Чи варто вагітним їсти тунця?
Дієта під час вагітності безпосередньо впливає на здоров'я матері і плода. Тож чи варто їсти тунця вагітним?
Тунець
Класифікація корисних і шкідливих жирів
У харчуванні малюка жири відіграють дуже важливу роль. Однак жири також діляться на два типи: хороші жири і погані жири.
Переваги, ризики та правильний час для годування малюка тунцем
Можна давати малюкові тунця в 6 місяців. Незважаючи на високу харчову цінність, ви також повинні бути обережними, коли давати цю їжу своїй дитині.
Вагітні жінки, які їдять тунця, повинні знати, скільки його достатньо і безпечно
Багато фахівців вважають, що вагітним жінкам бажано їсти тунця. З іншого боку, їсти її слід лише в помірних кількостях, оскільки ця риба містить ртуть.