Në moshën 2 vjeçare, foshnja juaj ka nevojë për 3 vakte kryesore në ditë dhe 1 deri në 2 rostiçeri. Nevojat për ushqim në këtë moshë, fëmijët duhet të inkurajohen zakone të shëndetshme të të ushqyerit, duke përfshirë zgjedhje të shëndetshme ushqimore, të ngrënit në kohën e duhur, të drejtën dhe të ngrënit me familjen.
Me zhvillimin e aftësive sociale, foshnjat mund të hanë së bashku me të gjithë familjen të lumtur. Falë kësaj, ju mund të krijoni lehtësisht një menu ushqyese për fëmijën tuaj bazuar në menunë e të gjithë familjes. Kur fëmija juaj është në këtë moshë, prindërit nuk duhet të fokusohen shumë në sasinë e ushqimit, mos e kthejnë çdo vakt në betejë. Gjëja më e rëndësishme është t'i jepni fëmijës tuaj një shije të pasur dhe eksitim në të ngrënë.
Vaktet për fëmijët e moshës 1-3 vjeç fokusohen në "cilësi" dhe jo në "sasi".
Njësia matëse e vaktit për 2-vjeçarët
Para së gjithash, për të siguruar ushqimin e fëmijëve , duhet të jeni më të kujdesshëm në matjet. Si janë njësitë si lugët e gjellës dhe lugët e çajit në menutë që i shihni shpesh në libra gatimi ose faqe interneti?
-1 lugë gjelle = 3 lugë çaji
-1 lugë gjelle = 15 ml
-1 lugë çaji = 5 ml
-1oz (uns) = 30 ml
-1 filxhan ose filxhan = 240 ml
Kështu, menyja ditore e një fëmije 2-vjeçar me peshë rreth 12.5 kg do të përfshijë artikujt e mëposhtëm:
Sugjerime për mëngjes
-120 ml qumësht me pak yndyrë
-1/2 fetë bukë të thekur
-1/3 filxhan fruta
-1/2 lugë çaji gjalpë kikiriku
Sugjerime për snack 1
-4 biskota me gjalpë ose 1/2 filxhan fruta
-120 ml ujë
Sugjerime për drekë
-1/2 filxhan oriz të përzier
-1 kavanoz kos
-2 lugë gjelle perime të ziera/sallatë
-1 copë e vogël shalqi
Ushqime të sugjeruara 2
-120 ml qumësht me pak yndyrë
- 1/2 mollë
Sugjerime për darkë
-120 ml qumësht
- 50 g mish
-1/3 filxhan oriz ose petë
-2 lugë gjelle perime.
Sa mjafton të hajë foshnja 1-3 vjeç? Nevojat ushqyese të fëmijëve 1-3 vjeç nuk janë të larta. Çdo ditë, foshnja juaj ka nevojë për rreth 40 kalori për 2,5 cm gjatësi. Kjo formulë relative do t'ju ndihmojë të llogarisni sasinë e lëndëve ushqyese të nevojshme dhe ushqimeve specifike për fëmijën tuaj
edukimi i foshnjave: Me fëmijët e vegjël, edukimi i foshnjave mund të përfshijë teknika që prindërit përdorin çdo ditë. Prindërit mund të stimulojnë shqisat e foshnjës së tyre për të ndihmuar në zhvillimin e aftësive të koordinimit të shkëlqyer motorik, kujtesës dhe përqendrimit.
Qumështi i sojës: Edhe pse qumështi i sojës rrjedh nga bimët, përmbajtja e tij ushqyese është e ngjashme me qumështin e lopës. Qumështi i sojës nuk është vetëm një zëvendësues i mirë i qumështit të lopës, por është i mirë edhe për ju.
Ndihmoni fëmijën tuaj të hajë mirë. Mënyra se si ha fëmija juaj është po aq e rëndësishme sa ajo që ha. Disa këshilla xhepi për ta bërë fëmijën tuaj të pëlqejë të hajë dhe të hajë më mirë.
Përgatitja e gjërave që fëmija të shkojë në shtëpi për të festuar Tet me gjyshërit me shumë pjata është e lehtë për ta bërë mamin të harrojë para dhe pas. Por këtu janë 3 gjëra të rëndësishme që nëna nuk mund të harrojë.
Përkufizimi i prishjes tek çdo nënë është i ndryshëm, edhe kur bebi është 1 vjeç, nuk do ta vini re që fëmija është i llastuar, thjesht sepse mendoni se fëmija është i vogël.
OMO Gentle on Skin ndan barrën e larjes së 192 kutive me rroba për fëmijë çdo muaj me nënën e saj. Ji e butë dhe e lumtur nënë. Lavanderia ka OMO Gentle on the Skin.
Ju jeni duke fjetur i qetë, në natën e qetë papritmas dëgjuat zhurmën e rënies. Dhe pastaj u shfaq një klithmë. Fëmija bie nga krevati ose djepi. Identifikoni menjëherë shenjat serioze për ta çuar fëmijën tuaj te mjeku.
Detergjenti i rrobave për lëkurën e foshnjës duhet të ketë standarde krejtësisht të ndryshme dhe më strikte se detergjentët e zakonshëm të rrobave për të garantuar siguri për lëkurën delikate dhe lehtësisht të irrituar të foshnjës.
Sa mjafton për një fëmijë 2 muajsh? Në fakt, çdo foshnjë ka një ritëm të ndryshëm cirkadian, kështu që mund të jetë e vështirë të thuhet saktësisht se sa orë i duhen një foshnje për të fjetur. E vetmja gjë, gjumi në periudhën e rekomanduar nga ekspertët është padyshim i mirë për shëndetin e foshnjës tuaj.
Parashikimi i personalitetit të fëmijës gjatë kohës së lindjes nuk është 100% i saktë, por ndikon pjesërisht edhe në personalitetin dhe fatin e fëmijës në të ardhmen.
