Щоденне меню кожної людини дуже багате, починаючи від основних страв і закінчуючи легкими закусками, але є багато продуктів, які шкідливі для нашої шкіри.
Щоденне меню кожної людини дуже багате, від основних страв до закусок, але є багато продуктів, які шкідливі для шкіри, про які варто звернути увагу.
Вживання недостатньої кількості поживних речовин завдасть шкоди здоров’ю та вплине на шкіру, але надмірне поглинання певних продуктів також серйозно погіршує здоров’я шкіри. Деякі продукти, шкідливі для шкіри, дерматологи рекомендують обмежити додавання в щоденне меню, наприклад цукор, кава, деякі стимулятори тощо.
Шкідливі для вашої шкіри продукти, які ви вживаєте щодня
1. Рисовий пиріг насправді є їжею, яка шкідлива для шкіри
Здається, що це дуже поживна їжа для організму, але рисові коржі погано позначаються на здоров'ї вашої шкіри. Виготовлений із рису та містить відносно велику кількість цукру, вживання занадто великої кількості рисових коржів підвищує рівень цукру в крові та особливо спричиняє ранню появу ознак старіння шкіри. Зокрема, результати досліджень доводять, що у людей, які мають звичку їсти занадто багато рисових коржів, зморшки з’являться раніше, ніж у тих, хто не їсть або рідше вживає цю страву.
2. Вживання занадто багато солодощів також шкідливо для шкіри
Вживання великої кількості солодощів також шкідливо для шкіри
Насправді солодкі цукерки відносять до продуктів, шкідливих для шкіри через їх характерний солодкуватий смак. Зокрема, вживання занадто великої кількості ножиць зробить шкіру більш схильною до прищів. Ось чому у деяких із вас, хто досягає вчительського віку, почне з’являтися багато прищів, частково через захоплення цукерками з дитинства.
Кількість цукру в кожній цукерці досить велика. Якщо з’їсти занадто багато, цукор, що надходить в організм, зменшить кількість колагену та еластину, які захищають шкіру, роблячи шкіру менш гладкою, менш здоровою та більш сприйнятливою до пошкоджень.
3. Молоко також шкідливе для шкіри
Молоко також є їжею, шкідливою для шкіри
Молоко досі відоме як один із поживних і необхідних для розвитку організму продуктів. Однак для шкіри молоко не так вже й корисно.
Молоко містить багато гормону росту, який є біологічно активним навіть після пастеризації. Результати наукових досліджень показують, що ці гормони, потрапляючи в організм, впливатимуть на природний рівень інсуліну і тим самим стимулюватимуть сальні залози до зміцнення, роблячи шкіру обличчя завжди сяючою та навіть жирною, викликаючи запальні симптоми на шкірі.
Замість звичайного молока ви можете використовувати органічне молоко, щоб поповнити поживні речовини для організму, але не їжу, яка шкідлива для шкіри.
4. Картопля фрі
Картопля фрі та фаст-фуд – шкідливі для шкіри продукти
Картопля фрі містить багато олії і завжди входить до списку продуктів, шкідливих для шкіри. Вживання занадто великої кількості картоплі призведе до появи прищів на шкірі. Зрештою, речовини в картопляних чіпсах також сприяють більш ранній появі ознак старіння шкіри, таких як зморшки, веснянки або мелазма...
Подібно до картоплі фрі, деякі продукти швидкого приготування також шкідливі для шкіри, викликаючи прищі, роблячи шкіру грубою, гладкою та темною.
У переліку шкідливих для шкіри продуктів, окрім перерахованих вище страв, є також безалкогольні напої в пляшках, алкоголь і навіть шоколад. Щоб мати справді здорову шкіру, потрібно звернути увагу на своє щоденне меню та мінімізувати ці продукти.
