Në një moshë aktive parashkollore, disa orientime të sakta se si të kujdeseni për fëmijën tuaj do ta ndihmojnë fëmijën tuaj të qëndrojë i shëndetshëm dhe të zhvillojë aftësi të shkëlqyera motorike. Mami, zbatimi i metodave të edukimit fizik për fëmijët parashkollorë është jo vetëm “misioni” i shkollës, por edhe pjesë e pazëvendësueshme e aktiviteteve familjare.
përmbajtjen
Asnjëherë nuk është shumë herët
Sa ushtrime janë të mjaftueshme për fëmijët parashkollorë?
Krahas ushqimit të duhur, gjumit dhe mësimit të fëmijëve, shumë i rëndësishëm është edhe aplikimi i metodave të edukimit fizik për fëmijët parashkollorë. Kjo do të ndihmojë një fëmijë të zhvillohet në mënyrë gjithëpërfshirëse si fizikisht ashtu edhe intelektualisht. Në veçanti, mosha parashkollore është periudha e përsosjes së aftësive motorike më elementare bruto dhe fine të foshnjës, ndaj edhe nëna nuk duhet neglizhuar.
Një trup i shëndetshëm është një parakusht për zhvillimin intelektual. Sipas ekspertëve të fëmijëve, edhe foshnjat kanë nevojë për stërvitje. Sigurisht, ushtrimet për foshnjat do të jenë shumë të thjeshta, por ky është hapi i parë për një jetë të shëndetshme më vonë. Prandaj, që në moshë shumë të vogël, nënat duhet të ndërtojnë një mënyrë jetese aktive për fëmijët me lojëra lëvizjeje , duke i nxjerrë në shëtitje, duke bërë disa ushtrime të përshtatshme për moshën me ta… Metodat e edukimit fizik për fëmijët parashkollorë në shtëpi janë gjithashtu. zbatohen nëpërmjet aktiviteteve të mësipërme të thjeshta por efektive.
Ushtrimi do t'i ndihmojë fëmijët të kenë një trup të shëndetshëm dhe të ekuilibruar, do t'i ndihmojnë fëmijët të absorbojnë mirë kalciumin, të zhvillojnë sistemin skeletor, të rritin muskujt, të djegin yndyrën e tepërt, të parandalojnë obezitetin, sëmundjet kardiovaskulare dhe dështimin e zemrës.
Fëmijët që ushtrohen rregullisht do t'i ndihmojnë ata të kenë rezistencë të mirë, qëndrueshmëri, më pak sëmundje të vogla dhe parandalimin e disa sëmundjeve të frymëmarrjes që mund të çojnë në astmë, e cila ngadalëson zhvillimin fizik dhe mendor të fëmijëve.
Lejimi i fëmijëve të ushtrohen herët në mëngjes, do t'i ndihmojë ata të ndihen të rifreskuar pas një nate të gjatë zgjimi, mendje të kthjellëta, duke mos tundur kokën gjatë orëve të shkollës.
Përveç kësaj, stërvitja gjithashtu ndihmon fëmijët të luftojnë kapsllëkun, të hanë mirë dhe ushtrimet sportive që shtrijnë shtyllën kurrizore gjithashtu i ndihmojnë fëmijët të rriten në gjatësi, stimulojnë zhvillimin e kockave dhe kyçeve.
Një fëmijë aktiv nuk është vetëm i shëndetshëm, por edhe vigjilent dhe vigjilent
Kohëzgjatja e aktivitetit është një pjesë e rëndësishme e edukimit fizik parashkollor. Çdo fëmijë duhet të ushtrojë gjymtyrët dhe muskujt për të paktën 60 minuta në ditë. Megjithatë, nuk është e nevojshme që fëmija të jetë fizikisht aktiv, por nëna mund ta ndajë fëmijën në aktivitete të ndryshme në orare të ndryshme si në mëngjes, mesditë dhe pasdite. Çdo herë që foshnja duhet të ushtrojë vetëm 10-20 minuta. Duhet të ushtrohet një kombinim i intensitetit të rëndë dhe të lehtë, në varësi të shëndetit dhe moshës së çdo fëmije për të patur një metodë të përshtatshme ushtrimesh.
Nëse fëmija juaj është në gjendje të mirë shëndetësore, ai mund të ushtrojë më shumë se 60 minuta në ditë. Fëmijët duhet të jenë fizikisht aktivë me lëndë të tilla si ecja, çiklizmi, luajtja e basketbollit, noti, vrapimi ose baleti. Për foshnjat që nuk mund të ecin, nënat mund t'i lënë të ushtrojnë në vend, të masazhojnë duart dhe këmbët e tyre çdo mëngjes.
Sekreti i një metode të suksesshme të edukimit fizik parashkollor është përfshirja e fëmijës tuaj në një sërë aktivitetesh. Nënat duhet t'i lënë fëmijët e tyre të ushtrojnë në forma të ndryshme, nuk duhet t'i detyrojnë fëmijët në një lëndë, fëmijët nuk do të mërziten dhe do të jenë gjithmonë të emocionuar për orët e lëvizjes. Për më tepër, asnjë aktivitet i vetëm nuk mund të ndihmojë në zhvillimin e të gjitha aftësive motorike të foshnjës suaj, kështu që është e rëndësishme të kombinoni shumë aktivitete të ndryshme. Nënat mund të praktikojnë për fëmijët 3 lloje aktivitetesh:
Ushtrim për të forcuar muskujt: Lërini fëmijët të bëjnë ushtrime bodybuilding si: tërheqje, shtytje, ngjitje në pemë... Ata duhet të praktikojnë 3 herë në javë.
Ushtrime për të forcuar kockat: Lëreni fëmijën tuaj të praktikojë ushtrime të tilla si: të luajë basketboll, volejboll, yoga, vrap, kërcime të vogla... ndaj lëreni të praktikojë të paktën 3 herë në javë.
Ushtrime të kombinuara me frymëmarrje: ushtrime të tilla si ecja e shpejtë, gjimnastikë, hedhja e topit dhe çiklizmi. Me këtë ushtrim, fëmija juaj duhet të praktikojë çdo ditë, çdo ditë për 60 minuta.
Lëvizja e duarve: Aktivitetet që forcojnë gishtat dhe duart janë shpesh më të buta se ato që zhvillojnë aftësi të mëdha motorike . Nënat mund t'i lënë fëmijët të luajnë lojëra të renditjes, grisjes së letrës, përgatitjes së baltës ose ndërtimit të enigmave për t'i bërë ata gjithnjë e më të aftë.
Për fëmijët e vegjël që nuk janë ende në gjendje të ecin, nënat duhet t'i inkurajojnë fëmijët të zvarriten dhe të rrëshqasin për të luajtur lojën e kapjes së objekteve. Lëreni fëmijën tuaj të luajë në majë të gishtave, derdhni ujë/rërë nga gota në gotë, fshehni sendet dhe kërkoni që fëmija të gjejë… Prindërit duhet të jenë fleksibël në lojë, në mënyrë që fëmijët e vegjël të jenë gjithmonë të interesuar. Ju duhet të përgatisni shumë lojëra në mënyrë që kur fëmija juaj të mërzitet, të mund t'i ndërroni lojërat menjëherë. Lojërat me lëvizje janë të përshtatshme për moshën e foshnjës dhe është më mirë që nëna të luajë dhe të luajë shumë me fëmijën. Lërini fëmijët të ushtrojnë me një intensitet të lehtë dhe më pas rriteni ngadalë.Mos e lini fëmijën tuaj të punojë shumë, do të ndikojë negativisht në shëndetin e fëmijës.
edukimi i foshnjave: Me fëmijët e vegjël, edukimi i foshnjave mund të përfshijë teknika që prindërit përdorin çdo ditë. Prindërit mund të stimulojnë shqisat e foshnjës së tyre për të ndihmuar në zhvillimin e aftësive të koordinimit të shkëlqyer motorik, kujtesës dhe përqendrimit.
Qumështi i sojës: Edhe pse qumështi i sojës rrjedh nga bimët, përmbajtja e tij ushqyese është e ngjashme me qumështin e lopës. Qumështi i sojës nuk është vetëm një zëvendësues i mirë i qumështit të lopës, por është i mirë edhe për ju.
Ndihmoni fëmijën tuaj të hajë mirë. Mënyra se si ha fëmija juaj është po aq e rëndësishme sa ajo që ha. Disa këshilla xhepi për ta bërë fëmijën tuaj të pëlqejë të hajë dhe të hajë më mirë.
Përgatitja e gjërave që fëmija të shkojë në shtëpi për të festuar Tet me gjyshërit me shumë pjata është e lehtë për ta bërë mamin të harrojë para dhe pas. Por këtu janë 3 gjëra të rëndësishme që nëna nuk mund të harrojë.
Përkufizimi i prishjes tek çdo nënë është i ndryshëm, edhe kur bebi është 1 vjeç, nuk do ta vini re që fëmija është i llastuar, thjesht sepse mendoni se fëmija është i vogël.
OMO Gentle on Skin ndan barrën e larjes së 192 kutive me rroba për fëmijë çdo muaj me nënën e saj. Ji e butë dhe e lumtur nënë. Lavanderia ka OMO Gentle on the Skin.
Ju jeni duke fjetur i qetë, në natën e qetë papritmas dëgjuat zhurmën e rënies. Dhe pastaj u shfaq një klithmë. Fëmija bie nga krevati ose djepi. Identifikoni menjëherë shenjat serioze për ta çuar fëmijën tuaj te mjeku.
Detergjenti i rrobave për lëkurën e foshnjës duhet të ketë standarde krejtësisht të ndryshme dhe më strikte se detergjentët e zakonshëm të rrobave për të garantuar siguri për lëkurën delikate dhe lehtësisht të irrituar të foshnjës.
Sa mjafton për një fëmijë 2 muajsh? Në fakt, çdo foshnjë ka një ritëm të ndryshëm cirkadian, kështu që mund të jetë e vështirë të thuhet saktësisht se sa orë i duhen një foshnje për të fjetur. E vetmja gjë, gjumi në periudhën e rekomanduar nga ekspertët është padyshim i mirë për shëndetin e foshnjës tuaj.
Parashikimi i personalitetit të fëmijës gjatë kohës së lindjes nuk është 100% i saktë, por ndikon pjesërisht edhe në personalitetin dhe fatin e fëmijës në të ardhmen.
