старіння м'язів

Топ-5 ефективних способів запобігти втраті мязів у літніх людей

Топ-5 ефективних способів запобігти втраті мязів у літніх людей

Коли ви досягнете 50 років, ви почнете відчувати втрату м’язів, спричинену старінням. Така ситуація виникає природним чином. Однак ви можете уповільнити цей процес 5 способами, прочитавши наступну статтю блогу aFamilyToday.

Топ-9 суперефективних фруктів для відновлення мязів

Топ-9 суперефективних фруктів для відновлення мязів

У процесі занять спортом неминуча втома м'язів або якась травма. Наступна стаття, блог aFamilyToday, розповість вам про фрукти, які надзвичайно ефективно відновлюють м’язи після тренувань.