Zakonisht, fëmijët e vegjël shkojnë në shtrat më herët se të rriturit. Si rezultat, foshnjat shpesh zgjohen para se të dalë dielli. Në të kundërt, prindërit shpesh flenë vonë dhe si rezultat gjumi shkurtohet ose prishet rëndë kur foshnja zgjohet dhe fillon të qajë. Si ta zgjidhni këtë ndryshim fazor?
Në fakt, jo vetëm foshnjat, por të gjithë ne kemi një tendencë për t'u zgjuar herët. Pas një sasie të caktuar gjumi, trupi merr sinjale për t'u zgjuar. Ora 5 e mëngjesit është koha kur shumica prej nesh zgjohen. Megjithatë, është e lehtë për të rriturit të bien përsëri në gjumë, ndërsa foshnjat fillojnë të qajnë ose të ngrihen nga shtrati.
Foshnjat e dinë shumë mirë kur janë të përgjumur dhe kur duhet të zgjohen
Rregulloni kohën e gjumit të fëmijës
Zgjimi herët është i tillë, por foshnja juaj ka nevojë për 1-2 orë më shumë gjumë (fëmijët e vegjël kanë nevojë për 11-12 orë gjumë çdo natë nëse nuk flenë gjatë ditës). Dhe ju absolutisht mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të flejë për një kohë shtesë me hapat e mëposhtëm.
Vendoseni fëmijën tuaj në shtrat më herët: Mos prisni që fëmija juaj të zgjohet më vonë nëse e vendosni në shtrat vonë. Fëmija juaj do të zgjohet ende në të njëjtën kohë si një ditë më parë. Pra, pa dashje ia keni shkurtuar gjumin fëmijës suaj. Në vend të kësaj, vendosni fëmijën tuaj të flejë më herët. Për shembull, dje fëmija juaj ka fjetur në orën 20:00, sot vendoseni fëmijën tuaj në shtrat në orën 7:30, ju do të rrisni gjumin e fëmijës tuaj me 30 minuta.
Gjumi i të porsalindurve: Zakonet e zakonshme Zakonet e zakonshme të gjumit të foshnjave që mund të mos jenë të dëmshme nuk do të thotë që ju nuk keni nevojë të shqetësoheni!
- Minimizoni dritën në dhomë: Pasja e dritës e bën fëmijën të mos flejë thellë dhe të zgjohet lehtësisht . Ju duhet të kufizoni përdorimin e dritave të natës, të pajisni perde për të parandaluar që rrezet e diellit të hyjnë në dhomë në agim. Kjo do ta ndihmojë fëmijën tuaj të zgjasë kohën e gjumit.
-Mos e "ngacmoni" fëmijën tuaj përpara orës së dëshiruar: Për shembull, dëshironi të ndryshoni orën e zgjimit të foshnjës nga ora 5:00 në 6:00, kështu që mos e lini fëmijën tuaj të shohë rrezet e diellit, të dëgjojë zëra. luani me fëmijën ose ushqeni fëmijën para orës 6. Gradualisht, trupi i fëmijës suaj do të përshtatet me afatin e ri kohor. Sigurisht, do t'ju duhet të jeni të durueshëm për një kohë përpara se fëmija juaj ta zhvillojë këtë zakon. Gjithashtu do ta keni më të vështirë nëse foshnja juaj është e mërzitur dhe qan kur i duhet të presë derisa të vijë koha për të dalë nga krevati ose krevati i saj.
Lëreni fëmijën tuaj të flejë më shumë nëse është ende i përgjumur: Nëse fëmija juaj është ende i përgjumur kur e zgjoni, lëreni të flejë më shumë derisa të zgjohet instinktivisht.
-Përdorni një dritë nate për fëmijët më të rritur: Ju mund t'i mësoni fëmijët tuaj se si të dallojnë kur është koha për të fjetur , kur është koha për t'u zgjuar. Përdorni një dritë nate që mund të caktohet për t'u ndezur ose ndryshuar ngjyrën në kohën e dëshiruar. Nëse dritat nuk janë ndezur ose nuk kanë ndryshuar ngjyrë, fëmija juaj do të kuptojë se është ende koha e gjumit. Ju gjithashtu mund t'i zëvendësoni dritat me një orë alarmi nëse fëmijët tuaj e dinë tashmë orën.
Së bashku me sigurimin e gjumit të foshnjës tuaj, ju gjithashtu duhet të rregulloni orarin tuaj të gjumit. Shkoni në shtrat më herët që të mos lodheni shumë kur duhet të zgjoheni herët me fëmijën tuaj.
edukimi i foshnjave: Me fëmijët e vegjël, edukimi i foshnjave mund të përfshijë teknika që prindërit përdorin çdo ditë. Prindërit mund të stimulojnë shqisat e foshnjës së tyre për të ndihmuar në zhvillimin e aftësive të koordinimit të shkëlqyer motorik, kujtesës dhe përqendrimit.
Qumështi i sojës: Edhe pse qumështi i sojës rrjedh nga bimët, përmbajtja e tij ushqyese është e ngjashme me qumështin e lopës. Qumështi i sojës nuk është vetëm një zëvendësues i mirë i qumështit të lopës, por është i mirë edhe për ju.
Ndihmoni fëmijën tuaj të hajë mirë. Mënyra se si ha fëmija juaj është po aq e rëndësishme sa ajo që ha. Disa këshilla xhepi për ta bërë fëmijën tuaj të pëlqejë të hajë dhe të hajë më mirë.
Përgatitja e gjërave që fëmija të shkojë në shtëpi për të festuar Tet me gjyshërit me shumë pjata është e lehtë për ta bërë mamin të harrojë para dhe pas. Por këtu janë 3 gjëra të rëndësishme që nëna nuk mund të harrojë.
Përkufizimi i prishjes tek çdo nënë është i ndryshëm, edhe kur bebi është 1 vjeç, nuk do ta vini re që fëmija është i llastuar, thjesht sepse mendoni se fëmija është i vogël.
OMO Gentle on Skin ndan barrën e larjes së 192 kutive me rroba për fëmijë çdo muaj me nënën e saj. Ji e butë dhe e lumtur nënë. Lavanderia ka OMO Gentle on the Skin.
Ju jeni duke fjetur i qetë, në natën e qetë papritmas dëgjuat zhurmën e rënies. Dhe pastaj u shfaq një klithmë. Fëmija bie nga krevati ose djepi. Identifikoni menjëherë shenjat serioze për ta çuar fëmijën tuaj te mjeku.
Detergjenti i rrobave për lëkurën e foshnjës duhet të ketë standarde krejtësisht të ndryshme dhe më strikte se detergjentët e zakonshëm të rrobave për të garantuar siguri për lëkurën delikate dhe lehtësisht të irrituar të foshnjës.
Sa mjafton për një fëmijë 2 muajsh? Në fakt, çdo foshnjë ka një ritëm të ndryshëm cirkadian, kështu që mund të jetë e vështirë të thuhet saktësisht se sa orë i duhen një foshnje për të fjetur. E vetmja gjë, gjumi në periudhën e rekomanduar nga ekspertët është padyshim i mirë për shëndetin e foshnjës tuaj.
Parashikimi i personalitetit të fëmijës gjatë kohës së lindjes nuk është 100% i saktë, por ndikon pjesërisht edhe në personalitetin dhe fatin e fëmijës në të ardhmen.
