Чому варто використовувати зубну нитку замість зубочисток?

Причини використання зубної нитки замість зубочисток будуть пояснені в наступній статті. Слідкуйте, щоб дізнатися, як найкраще подбати про свої зуби.

Використовувати зубочистки для чищення зубів після кожного прийому їжі, здається, є однією із звичок, яка глибоко закоренилась у підсвідомості багатьох людей. Однак використання зубочисток може завдати шкоди області ясен, тому стоматологи часто рекомендують замість цього використовувати зубну нитку.

Тож чому варто використовувати зубну нитку замість зубочисток? Як правильно користуватися зубною ниткою? Все буде представлено прямо в статті нижче.

Чому варто використовувати зубну нитку замість зубочисток

Чистка зубної нитки є однією з найпоширеніших помилок у догляді за порожниною рота , яку роблять багато людей. В даний час експерти часто рекомендують людям обмежити використання зубочисток з наступних причин:

• Завдяки жорсткому кінчику зубочистки під час використання зубної нитки легко викликати кровоточивість ясен або зробити міжзубні проміжки ще більш рідкими.
• Деякі види зубочисток протягом тривалого часу при неправильному зберіганні можуть запліснявіти і завдати шкоди ротовій порожнині.
• Оскільки розмір кінчика зубочистки часто не підходить для міжзубних проміжків, неможливо повністю очистити міжзубні проміжки, їжа все одно прилипає до зубів і може спричинити карієс .

Чищення зубною ниткою зубочисткою може спричинити кровоточивість ясен.

Саме через ці обмеження ми повинні замінити нитку в гігієні порожнини рота, оскільки це інструмент із багатьма перевагами, такими як:

• Розмір нитки невеликий, легко проникає в міжзубні проміжки і допомагає повністю очистити міжзубну частину.
• Нитка упакована в стерильних умовах і не шкодить здоров'ю порожнини рота.
• Використання зубної нитки допомагає зменшити пошкодження під час чищення ясен, обмежити кровоточивість ясен і не стоншувати міжзубні проміжки.

Однак, якщо ви не берете з собою зубну нитку (наприклад, збираєтесь на вечерю, вечірку ...) і хочете, щоб їжа застрягла між зубами, ви можете скористатися зубочисткою, але її потрібно робити обережно. , уникайте пошкодження зубів. Але обмежте кількість разів, коли ви використовуєте зубочистку, якомога менше.

Інструкція з використання зубної нитки

Зубна нитка має багато переваг у догляді за ротовою порожниною, але не всі знають, як правильно користуватися цим засобом. Тут ми хочемо познайомити вас із використанням зубної нитки:

Для нормальних зубів

Ви можете слідувати таким інструкціям:

• Візьміть шматок нитки довжиною приблизно 45-60 см, потім оберніть ниткою 2 середні пальці та залиште лише приблизно 5-7 см нитки, щоб покласти між зубами.
• Далі тримайте нитку великим і вказівним пальцями.
• Помістіть нитку між двома зубами, обережно посуньте її вгору та вниз і потріть нею обидві сторони кожного зуба. Однак не дозволяйте нитці торкатися ясен, оскільки її легко поранити та спричинити кровотечу.
• Коли нитка майже торкнеться ясен, зігніть нитку навколо коренів, щоб утворити форму С. Це дозволить нитці увійти в простір між зубами та яснами.

Користуватися зубною ниткою досить просто.

Повторюйте описані вище кроки, очищаючи від зуба до зуба. Однак для кожного зуба ви повинні використовувати нову чисту нитку, щоб обмежити поширення бактерій з одного зуба на інший.

Для зубів з брекетами, ортодонтії

Для тих із вас, хто носить брекети, зубна нитка дійсно необхідна в процесі гігієни порожнини рота. Тому що брекети викликають неприємний запах з рота , тому що їх важко чистити між зубами. Однак це використання може бути дещо складним, займає більше часу, тому нижче ми хотіли б навчити вас користуватися зубною ниткою, щоб полегшити очищення брекетів:

• Візьміть шматок нитки довжиною приблизно 45-60 см, щоб очистити проміжки між зубами.
• Встаньте перед дзеркалом, щоб переконатися, що між ними знаходяться лише ваші зуби.
• Почніть з того, що простягніть нитку через брекети до центру ваших зубів, потім покрутіть кінчики нитки навколо вказівного пальця, щоб легко рухати ниткою.
• Потім перемістіть нитку вгору та вниз уздовж боків 2 зубів.
• На кінці кожного зуба обережно зніміть нитку та обережно розмотайте нитку з-за дуги. Не відбивайте нитку від зубів, оскільки ви можете зламати дріт.

Ви продовжуєте повторювати ті самі рухи, що й вище, з наступними двома зубами і не забудьте змінити нитку, коли пробудите наступні зуби.

Зубна нитка необхідна, якщо у вас є брекети.

Коли слід використовувати зубну нитку?

Знання правильного часу використання зубної нитки також сприяє кращій гігієні порожнини рота. 

Деякі люди мають звичку спочатку чистити зуби, а потім використовувати зубну нитку. Однак, на думку експертів, цей метод не дуже ефективний. Навпаки, спочатку слід почистити зубну нитку, а потім почистити зуби.

Крім того, Американська асоціація стоматологів рекомендує використовувати зубну нитку принаймні раз на день і чистити зуби двічі на день.

Сподіваємося, що інформація, наведена в статті, допомогла вам відповісти на запитання: « Чому варто використовувати зубну нитку замість зубочисток » і як правильно користуватися ниткою. Бажаю тобі завжди мати міцні зуби і яскраву посмішку.