Shumica e fëmijëve nuk mund t'i rezistojnë tërheqjes së ëmbël të ëmbëlsirave. Megjithatë, ngrënia e tepërt e ëmbëlsirave dhe ëmbëlsirave mund të shkaktojë efekte të këqija në dhëmbë, të ndikojë në gjumin dhe ndjenjën e shijes së foshnjës.
Kariesi
Bakteret që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve përdorin sheqernat në ushqime për të formuar dhe rritur në pllakë dentare. Ata tresin sheqerin për të formuar acide që gërryen gradualisht substancat inorganike në smalt dhe dentinë. Pasi hanë karamele, fëmijët përtojnë shumë të lajnë dhëmbët, duke krijuar kushte më të favorshme për rritjen e baktereve. Me zakonin për të ngrënë shumë karamele, ëmbëlsira dhe ëmbëlsira, kavitetet shfaqen ngadalë edhe në dhëmbët e foshnjës.
Ndikon në përthithjen e lëndëve ushqyese
Kjo tingëllon paksa e çuditshme. Por e vërteta është se kur hani shumë ushqime të ëmbla, aftësia juaj për të përthithur lëndë të tjera ushqyese do të jetë shumë e ulët, veçanërisht vitaminat A, C, B, kalcium, hekur, magnez... lëndë ushqyese që janë thelbësore për rritjen dhe zhvillimin e fëmijëve . Për fëmijët që janë anoreksik, dhënia e ëmbëlsirave dhe ëmbëlsirave para se të hanë do t'i ngopë dhe do të hanë më pak gjatë vakteve kryesore.
>>> Shih më shumë: A e dini se si të plotësoni vitaminat A dhe D për fëmijët tuaj?
Rezistencë e reduktuar
Shumë studime kanë vërtetuar se ngrënia e shumë sheqerit do të zvogëlojë rezistencën e trupit. Për shkak se sheqeri ndikon në aftësinë e trupit për të absorbuar disa lëndë ushqyese, duke ndikuar negativisht në funksionin e imunitetit , numrin e qelizave të bardha të gjakut dhe ndryshimet e murit të enëve të gjakut që çojnë në një ulje të rezistencës së trupit. Njerëzit që hanë shumë ëmbëlsira do të vuajnë lehtësisht nga sëmundjet kardiovaskulare, obeziteti dhe diabeti.
Disa studime tregojnë se ngrënia e shumë ëmbëlsirave ndikon edhe në zhvillimin e trurit të foshnjës
Rritje e ngadaltë në lartësi
>>> Shih më shumë: Ushqimet që ndihmojnë fëmijët të rriten shtatlartë
Në procesin e metabolizmit dhe konsumimit të sheqerit, organizmi duhet të “investojë” një sasi të madhe mineralesh esenciale si zinku, magnezi, natriumi... dhe veçanërisht kalciumi. Nëse hani rregullisht ëmbëlsira, trupi i fëmijës suaj nuk do të pajiset me kalcium të mjaftueshëm për zhvillimin e kockave. Pra, nëse nuk dëshironi që fëmija juaj të jetë “xhuxh”, duhet të kufizoni karamele dhe pije të tjera freskuese!
Mbipeshë, obez
Ngrënia e shumë ëmbëlsirave jo vetëm që e vështirëson shtimin e peshës për fëmijët nën peshë, por edhe i bën fëmijët me mbipeshë gjithnjë e më shumë mbipeshë! Për shkak se përmbajtja e yndyrës dhe energjisë në ëmbëlsirat është mjaft e lartë, kur trupi nuk është përthithur ende, yndyra e tepërt do të shndërrohet automatikisht në ind dhjamor, duke shkaktuar obezitet.