Існує багато інформації про те, що вживання яєць може підвищити рівень холестерину в крові, що призводить до високого вмісту жиру в крові та серцево-судинних захворювань. Однак у сучасній медицині є багато досліджень, які показують, що вживання яєць у правильній дозі не тільки не шкодить жиру в крові, але й сприяє підвищенню хорошого індексу жиру. Це навіть корисніше для організму, ніж підвищений холестерин.
На тригліцериди припадає до 95% жиру, який ми щодня отримуємо в організм з їжею. Отже, людям із високим вмістом жиру в крові, що потрібно зробити для ефективного зниження тригліцеридів.
Зміна щоденного раціону може знизити рівень холестерину та покращити рівень жирів у крові. Якщо збільшення вмісту клітковини в овочах є безпечним природним шляхом. Які овочі потрібно їсти, щоб знизити жир в крові?
Ознаки дисліпідемії часто мовчазні і їх важко розпізнати. Це ускладнює виявлення захворювання та підвищує ризик смерті. Тому виявлення ознак ліпідних порушень надзвичайно важливо, щоб допомогти вам запобігти захворюванням і зберегти здоров’я в довгостроковій перспективі.