Përveç qumështit të gjirit, fëmijët e moshës 0-12 muajsh kanë nevojë edhe për ushqim shtesë nga burime të tjera ushqimore. Megjithatë, çfarë të veçantë duhet t'i kushtohet të ushqyerit për fëmijët në këtë moshë? Shikoni menjëherë menunë e detajuar dhe shënimet e mëposhtme!
Për foshnjat dhe fëmijët e vegjël, qumështi është burimi më i rëndësishëm dhe i pazëvendësueshëm i të ushqyerit. Nënat duhet të fillojnë të ushqejnë foshnjat vetëm kur shohin shenja të veçanta , ose kur tregohen nga profesionistë mjekësorë.
Në vend që të detyroni, duhet ta dëgjoni më shumë fëmijën tuaj!
Pa përmendur sasinë ditore të qumështit të gjirit ose formulës për foshnjat, menyja dhe orari i MarryBaby i përmendur më poshtë janë për referencë vetëm për foshnjat e moshës 0-12 muajsh. Në varësi të moshës dhe shkallës së ndryshme të rritjes, fëmija juaj do të jetë në gjendje të hajë më pak ose më shumë se standardi i rekomanduar. Prandaj, nënat duhet të ushqejnë foshnjat e tyre sipas nevojave të tyre dhe duhet të konsultohen me ekspertë nëse mendojnë se foshnja e tyre ka probleme shëndetësore.
1/ Ushqyerja për bebe nga 0-6 muajsh
Qumështi i gjirit është burimi i përsosur i të ushqyerit për foshnjat gjatë kësaj periudhe. Megjithatë, nëse nuk ka qumësht të mjaftueshëm për të ushqyer me gji, nënat mund të kombinojnë lloje shtesë të formulës.
Foshnjat e kësaj grupmoshe shpesh kanë uri shumë shpejt, kështu që ushqyerja me gji shpesh zhvillohet vazhdimisht. Idealisht, nëna duhet ta ushqejë me gji fëmijën sapo të ketë nevojë. Normalisht, nevojat e qumështit të foshnjës çdo ditë do të luhaten ndërmjet:
0-3 muaj: ushqeni me gji çdo 1-3 orë ose 550 deri në 1200 ml formulë
4-5 muaj: ushqeni me gji çdo 2-4 orë ose 700 deri në 1400 ml formulë
A jeni gati për ushqimin e parë të fëmijës suaj? I përket instinktit të femrës, por nëse dëshiron të ushqehesh me gji dhe të marrësh mjaftueshëm qumësht në herën e parë, nuk është aspak e thjeshtë mami! Ushqyerja e gabuar me gji jo vetëm që e bën foshnjën të uritur, por edhe nëna është jashtëzakonisht e pakëndshme për shkak të fryrjes.
2/ Ushqyerja për bebe nga 6-8 muajsh
Zgjimi herët në mëngjes: qumësht gjiri ose formula
Mëngjesi: qumësht gjiri ose formula. Pas kësaj, nëna mund t'i japë fëmijës më shumë drithëra ose lëngje. Megjithatë, duhet të jenë vetëm 1-2 lugë të vogla!
Dreka: Vazhdoni t'i jepni fëmijës qumësht fillimisht dhe shtoni 1-2 lugë drithëra ose 2-4 lugë gjelle perime ose lëngje.
Darka: qumësht gjiri dhe/ose formulë dhe 1-2 lugë lëng frutash ose supë perimesh.
Për shumicën e foshnjave, nevojat e tyre ditore për qumësht në këtë fazë zakonisht variojnë nga: ushqyerja me gji çdo tre deri në katër orë ose 700 deri në 1100 ml formulë.
Shumë foshnje në këtë fazë nuk janë vërtet gati për tre vakte në ditë derisa të jenë 9-10 muajsh. Megjithatë, ka edhe foshnja që mund ta arrijnë këtë ritëm të të ngrënit në 7-8 muajsh. Pra, filloni ngadalë dhe përgatitni një lugë standarde për të matur ushqimin e foshnjës tuaj. Në fillim, fëmija mund të hajë vetëm ½ lugë dhe kur fëmija të mësohet me ushqimin e ri, nëna gradualisht do ta rrisë sasinë.
Çdo fëmijë është i ndryshëm dhe ka preferenca dhe ritme të ndryshme rritjeje. Prandaj, në vend që të japin një kornizë, nënat duhet të “varen” nga zakonet e foshnjës
3/ Ushqyerja për bebe nga 8-12 muajsh
Zgjimi herët në mëngjes: qumështi i gjirit dhe/ose formula
Mëngjesi: Ende duke ushqyer me gji ose duke ushqyer me formulë. Megjithatë, gjatë kësaj periudhe, ju mund t'i jepni fëmijës tuaj ushqimet e mëposhtme për të hequr gjirin:
– Pluhur drithërash për fëmijë: 1-2 lugë gjelle
– Lëng frutash ose perimesh: 4-6 lugë gjelle
- Produktet e qumështit si kos: 2 lugë gjelle
Dreka: Së pari ofroni qumësht gjiri ose formulë. Më pas mund ta kombinoni me:
– Pluhur drithërash për fëmijë ose disa drithëra të tjera si makarona, oriz…: 2-4 lugë gjelle
– Zëvendësues i mishit ose proteinave të mishit: 2-4 lugë gjelle
– Lëng frutash ose perimesh: 4-6 lugë gjelle secila dhe mund të përzihet me drithëra për fëmijë. Shembull: oriz i përzier me fasule dhe i servirur me salcë dardhe
- Produktet e qumështit: kos ose djathë
Shënim i vogël për nënat: Gjatë drekës, suplementet e proteinave nga mishi mund të reduktohen në varësi të preferencave dhe nevojave të foshnjës.
Darka: qumësht gjiri ose formula. Pas kësaj, nëna mund t'i japë fëmijës një shkëputje shtesë nga gjiri:
– Kokrra të tilla si makarona, oriz…: 2-4 lugë gjelle
– Mishi/zëvendësuesi i mishit: 2 lugë gjelle
Lëngje frutash dhe/ose perimesh: 4-6 lugë gjelle secila, të përdorura vetëm ose të përziera së bashku.
Për shembull, tofu i përzier me gjalpë dhe i servirur me salcë molle dhe boronicë.
- Produktet e qumështit si kos apo djathë
Zakonisht, nga mosha 5-6 muajsh, foshnjat do të fillojnë të hanë ushqime të forta , por me sasi të ndryshme ushqimi. Disa foshnja 6-7 muajshe mund të hanë 120-180 g ushqim/ditë, ndërsa të tjerët mund të tolerojnë vetëm 30-60 g/ditë.
Nënat mund të ndjekin menytë e sugjeruara më sipër, por është e rëndësishme të monitorojnë nga afër zhvillimin dhe zakonet e të ngrënit të foshnjës së bashku me këshillën e mjekut kur e prezantoni fëmijën me ushqime të reja. Shumica e foshnjave 9-12 muajshe do të kenë nevojë të ushqehen me gji çdo 4-5 orë ose 700-900 ml formula në ditë.
4/ Kur bebi ha mjaftueshëm?
Sasia e ushqimit për çdo fëmijë mund të varet nga shumë faktorë të ndryshëm si:
– Foshnjat që fillojnë ushqimet e ngurta në 4 muaj do të jenë në gjendje të hanë më shumë se foshnjat që fillojnë ushqimet e ngurta në 6 muaj
Foshnjat që njihen me ushqimet e grira hollë kur fillojnë të hanë për herë të parë do të jenë në gjendje të hanë më pak se foshnjat që u jepet pure.
- Sa mund të hajë foshnja, pak a shumë, varet nga oreksi i çdo bebe. Ashtu si të rriturit, disa foshnja mund të hanë më shumë se bashkëmoshatarët e tyre thjesht sepse janë tip "ushqyes".
Të ushqyerit e foshnjës me ushqime të ngurta: Sa mjafton? Duke lënë mënjanë shqetësimin se sa mjafton ushqyerja me gji, nënat që kanë fëmijë në periudhën e shkëputjes nga qumështi vazhdojnë të rrotullohen me pyetjen nëse fëmijët e tyre janë ushqyer mjaftueshëm. Nëse nuk mund ta gjeni vetë përgjigjen, ju lutemi referojuni artikullit të mëposhtëm menjëherë!
edukimi i foshnjave: Me fëmijët e vegjël, edukimi i foshnjave mund të përfshijë teknika që prindërit përdorin çdo ditë. Prindërit mund të stimulojnë shqisat e foshnjës së tyre për të ndihmuar në zhvillimin e aftësive të koordinimit të shkëlqyer motorik, kujtesës dhe përqendrimit.
Qumështi i sojës: Edhe pse qumështi i sojës rrjedh nga bimët, përmbajtja e tij ushqyese është e ngjashme me qumështin e lopës. Qumështi i sojës nuk është vetëm një zëvendësues i mirë i qumështit të lopës, por është i mirë edhe për ju.
Ndihmoni fëmijën tuaj të hajë mirë. Mënyra se si ha fëmija juaj është po aq e rëndësishme sa ajo që ha. Disa këshilla xhepi për ta bërë fëmijën tuaj të pëlqejë të hajë dhe të hajë më mirë.
Përgatitja e gjërave që fëmija të shkojë në shtëpi për të festuar Tet me gjyshërit me shumë pjata është e lehtë për ta bërë mamin të harrojë para dhe pas. Por këtu janë 3 gjëra të rëndësishme që nëna nuk mund të harrojë.
Përkufizimi i prishjes tek çdo nënë është i ndryshëm, edhe kur bebi është 1 vjeç, nuk do ta vini re që fëmija është i llastuar, thjesht sepse mendoni se fëmija është i vogël.
OMO Gentle on Skin ndan barrën e larjes së 192 kutive me rroba për fëmijë çdo muaj me nënën e saj. Ji e butë dhe e lumtur nënë. Lavanderia ka OMO Gentle on the Skin.
Ju jeni duke fjetur i qetë, në natën e qetë papritmas dëgjuat zhurmën e rënies. Dhe pastaj u shfaq një klithmë. Fëmija bie nga krevati ose djepi. Identifikoni menjëherë shenjat serioze për ta çuar fëmijën tuaj te mjeku.
Detergjenti i rrobave për lëkurën e foshnjës duhet të ketë standarde krejtësisht të ndryshme dhe më strikte se detergjentët e zakonshëm të rrobave për të garantuar siguri për lëkurën delikate dhe lehtësisht të irrituar të foshnjës.
Sa mjafton për një fëmijë 2 muajsh? Në fakt, çdo foshnjë ka një ritëm të ndryshëm cirkadian, kështu që mund të jetë e vështirë të thuhet saktësisht se sa orë i duhen një foshnje për të fjetur. E vetmja gjë, gjumi në periudhën e rekomanduar nga ekspertët është padyshim i mirë për shëndetin e foshnjës tuaj.
Parashikimi i personalitetit të fëmijës gjatë kohës së lindjes nuk është 100% i saktë, por ndikon pjesërisht edhe në personalitetin dhe fatin e fëmijës në të ardhmen.
