Чи варто вагітним їсти кальмарів, як безпечно харчуватися і мамі, і малюкові?
Кальмар має високу харчову цінність, містить омега-3 жирні кислоти, білок та інші необхідні поживні речовини. Чи варто вагітним їсти кальмарів?