5 receta të heqjes së qumështit të stilit japonez që shkaktojnë ethe në komunitetin e infermierëve: të shijshme, ushqyese, të lehta për tu bërë

Për të përmirësuar situatën e fëmijëve që anashkalojnë vaktet, shumë nëna kanë zgjedhur metodën e heqjes nga gjiri në stilin japonez. Kjo menu shkencore është dëshmuar efektive: Sipas revistës mjekësore ndërkombëtare Lancet, fëmijët japonezë janë "brezi parashkollor" më i shëndetshëm në planet!

përmbajtjen

Qull me karkaleca dhe perime

Oriz Bento

Qull pule me kërpudha dhe pelte me pelte portokalli qumështi

Petë me salcë djathi të servirura me supë kungulli me mish viçi, ëmbëlsirë me kek

Qull orizi me karkaleca, kungull i njomë dhe pure patatesh

Me dëshirën për të fituar përvojë të shkëlqyer prindërore, shumë nëna vietnameze kanë treguar se si të gatuajnë ushqime të shijshme dhe ushqyese të stilit japonez për fëmijët e tyre. Së fundmi, ata kanë ndarë edhe këto receta në konkurs: “Trego aftësitë e fëmijës suaj për të hequr gjirin”, për të bashkuar duart për të ndërtuar një komunitet nënash të mençura:

Qull me karkaleca dhe perime

I vlerësuar pozitivisht nga komuniteti bujqësor në konkurs është qulli i nënës së Truc Truc Truc Truc me perime të nxehta, sepse përbërësit janë plot me grupe substancash: niseshte, proteina dhe vitamina.

 

Përbërësit: 1 grusht oriz; 1 lugë bishtaja të qëruara; 3 karkaleca deti; 3 degë spinaq; 2 llamba të ngjeshur; 2 copa katrore djathë "lopë e buzëqeshur"; 1 lugë çaji vaj; 1 lugë e vogël salcë peshku për fëmijë

 

5 receta të heqjes së qumështit të stilit japonez që shkaktojnë ethe në komunitetin e infermierëve: të shijshme, ushqyese, të lehta për t'u bërë

Duke bërë:

Gatuani qull nga orizi dhe fasulet jeshile

Pastroni, qëroni, hiqni fillin e zi dhe grini imët karkalecat. Shtoni pak salcë peshku, përzieni mirë.

Prisni koriandër, zhardhokët e ngjeshur. Hidhni 1 lugë vaj në një tigan derisa të marrë aromë. Shtoni masën dhe skuqini derisa karkalecat të marrin ngjyrë rozë.

Kur qulli të jetë zier, shtojmë mishin e karkalecave, perimet e nxehta, djathin, i trazojmë mirë dhe i ziejmë sërish derisa të vlojnë. Përzieni qullën me 1 lugë gjelle vaj gatimi.

Oriz Bento

Huyen Thu Vu tregon talentin e saj me një meze të lehtë që stimulon shijet dhe është e bukur me forma qesharake Bento.

Përbërësit: Oriz; Salcë zhytjeje soba; Vezë; Brokoli; Proshutë; Karkaleca me buzë; Miell

5 receta të heqjes së qumështit të stilit japonez që shkaktojnë ethe në komunitetin e infermierëve: të shijshme, ushqyese, të lehta për t'u bërë

Duke bërë:

Gatuani orizin, derdhni mykun dhe përzieni me salcën e sobës

Vezë dhe rrotulla të algave pluhur të skuqura të arta

Ziejini brokolin në avull dhe zbukurojeni me proshutën e formësuar

Pluhur për karkaleca dhe alga deti

Dekoroni benton

Qull pule me kërpudha dhe pelte me pelte portokalli qumështi

Nën duart e aftë të nënës së Bui Kim Uyen, ushqimet e foshnjës bëhen jashtëzakonisht tërheqëse si kjo:

Përbërësit për të bërë qull: 1 grusht oriz të thjeshtë ; 1 tas me lëng pule; 1 copë gjoks pule, 2 kërpudha të freskëta shiitake; Vaji i arrës; Koriandër ne; Erëza japoneze

5 receta të heqjes së qumështit të stilit japonez që shkaktojnë ethe në komunitetin e infermierëve: të shijshme, ushqyese, të lehta për t'u bërë

Duke bërë:

Gatuani qull me lëng pule

Lani dhe prisni gjoksin e pulës dhe kërpudhat. Skuqje aromatike me vaj arre me erë të grirë

Shtoni 2/3 e gjoksit të pulës dhe kërpudhave, përzieni me qull dhe koriandër, rregulloni me erëza japoneze dhe më pas bluajini. Pjesa tjetër e pulës dhe kërpudhave përzihen me qull në mënyrë që foshnja të mësojë të përtypë gradualisht ushqimin.

Përbërësit e pelte:  1 portokall; 1 pako pluhur pelte; 80 ml Qumësht Glico Nr. 0

Duke bërë:

Shtrydhni lëngun e portokallit të përzier me pak sheqer rrushi. Gatuani në zjarr të ulët derisa të vlojë dhe më pas shtoni rreth 2 g pluhur pelte. E trazojmë mirë me dorë derisa të shkrijë për rreth 3-5 minuta, më pas e nxjerrim dhe e lëmë të ftohet

Përgatitni 80 ml qumësht, ngroheni në 70 gradë dhe më pas shtoni 1 g pluhur pelte të tretur. E trazojmë mirë derisa të shkrihet dhe më pas e hedhim sipër pjesën e pelte portokalli

Petë me salcë djathi të servirura me supë kungulli me mish viçi, ëmbëlsirë me kek

Nëna Nguyen Thi Thanh Chau ndau recetën:

Përbërësit:  Petë; Karrota; Qumesht pluhur; Niseshte misri; Djathë; Kungull i kuq; Mish viçi; Vendi Daishi; Vezë

5 receta të heqjes së qumështit të stilit japonez që shkaktojnë ethe në komunitetin e infermierëve: të shijshme, ushqyese, të lehta për t'u bërë

Duke bërë:

Zieni petët, karotat e prera në kubikë me avull. Përziejmë qumështin dhe trazojmë pak niseshte misri derisa të trashet, më pas gatuajmë në sobë derisa të trashet, fikim zjarrin. Përhapeni 1 top djathë në mënyrë të barabartë dhe derdhni mbi makaronat dhe karotat

Gatuani kungullin me lëngun e Daishit dhe më pas shtoni mishin e viçit. Prisni derisa të gatuhet, fikni sobën.

Për miellin, pluhurin për pjekje, të verdhën e vezës, përzieni mirë dhe vendoseni në mikrovalë për 30 sekonda derisa torta të jetë gatuar.

Qull orizi me karkaleca, kungull i njomë dhe pure patatesh

Nëna e Nga Huyen Bui zbuloi se e mësoi këtë pjatë të re dhe të thjeshtë në Punëtorinë Shkencore 3T të Weaning organizuar nga Mother Japan Raising Children Club: "Mësimi më ka ndihmuar të fitoj shumë njohuri të dobishme, më shumë sepse kam shumë motivim për të. krijoj ushqim të shijshëm dhe të ushqyeshëm për fëmijën tim!”.

Përbërësit: Oriz; Patate; Djathë; Kunguj të vegjël; Vezë; Karkaleca

5 receta të heqjes së qumështit të stilit japonez që shkaktojnë ethe në komunitetin e infermierëve: të shijshme, ushqyese, të lehta për t'u bërë

Duke bërë:

Gatuani qull nga orizi i bardhë dhe uji në raport 1:6

Pure patate me djathë- Kungull i njomë i skuqur

Karkaleca të ziera në avull, të prera në copa të vogla, të vendosen në një tas. Rrihni të verdhat e vezëve dhe derdhni në karkaleca, shtoni qepët e grira hollë dhe ziejini në avull derisa të gatuhen. Dekoroni me karkaleca të ziera në avull.

Për më shumë detaje mbi rregullat dhe mënyrën e hyrjes në konkurs, ju lutemi vizitoni:  http://bit.ly/2kk2OMo


Leave a Comment

4 gabime të zakonshme kur jepni qumësht formulë

4 gabime të zakonshme kur jepni qumësht formulë

Shmangni 4 gabimet kritike me qumësht formulë në 2024. Mësoni teknikat e reja për përzierjen e sigurtë dhe zgjedhjen e formulave optimale për zhvillimin e foshnjës.

Foshnja ka pëllëmbët dhe shputat e këmbëve të nxehta, duke paralajmëruar se çfarë sëmundjeje?

Foshnja ka pëllëmbët dhe shputat e këmbëve të nxehta, duke paralajmëruar se çfarë sëmundjeje?

Foshnja ka pëllëmbë dhe shputa të nxehta, por nuk ka temperaturë. Mësoni arsyet dhe kujdesin e duhur për fëmijën tuaj!

Kujdesi për kërthizën pas derdhjes - 6 hapa të thjeshtë që nënat duhet të dinë!

Kujdesi për kërthizën pas derdhjes - 6 hapa të thjeshtë që nënat duhet të dinë!

Kujdesi për kërthizën pasi të bie është shumë i rëndësishëm. Nënat duhet ta bëjnë atë siç duhet dhe shkencërisht për të ndihmuar kërthizën e foshnjës të shërohet shpejt dhe të shmangë infeksionin

Tregime të shkurtra më domethënëse për fëmijë

Tregime të shkurtra më domethënëse për fëmijë

Leximi i tregimeve për fëmijët është një metodë për t

Edukimi në fëmijërinë e hershme: Kur të fillohet dhe si?

Edukimi në fëmijërinë e hershme: Kur të fillohet dhe si?

edukimi i foshnjave: Me fëmijët e vegjël, edukimi i foshnjave mund të përfshijë teknika që prindërit përdorin çdo ditë. Prindërit mund të stimulojnë shqisat e foshnjës së tyre për të ndihmuar në zhvillimin e aftësive të koordinimit të shkëlqyer motorik, kujtesës dhe përqendrimit.

Qumësht soje: Zgjidhje për fëmijët me intolerancë ndaj laktozës

Qumësht soje: Zgjidhje për fëmijët me intolerancë ndaj laktozës

Qumështi i sojës: Edhe pse qumështi i sojës rrjedh nga bimët, përmbajtja e tij ushqyese është e ngjashme me qumështin e lopës. Qumështi i sojës nuk është vetëm një zëvendësues i mirë i qumështit të lopës, por është i mirë edhe për ju.

Ndihmoni fëmijën tuaj të hajë mirë

Ndihmoni fëmijën tuaj të hajë mirë

Ndihmoni fëmijën tuaj të hajë mirë. Mënyra se si ha fëmija juaj është po aq e rëndësishme sa ajo që ha. Disa këshilla xhepi për ta bërë fëmijën tuaj të pëlqejë të hajë dhe të hajë më mirë.

Bëni rroba që fëmija të shkojë në shtëpi për të festuar Tet

Bëni rroba që fëmija të shkojë në shtëpi për të festuar Tet

Përgatitja e gjërave që fëmija të shkojë në shtëpi për të festuar Tet me gjyshërit me shumë pjata është e lehtë për ta bërë mamin të harrojë para dhe pas. Por këtu janë 3 gjëra të rëndësishme që nëna nuk mund të harrojë.

10 shenja që tregojnë se një foshnjë 1 vjeç është gati të llastohet

10 shenja që tregojnë se një foshnjë 1 vjeç është gati të llastohet

Përkufizimi i prishjes tek çdo nënë është i ndryshëm, edhe kur bebi është 1 vjeç, nuk do ta vini re që fëmija është i llastuar, thjesht sepse mendoni se fëmija është i vogël.

Zgjidhni detergjentin e rrobave 3 standarde për të ndihmuar mamin të lehtësojë barrën e rrobave

Zgjidhni detergjentin e rrobave 3 standarde për të ndihmuar mamin të lehtësojë barrën e rrobave

OMO Gentle on Skin ndan barrën e larjes së 192 kutive me rroba për fëmijë çdo muaj me nënën e saj. Ji e butë dhe e lumtur nënë. Lavanderia ka OMO Gentle on the Skin.