Fëmijët me anoreksi: Çfarë duhet të dinë nënat

Fëmijët janë anoreksik jo sepse duan të vënë në siklet ose të irritojnë qëllimisht nënën e tyre, por ata po kalojnë një fazë zhvillimi me shumë ndryshime në shije dhe personalitet.

Pse fëmijët janë anoreksikë?
Kur foshnja juaj sapo po fillon ushqimin e ngurtë, duhet kohë për t'u mësuar me ushqime të ngurta si forma, ngjyra dhe shije të reja të ushqimeve të ndryshme. Fëmijëve të vegjël shpesh u pëlqen të përsërisin rutinat e përditshme, nga rutinat e lojërave deri te rutinat para gjumit. Megjithatë, përsa i përket ushqimit, fëmijët janë shumë të paparashikueshëm.

Shijet e fëmijës suaj mund të ndryshojnë nga dita në ditë dhe shpesh ai nuk do të provojë ushqime të reja derisa t'i keni ofruar shumë herë. Arsyeja për këtë mund të jetë për shkak të ndryshimit të nevojave ushqyese të foshnjës. Në këtë kohë, fëmija juaj nuk po rritet më aq shpejt sa ishte në vitin e parë të jetës, kështu që ai ka më pak interes për ushqimin.

Fakti që fëmija juaj është anoreksik është i lehtë t'ju shqetësojë, por kuptoni se kjo situatë është normale në procesin e zhvillimit të oreksit të një foshnjeje.

Ajo gjithashtu ka filluar të bëhet më e pavarur dhe po mëson të bëjë zgjedhje për veten e saj, një aftësi e rëndësishme që do t'i duhet të zhvillojë në vitet e ardhshme, veçanërisht kur bëhet fjalë për ushqimin.

Anoreksia mund të jetë zhgënjyese, por kjo është një kohë e mirë për të mësuar fëmijën tuaj se si të provojë gjëra të reja përpara se të përcaktojë shijet e tij. Fëmija juaj fillon të refuzojë ushqimet e reja si një mënyrë për të treguar vetëkontroll, shpesh rreth moshës 2 vjeçare. Nënat duhet ta ushqejnë rregullisht fëmijën me ushqime të ndryshme ushqyese, në mënyrë që fëmija të ketë më shumë zgjedhje.

Këshilla për t'i ndihmuar ata që hanë me kujdes të provojnë ushqime të reja
Foshnjat kanë një ndjenjë të lindur se sa ushqim nevojitet për t'u rritur të shëndetshëm dhe të vendosin se çfarë të hanë. Gjëja më e mirë që mund të bëni është t'i jepni fëmijës tuaj disa opsione në një mjedis të rehatshëm, në mënyrë që koha e vaktit të jetë një kohë argëtuese për të gjithë. Këtu janë disa këshilla specifike për t'ju ndihmuar të përballeni me anoreksinë:

Praktikoni një rutinë të përditshme të ngrënies në një kohë të caktuar, duke përfshirë 3 vakte kryesore dhe 2 ushqime alternative. Shumica e fëmijëve anoreksik janë ata që hanë shumë vakte të vogla gjatë ditës pa një vakt kryesor. Kushtojini vëmendje kur planifikoni vaktet dhe snacket për të ndihmuar fëmijën tuaj të dëshirojë të hajë kur është i uritur dhe të zvogëlojë mundësinë që ajo të hajë shumë.

Përgatitni një shumëllojshmëri të pjatave të shijshme për fëmijën tuaj në çdo vakt. Kur i prezantoni fëmijës suaj një ushqim të ri, thjesht vendoseni në tabaka pa folur shumë për të. Kushtojini vëmendje zgjedhjes së ushqimeve që janë të përshtatshme për moshën e fëmijës suaj.

Përdorni masën e duhur të porcionit për fëmijën tuaj. Një shërbim është vetëm rreth ¼ e shërbimit të një të rrituri. Shërbimi i mishit për një fëmijë 1 vjeç është sa madhësia e pëllëmbës së një bebeje me perime rreth 1 ose 2 lugë gjelle plot me oriz.

Mos i jepni fëmijës tuaj ushqime me sheqer për ta inkurajuar atë të hajë më shumë. Ju dëshironi të zhvilloni aftësinë e foshnjës tuaj për të shijuar ushqimin, jo për të prishur dhëmbët e saj.

Minimizoni shpërqendrimet në tryezën e darkës. Nëse vëllai i saj është duke vrapuar përreth ose një film vizatimor po i bën shenjë në cep të dhomës, ajo mund të mos jetë më e interesuar për ushqimin. Mundohuni të krijoni një atmosferë komode dhe të qetë kur fëmija juaj ha.