Vakti i parë i ngurtë i foshnjës tuaj po vjen dhe ju ende nuk keni vendosur me çfarë të filloni? Eksploroni me MarryBaby se si të bëni ushqime që largohen nga gjiri në fillim me 8 përbërës të thjeshtë për t'u gjetur më poshtë!
Me shkëputjen e parë nga gjiri, nënat duhet të fillojnë vetëm me një përbërës të vetëm dhe janë të përshtatshme për foshnjat 4-6 muajshe. Sipas mendimit të ekspertëve pediatër, zgjedhjet e shkëlqyera për foshnjat në këtë kohë janë avokado, bananet dhe patatet e ëmbla. Këto janë ushqime me vlera ushqyese dhe janë shumë të mira për foshnjat, sepse janë mjaft të lehta për t'u tretur dhe përmbajnë të gjitha vitaminat, mineralet dhe yndyrnat e nevojshme për nevojat e zhvillimit të foshnjës. Në varësi të fazës së zhvillimit të foshnjës, mënyra e përgatitjes dhe zgjedhjes së ushqimit mund të jetë paksa e ndryshme.
Ushqimet me pak alergji janë zgjidhja më e mirë për foshnjat e reja të shkëputura nga gjiri
Foshnja 1/ 4-6 muajshe: Ushqim i butë, i lehtë për t'u shtypur
– Avokado: E konsideruar nga ekspertët si ushqimi më i mirë për përvojën e parë të shkëputjes së foshnjës suaj, avokado përmban yndyrna dhe shumë lëndë ushqyese të rëndësishme për këtë fazë të zhvillimit të fëmijës suaj si vitaminat A, B dhe C., kalium, fosfor, kalcium. Përveç kësaj, avokadot e pjekura janë zakonisht të buta, të yndyrshme, të lehta për t'u tretur dhe të lehta për t'u ngrënë me shumicën e foshnjave.
Për të bërë një pjatë të shijshme me avokado për fëmijën tuaj, hapi i parë është të zgjidhni një avokado të pjekur, ta qëroni dhe të hiqni njollat. Më pas, copëtoni dhe bëni pure me një lugë. Nëse dëshironi, mund të shtoni qumësht gjiri, formulë ose ujë për të holluar përzierjen. Nëse dëshironi ta trasni masën, mund të shtoni miell drithërash.
– Banania: Ashtu si avokado, edhe banania është një ushqim shumë i mirë për të filluar heqjen nga gjiri për foshnjat. Jo vetëm të pasura me lëndë ushqyese, shumë studime kanë treguar se bananet dhe vetitë e saj mucilatike kanë aftësinë të ndihmojnë në mbrojtjen e traktit të zorrëve, si dhe të ndihmojnë në tretjen e foshnjave. Për më tepër, për shkak të ëmbëlsisë së saj natyrale, bananet fitojnë lehtësisht dashurinë e fëmijëve që në ekspozimin e parë. Pasi zgjedh një banane të pjekur dhe e qëron, mami përdor një blender ose përdor një lugë për të grirë bananen. Mund të shtoni qumësht ose drithëra në përzierjen e bananes së grirë.
25 sekonda në mikrovalë do t'i bëjnë bananet më të buta dhe më të lehta për t'u grirë
– Drithëra organike të orizit ngjyrë kafe: Sipas ekspertëve, në shkëputjen e parë të foshnjës nga gjiri, nëna nuk ka nevojë domosdoshmërisht të përdorë pluhurat e drithërave të parapërpunuara. Në vend të kësaj, nënat duhet të bëjnë vetë ushqimin e tyre për fëmijë nga orizi kafe, i cili do të jetë më i mirë dhe më ushqyes për fëmijën.
Lëreni 1 filxhan ujë të ziejë, më pas shtoni ¼ filxhan miell orizi (oriz i grirë) në ujin e vluar dhe përzieni vazhdimisht. Lëreni përzierjen të ziejë për 10 minuta dhe vazhdoni ta përzieni. Nëse dëshironi, mund të shtoni formulë, qumësht gjiri ose lëng. Është mirë që t'ia jepni fëmijës tuaj ndërsa përzierja është ende e ngrohtë.
– Dardha: Në 1 dardhë do të ketë vitamina A, C, B9 dhe minerale si kalium, fosfor, magnez, kalcium, veçanërisht të nevojshme për zhvillimin e foshnjës në vitet e para të jetës . Me dardhat, fillimisht duhet t'i qëroni dhe më pas t'i prisni në kubikë për të hequr bërthamën. Ziejini me avull për të zbutur pak dardhën. Përdorni një lugë ose blender për të bërë pure. Pjesën tjetër të ujit pas zierjes së dardhave në avull, mund ta shtoni në blender ose ta përdorni për të holluar masën. Megjithatë, fakti që dardha tashmë ka shumë ujë, nuk është e nevojshme të shtoni më shumë ujë.
Kungulli: Përveç shumë lëndëve ushqyese të rëndësishme, kungulli është i famshëm edhe për beta-karotinë të bollshme, e cila është jashtëzakonisht e mirë për zhvillimin vizual të fëmijëve. Gjatë përpunimit të kungujve, nëna duhet të heqë zorrët, ta presë kungullin në copa. Hidhni ujin në enë për pjekje, niveli i ujit është rreth 3 cm, më pas hidhni kungujt në tenxhere me fytyrë poshtë. Piqni kungujt për 40 minuta në 40 gradë Celsius derisa lëkura dhe mishi të zbuten. Përdorni një lugë për të hequr kungujt dhe më pas grijeni. Mund të shtoni më shumë ujë nëse dëshironi që përzierja të jetë më e butë. Në rast se nuk dëshironi të piqni, mund t'i zieni kungujt përpara se t'i bëni pure.
– Patate e ëmbël: Për të bërë pure patate të ëmbël për fëmijën , nëna duhet të zgjedhë një patate të shijshme, ta lajë mirë. Përdorni një pirun në patate për të krijuar disa vrima për avull, mbështilleni në letër dhe piqeni në furrë në 400 gradë Celsius për 30 minuta ose derisa patatet të jenë të buta. Nëse përdorni mikrovalën, nuk duhet të qëroni lëkurën paraprakisht. Nëse e keni qëruar aksidentalisht, mund ta mbështillni ushqimin me mbështjellës plastik dhe ta gatuani për 8 minuta, derisa patatet të jenë të buta. Grini patatet, shtoni ujë dhe përzieni derisa të përftohet një pastë e trashë dhe e lëmuar. Përveç pjekjes, mund të përdorni ujë për të zier ose avulluar patatet në ujë.
2/ Nga 6-8 muajsh: Shtoni pak fruta
Përveç ushqimeve që nëna i jep fëmijës së saj për të ngrënë për herë të parë, foshnjat nga 6-8 muajsh tashmë mund të hanë disa nga pjatat e mëposhtme:
– Mango: Përveç sasisë së pasur të fibrave, përmbajtja e vitaminave dhe mineraleve në mango nuk është inferiore ndaj shumë përbërësve si vitaminat A, C, E, K, B9, kalciumi, fosfori, kaliumi... Sidomos, nëse zgjidhni mango si ushqim për fëmijë, nuk kërkon shumë kohë për t'u përgatitur! Thjesht zgjidhni një mango të pjekur, qëroni, hiqni farën dhe më pas bëjeni pure, fëmija juaj ka një pjatë jashtëzakonisht tërheqëse. Ju mund të shtoni qumësht ose pluhur drithërash nëse dëshironi të rrisni konsistencën e gjellës.
– Mollët: Me përmbajtje vitamina A, C, B9 dhe minerale esenciale si kalium, magnez, kalcium, mollët janë mjaft të “shëndetshme” për menunë e shkëputjes nga gjiri të foshnjave nga 6-8 muajsh. Para gatimit, nëna duhet të qërojë dhe të presë mollët në copa të vogla. Vendosni mollët e prera në një tenxhere, mbulojini me ujë dhe ziejini derisa mollët të jenë të buta. Më pas bëni pure të imët në mënyrë që foshnja të mos bëhet gunga kur ha. Përveç qumështit dhe drithërave, mund të shtoni edhe kanellë pluhur për të përmirësuar shijen. Sidoqoftë, duhet të merrni leje nga mjeku juaj.
Këshillat kryesore kur ushqeni foshnjën me ushqime të ngurta Përveç qumështit të gjirit, fëmijët e moshës 5-6 muajsh kanë nevojë për ushqim shtesë nga shumë burime të ndryshme ushqimore për të siguruar zhvillimin e tyre gjithëpërfshirës. Ky është një hap i rëndësishëm përpara dhe ka një ndikim të madh tek fëmijët. Megjithatë, a jeni i sigurt se dini si ta ushqeni fëmijën tuaj në mënyrën e duhur?
3/ Shënim për mamin
Kripa dhe sheqeri janë dy erëza që nuk kanë nevojë të përdoren gjatë përgatitjes së ushqimit për fëmijë në këtë fazë. Prandaj, nënat duhet t'i heqin ato nga vaktet e fëmijëve të tyre nëse nuk është absolutisht e nevojshme. Në vend të kësaj, nënat mund të përdorin erëza të tjera si kanellë, hudhër pluhur, piper ... për të rritur shijen e ushqimit për foshnjat nga 7 muajsh. Në mënyrë ideale, para se t'i japë fëmijës ushqime të forta, nëna duhet të konsultohet me një nutricionist, veçanërisht për ushqimet që rrezikojnë të shkaktojnë alergji tek fëmijët.
edukimi i foshnjave: Me fëmijët e vegjël, edukimi i foshnjave mund të përfshijë teknika që prindërit përdorin çdo ditë. Prindërit mund të stimulojnë shqisat e foshnjës së tyre për të ndihmuar në zhvillimin e aftësive të koordinimit të shkëlqyer motorik, kujtesës dhe përqendrimit.
Qumështi i sojës: Edhe pse qumështi i sojës rrjedh nga bimët, përmbajtja e tij ushqyese është e ngjashme me qumështin e lopës. Qumështi i sojës nuk është vetëm një zëvendësues i mirë i qumështit të lopës, por është i mirë edhe për ju.
Ndihmoni fëmijën tuaj të hajë mirë. Mënyra se si ha fëmija juaj është po aq e rëndësishme sa ajo që ha. Disa këshilla xhepi për ta bërë fëmijën tuaj të pëlqejë të hajë dhe të hajë më mirë.
Përgatitja e gjërave që fëmija të shkojë në shtëpi për të festuar Tet me gjyshërit me shumë pjata është e lehtë për ta bërë mamin të harrojë para dhe pas. Por këtu janë 3 gjëra të rëndësishme që nëna nuk mund të harrojë.
Përkufizimi i prishjes tek çdo nënë është i ndryshëm, edhe kur bebi është 1 vjeç, nuk do ta vini re që fëmija është i llastuar, thjesht sepse mendoni se fëmija është i vogël.
OMO Gentle on Skin ndan barrën e larjes së 192 kutive me rroba për fëmijë çdo muaj me nënën e saj. Ji e butë dhe e lumtur nënë. Lavanderia ka OMO Gentle on the Skin.
Ju jeni duke fjetur i qetë, në natën e qetë papritmas dëgjuat zhurmën e rënies. Dhe pastaj u shfaq një klithmë. Fëmija bie nga krevati ose djepi. Identifikoni menjëherë shenjat serioze për ta çuar fëmijën tuaj te mjeku.
Detergjenti i rrobave për lëkurën e foshnjës duhet të ketë standarde krejtësisht të ndryshme dhe më strikte se detergjentët e zakonshëm të rrobave për të garantuar siguri për lëkurën delikate dhe lehtësisht të irrituar të foshnjës.
Sa mjafton për një fëmijë 2 muajsh? Në fakt, çdo foshnjë ka një ritëm të ndryshëm cirkadian, kështu që mund të jetë e vështirë të thuhet saktësisht se sa orë i duhen një foshnje për të fjetur. E vetmja gjë, gjumi në periudhën e rekomanduar nga ekspertët është padyshim i mirë për shëndetin e foshnjës tuaj.
Parashikimi i personalitetit të fëmijës gjatë kohës së lindjes nuk është 100% i saktë, por ndikon pjesërisht edhe në personalitetin dhe fatin e fëmijës në të ardhmen.
