Запобігайте раку грудей за допомогою простих заходів

Рак молочної залози є дуже небезпечним захворюванням для жінок, щороку ним хворіють мільйони жінок. Не чекайте, поки ракові клітини виростуть, перш ніж почати лікування, це занадто пізно. Запобігайте раку молочної залози сьогодні за допомогою таких заходів.

Запобігайте раку грудей за допомогою простих заходівРак молочної залози - це хвороба, від якої щорічно страждають мільйони жінок

Регулярно перевіряйте свої груди під душем

Це профілактичний захід, раннє виявлення  , що лікарі рекомендують регулярно проходити обстеження на рак молочної залози вдома . Тим із вас, у кого маленькі груди, легко виявити аномальні пухлини, оскільки у людей із великими грудьми часто важко виявити жирові тканини в грудях. Найбільш ручним способом є використання рук для обмацування та дотику, щоб побачити, чи немає дивних ознак, таких як виділення, потягування, поглиблення шкіри або зміни пігментації шкіри в області грудей.

Крім того, перевірити захворювання можна за допомогою УЗД або рентгена, які точно виявлять ознаки захворювання. Ефективним способом профілактики раку молочної залози буде відвідування лікаря кожні 6 місяців.

Запобігайте раку грудей за допомогою простих заходівРегулярно перевіряйте груди, щоб виявити ранні ознаки захворювання

Спостерігайте за дивними ознаками, які з’являються в грудях

Якщо на шкірі в області грудей з’явилися червоні, лускаті плями, свербіж, печіння. Біль при дотику до грудей, аномальне здуття грудної клітки також є ознакою захворювання.

Сосок також є місцем, де пухлини процвітають найбільше. Коли пухлина знаходиться поруч із цією ділянкою, вона може деформуватися, виглядати рідкою, сочитися кров’ю тощо. Ви повинні регулярно спостерігати, чи не змінився колір соска аномально, чи раптово він сплющився, зменшився чи вивернувся чи ні.

Поживна, зелена, чиста дієта

Багато досліджень показали, що дієта значною мірою впливає на ризик раку грудей . Результати показали, що жінки з високим рівнем каротиноїдів у крові мали менший ризик раку молочної залози, ніж жінки з дефіцитом.

Каротиноїди містяться в багатьох зелених овочах і фруктах, таких як морква, солодка картопля, помідори, червоний перець тощо. Крім того, продукти з брокколі також захищають і запобігають раку.

Їжте зелену їжу

Уникайте оброблених продуктів, м’яса на грилі

Оброблене м’ясо містить багато жиру, солі та консервантів, що підвищує ризик раку молочної залози. Згідно з The Health Site, білок у м’ясі, смаженому на грилі при високій температурі, може викликати канцерогенні мутації.

Доктор Меріам Фарвід з Гарвардського університету (США) сказала: Зменшення споживання обробленого м’яса корисно не тільки для здоров’я, але й допомагає запобігти раку грудей.

Алкоголь, пиво - напої, які викликають рак

Алкоголь має здатність підвищувати рівень естрогену та викликати пошкодження клітин ДНК, що призводить до раку грудей. 

Згідно з дослідженнями, люди, які п'ють пиво 3 рази на тиждень, можуть збільшити ризик раку грудей на 15%. Тому тримайтеся подалі від алкоголю та пива, щоб запобігти раку молочної залози та раку печінки.

Уникайте шкідливих звичок

Засиджуватися допізна не тільки шкодить здоров'ю, але й призводить до швидкого старіння шкіри та порушення біологічного годинника, що призводить до гормональних збоїв в організмі. У цей час імунна система буде ослаблена, втрачаючи здатність боротися з раковими клітинами.

Дослідження також показали, що сон менше 6 годин на добу підвищує ризик раку грудей у ​​жінок на 50%. Лягайте спати рано і спите 8 годин на добу, щоб зберегти своє тіло здоровим і запобігти раку грудей!

Рак молочної залози можна легко та ефективно виявити на ранній стадії за допомогою таких методів, як клінічне обстеження молочних залоз, ультразвукове дослідження грудей, рентген тощо. Крім того, ви повинні запобігти раку молочної залози на ранній стадії, щоб запобігти раку молочної залози. Уникайте захворювання!


Leave a Comment

Не рак, ось 5 найпоширеніших причин стискання в грудях

Не рак, ось 5 найпоширеніших причин стискання в грудях

Біль у грудях є однією з ознак злоякісного раку молочної залози. Однак не варто сильно хвилюватися, тому що існує багато причин напруженості в грудях у жінок

Що таке хвороба Педжета молочної залози? Симптоми та лікування

Що таке хвороба Педжета молочної залози? Симптоми та лікування

Хвороба Педжета – це рідкісне захворювання, яке зустрічається у жінок і рідко у чоловіків. Будучи рідкісним видом раку молочної залози, це захворювання також є дуже небезпечним і його слід виявляти на ранніх стадіях. Наступна стаття надасть вам інформацію про симптоми захворювання, а також методи лікування.

Фертильність після лікування та діагностики первинного раку молочної залози

Фертильність після лікування та діагностики первинного раку молочної залози

Рак молочної залози є захворюванням з найвищим ризиком смерті у жінок, тому виявлення симптомів раку молочної залози та своєчасне лікування є надзвичайно важливим. Чи впливає рак молочної залози на фертильність?

Фіброми і що вам потрібно знати

Фіброми і що вам потрібно знати

Міома молочної залози - жах жінок. Однак небезпечна ця хвороба чи ні, і як її лікувати, знають не всі. Давайте дізнаємось про рак молочної залози та те, що вам потрібно знати, з нашої статті нижче!

Чи може засіб для зняття макіяжу замінити засіб для вмивання?

Чи може засіб для зняття макіяжу замінити засіб для вмивання?

Засіб для зняття макіяжу та миючий засіб — два популярних косметичних засоби для жіночої шкіри. Отже, засіб для зняття макіяжу може замінити засіб для вмивання чи ні?

Цікаві 5 унікальних типів засобів для вмивання, які ви, можливо, не знали

Цікаві 5 унікальних типів засобів для вмивання, які ви, можливо, не знали

Щоб задовольнити потреби покупців, виробники створили багато засобів для вмивання обличчя різноманітних форм. Ось 5 найпопулярніших засобів для вмивання обличчя.

Часта діарея - це що за захворювання, що робити?

Часта діарея - це що за захворювання, що робити?

Часта діарея - це що за захворювання, що робити? Це проблема, яка хвилює багатьох людей, які страждають від цього захворювання. Наступна стаття допоможе вам отримати відповідь на це питання, будь ласка, зверніться до неї негайно!

Що викликає сонливість? Чи можна вилікувати сонливість?

Що викликає сонливість? Чи можна вилікувати сонливість?

Сонливість - дуже поширене явище, з яким багато людей часто стикаються в процесі роботи або навчання. Однак не всі знають, від чого виникає сонливість і чи виліковна вона? Давайте прямо зі змісту статті нижче дізнаємося, як впоратися з сонливістю найбільш ефективним способом.

Короткий опис 7 трав’яних рідин для полоскання рота, які не варто ігнорувати

Короткий опис 7 трав’яних рідин для полоскання рота, які не варто ігнорувати

Трав'яні ополіскувачі для порожнини рота сьогодні поступово стають оптимальним вибором користувачів. Кишенькові 7 видів доступної трав’яної рідини для полоскання рота, яка допомагає антибактеріально та ефективно видаляти наліт.

Серцево-судинні захворювання і цифри

Серцево-судинні захворювання і цифри

Хоча серцево-судинні захворювання більше не є дивною проблемою для багатьох людей, багато людей все ще не повністю розуміють рівень небезпеки серцево-судинних захворювань, а також наслідки серцево-судинних захворювань.

Порівняйте дифузори та зволожувачі ефірних масел

Порівняйте дифузори та зволожувачі ефірних масел

Дифузори та зволожувачі ефірних масел мають як переваги, так і недоліки. Залежно від різних потреб кожної людини, є машина на вибір.

Чим небезпечний метастатичний зоб? Як лікувати злоякісний зоб?

Чим небезпечний метастатичний зоб? Як лікувати злоякісний зоб?

У випадках злоякісного зобу одне з найбільш хвилюючих питань полягає в тому, коли зоб метастазує, як це впливає на здоров’я та як його ефективно лікувати. Відповідь на все це буде прямо в наступній статті.

Відповідь: які ліки приймати дітям з гіпотрофією?

Відповідь: які ліки приймати дітям з гіпотрофією?

У дітей до 5 років, крім рахіту та анорексії, найчастіше зустрічається гіпотрофія. У напрямках лікування які препарати приймати дітям з гіпотрофією? Як пити? Батькам теж варто звернути увагу.

Види паразитів на тілі людини і способи їх лікування

Види паразитів на тілі людини і способи їх лікування

Чи знаєте ви, що наше тіло є господарем багатьох видів паразитів? Незважаючи на те, що ми регулярно прибираємо засоби особистої гігієни, паразити завжди знаходять місце для паразитування, викликаючи певні захворювання людини.