Shumë studime kanë treguar fuqinë antioksiduese të ngjyrave të frutave dhe perimeve. Është e rëndësishme të hani një shumëllojshmëri ushqimesh në dietën e ylberit. Sepse antioksidantët dhe fitokimikatet natyrale të pranishme në bimë do të ofrojnë shumë lëndë ushqyese për të cilat trupi i foshnjës ka nevojë.
përmbajtjen
Dieta Rainbow do ta ndihmojë fëmijën tuaj të shijojë ushqim të fortë
Ngjyrat që nënat duhet të shtojnë në menynë e shkëputjes së foshnjës
Si të përpunohen këto përbërës me ngjyra?
Kohët e fundit, prindërit i kushtojnë vëmendje vetëm produkteve të importuara, ushqimeve bio, ushqimeve GAP ose Viet GAP etj., por harrojnë të kujdesen për t'u dhënë fëmijëve të tyre një shumëllojshmëri ushqimesh.
Veçanërisht përbërja ushqyese e ushqimit dhe mënyra se si të stimulohet shikimi i foshnjës kur ha me një dietë të shëndetshme dhe plot ngjyra është gjithashtu jashtëzakonisht e rëndësishme.
Gjatë prindërimit , shumica e prindërve as që e kuptojnë se po i ushqejnë bebet e tyre të njëjtat perime çdo javë. Nutricionistët rekomandojnë një dietë të larmishme që do të jetë burim i shumë vitaminave dhe mineraleve.
Ka shumë mënyra për të rritur sasinë e frutave dhe perimeve në dietën e fëmijës suaj . Më të njohurat janë qulli, supa, smoothie, fruta dhe ushqime të thjeshta dhe kreative me gishta.
Prezantimi i ushqimit bukur dhe me ngjyra të ndryshme do t'i ndihmojë edhe fëmijët ta shijojnë më shumë vaktin.
Qull shumëngjyrësh për bebe 10-12 muajshe
Këtu janë disa fruta dhe perime të njohura sipas ngjyrës që duhet t'i shtoni dhe t'i ndërroni vaktet e foshnjës tuaj në dietën ylber:
E kuqe: Domatet, panxhari i kuq sigurojnë likopen – një pigment karotenoid dhe karotenoidë të kuqe të ndezura, të cilat ndihmojnë në luftimin e sëmundjeve të zemrës dhe uljen e kolesterolit.
Vjollca: Luleshtrydhe, panxhar, patëllxhan, lakër vjollce, patate e ëmbël vjollcë, patate vjollcë... Pigmenti me ngjyrë antocianin - një përbërës ngjyrues organik natyral i tretshëm në ujë që ofron një sasi të madhe anti-ndotjeje - shërim oksidues.
Portokalli: Portokallet, papajat sigurojnë karotenoidë – një pigment organik që gjendet natyrshëm në bimë dhe organizma fotosintetike, i cili ndihmon në uljen e presionit të lartë të gjakut dhe rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
Në të ardhmen, mjekët nuk do t'i trajtojnë më pacientët me ilaçe, por do të trajtojnë dhe parandalojnë sëmundjet me ushqim - Thomas Edison, 1908
E verdhë/portokalli: Papajat, karotat dhe patatet e ëmbla ofrojnë karotenoidë për të ruajtur shëndetin e përgjithshëm.
Banane jeshile/e verdhë: bizele, avokado, brokoli, lakër. Ky është një burim i mirë i komponimeve natyrore shtesë bimore si - pigmente të tretshme në yndyrë të verdhë ose të kuqe-portokalli që ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve të syve, duke përfshirë kataraktin dhe degjenerimin makular.
E gjelbër: Brokoli, bok choy, spinaqi, lakra jeshile, zarzavate, marule janë plot me mikronutrientë, kalium, vitamina B9, C, A dhe E, të cilat janë të rëndësishme për shëndetin tuaj.shëndeti holistik.
E bardhë/jeshile: selino, preshi, qepa jeshile, brokoli, shpargu sigurojnë flavonoidë – një lloj metaboliti bimor me efekte të fuqishme antioksiduese.
Këto materiale janë shumë të ndryshme dhe të bollshme. Për të mos humbur kohë në zgjedhjen, përpunimin dhe përpunimin paraprak, nënat mund të kontaktojnë PUPAngon për shërbim të dedikuar.
PUPAngon është një kuzhinë familjare e specializuar në përgatitjen e vakteve për foshnjat nga 6 muaj deri në 3 vjeç dhe të dërguar në shtëpinë tuaj. Menutë tona janë të dizajnuara me vëmendje dhe hulumtim të veçantë për ushqimin e ekuilibruar për fëmijët në çdo fazë të shkëputjes nga gjiri.
PUPAngon përgatit ushqime për klientët e vegjël me vlera të larta ushqyese duke përdorur përbërës të përzgjedhur organikë, si dhe produkte sezonale nga burime të besueshme, menu të gjerë, ngjyra të bukura.
Sigurimi i vakteve të plota dietike të balancuara nga ana ushqyese është përkushtimi dhe premtimi i PUPAngon, mikut më të mirë të një prindi!
Mësoni më shumë informacion rreth nesh dhe porositni tani në: Linja telefonike: 0919 089 228
edukimi i foshnjave: Me fëmijët e vegjël, edukimi i foshnjave mund të përfshijë teknika që prindërit përdorin çdo ditë. Prindërit mund të stimulojnë shqisat e foshnjës së tyre për të ndihmuar në zhvillimin e aftësive të koordinimit të shkëlqyer motorik, kujtesës dhe përqendrimit.
Qumështi i sojës: Edhe pse qumështi i sojës rrjedh nga bimët, përmbajtja e tij ushqyese është e ngjashme me qumështin e lopës. Qumështi i sojës nuk është vetëm një zëvendësues i mirë i qumështit të lopës, por është i mirë edhe për ju.
Ndihmoni fëmijën tuaj të hajë mirë. Mënyra se si ha fëmija juaj është po aq e rëndësishme sa ajo që ha. Disa këshilla xhepi për ta bërë fëmijën tuaj të pëlqejë të hajë dhe të hajë më mirë.
Përgatitja e gjërave që fëmija të shkojë në shtëpi për të festuar Tet me gjyshërit me shumë pjata është e lehtë për ta bërë mamin të harrojë para dhe pas. Por këtu janë 3 gjëra të rëndësishme që nëna nuk mund të harrojë.
Përkufizimi i prishjes tek çdo nënë është i ndryshëm, edhe kur bebi është 1 vjeç, nuk do ta vini re që fëmija është i llastuar, thjesht sepse mendoni se fëmija është i vogël.
OMO Gentle on Skin ndan barrën e larjes së 192 kutive me rroba për fëmijë çdo muaj me nënën e saj. Ji e butë dhe e lumtur nënë. Lavanderia ka OMO Gentle on the Skin.
Ju jeni duke fjetur i qetë, në natën e qetë papritmas dëgjuat zhurmën e rënies. Dhe pastaj u shfaq një klithmë. Fëmija bie nga krevati ose djepi. Identifikoni menjëherë shenjat serioze për ta çuar fëmijën tuaj te mjeku.
Detergjenti i rrobave për lëkurën e foshnjës duhet të ketë standarde krejtësisht të ndryshme dhe më strikte se detergjentët e zakonshëm të rrobave për të garantuar siguri për lëkurën delikate dhe lehtësisht të irrituar të foshnjës.
Sa mjafton për një fëmijë 2 muajsh? Në fakt, çdo foshnjë ka një ritëm të ndryshëm cirkadian, kështu që mund të jetë e vështirë të thuhet saktësisht se sa orë i duhen një foshnje për të fjetur. E vetmja gjë, gjumi në periudhën e rekomanduar nga ekspertët është padyshim i mirë për shëndetin e foshnjës tuaj.
Parashikimi i personalitetit të fëmijës gjatë kohës së lindjes nuk është 100% i saktë, por ndikon pjesërisht edhe në personalitetin dhe fatin e fëmijës në të ardhmen.
