3 способи використання зіскрібка язика для покращення здоров’я ротової порожнини

Крім зубів і ясен, гігієна язика також є дуже важливою для догляду за ротовою порожниною. Якщо ви знаєте, як правильно чистити скребок для язика, це допоможе покращити здоров’я ротової порожнини та освіжити дихання.

Правильне чищення язика не тільки знищує бактерії в ротовій порожнині, освіжає подих і допомагає запобігти захворюванням низького язика. Розуміння переваг звичок гігієни порожнини рота змушує багатьох людей купувати скребки для язика для кращого догляду за порожниною рота. І сьогоднішня стаття покаже вам, як користуватися скребком для язика, щоб добре піклуватися про здоров’я ротової порожнини. Давайте зараз дізнаємось!

Чому потрібно правильно і регулярно чистити язик?

Перш ніж навчитися користуватися скребком для язика, потрібно зрозуміти, чому важливо правильно і регулярно чистити язик. Згідно з низкою досліджень було показано, що звичка регулярно чистити язик принесе наступні переваги:

• Зменшити кількість сполук, що викликають неприємний запах з рота, покращити дихання: згідно з дослідженням 2004 року, опублікованим у Journal of Periodontology, скребок для язика має здатність зменшувати кількість летких сполук сірки (VSC), які можуть спричинити неприємний запах з рота. Дослідження показують, що ви можете видалити до 75% цієї сполуки, використовуючи скребок для язика та 45%, коли використовуєте зубну щітку для чищення язика.
• Зменште кількість бактерій на язиці : бактерії в ротовій порожнині зосереджені не лише в міжзубних проміжках, але язик також є їхнім улюбленим місцем перебування. Збільшення кількості бактерій на мові не тільки викликає неприємний запах, утворює наліт на язиці, але також викликає запалення та багато інших захворювань ротової порожнини. Тому, щоб добре контролювати кількість бактерій на язиці, одночасно чистіть зуби і язик щодня. Уся ваша ротова порожнина з гарною гігієною матиме здоровіше середовище.
• Приносить відчуття свіжості : люди, які лише чистять зуби, не звертаючи уваги на гігієну язика, повідомляють, що коли вони змінюють цю звичку, вони почуваються свіжішими, чистішими та свіжішими. Це з кожним днем ​​створює більшу впевненість і розслаблений настрій.
• Очищення язика зменшує наліт : наліт на язиці зазвичай білий і являє собою суміш бактерій, нальоту від їжі та накопичених залишків. Регулярне використання зубної щітки або засобу для чищення язика допоможе очистити поверхню язика, уникнути накопичення густого нальоту, який є непривабливим і легко призводить до інфекції.
• Покращте сприйняття смаку : згідно з дослідженнями, очищення язика може допомогти вам змінити смакові рецептори. Ви зможете краще відчути смак їжі, особливо тієї, що містить сахарозу та лимонну кислоту.

Звичка регулярно чистити язик принесе багато користі

3 способи очищення язика, які допоможуть очистити ротову порожнину та піклуватися про неї

Ось 3 способи використання скребка для язика, щоб добре подбати про здоров’я порожнини рота: 

1. Очистіть язик скребком для язика

Одним із способів використання скребка для язика є використання скребка для язика. Для найкращого видалення бактерій і нальоту на мові розроблені спеціальні засоби. Зокрема, цей засіб видаляє до 75% VSC - речовини, яка сприяє неприємному запаху дихання. Тому це найкращий спосіб, рекомендований стоматологами. Ось кілька вказівок, які допоможуть вам очистити язик за допомогою найефективнішого скребка для язика.

Виберіть правильний інструмент: ретельно оберіть скребок для язика, який підходить вам за розміром і дотиком. Це робить його зручнішим у використанні та його можна використовувати для регулярного чищення язика. На вибір є металеві або пластикові скребки для язика різного дизайну.

Час очищення: Ви повинні чистити область язика щодня, двічі на день вранці та ввечері до або після чищення зубів. Іноді ви відчуваєте дискомфорт і нудоту через дотик язика біля горла, спробуйте дозволити цьому почуттю пройти, ви можете пошкребти язик перед сніданком, щоб обмежити цю ситуацію. Етапи очищення язика:

• По-перше, висуньте язик якомога більше, це полегшить його очищення і краще поглибить всю поверхню язика.
• Потім за допомогою скребка для язика протягніть його від основи язика до кінчика язика. Не забудьте обережно натиснути, щоб очистити і не викликати дискомфорту.
• Поголіться кілька разів, поки не відчуєте себе чистими, ви можете вимити інструмент і поголитися знову, якщо ви все ще відчуваєте, що ваш язик не очищений.
• Прополощіть рот теплою водою, щоб видалити залишки після чищення язика, а також промийте скребок для язика.

Невелике зауваження: скребок для язика може бути резервуаром для хвороботворних бактерій, якщо ви не очищаєте його добре після кожного використання.

Артикул продукту: скребок для язика Okamura 

3 способи використання скребка для язика для чищення та догляду за ротовою порожниною

2. Використовуйте зубну щітку для чищення язика

Незважаючи на те, що очищаючий ефект не такий хороший, як спеціалізований скребок для язика, цей метод простий, простий у виконанні та зручний, тому його вибирає багато людей. Чистити язик потрібно відразу після чищення, щоб не забути, як очищається вся ротова порожнина.

Зверніть увагу, що зубна щітка для чищення області язика повинна мати м’яку щетину, щоб уникнути пошкодження язика. Процедура подібна до скребка язика таким чином:

• Вибирайте зубну щітку з м’якою щетиною.
• Висуньте язик якомога більше.
• Покладіть зубну щітку біля основи язика, потім обережно почистіть її уздовж язика назовні.
• Очистіть головку щітки та повторюйте, поки не станете чистим.
• Після чищення прополощіть рот, щоб видалити слину та бруд, і промийте щітку теплою водою.

3. Очистіть язик рідиною для полоскання рота

Ви можете додати рідину для полоскання рота після чищення зубів, щоб очистити язик та інші ділянки рота. Ви можете знайти рідини для полоскання рота, які зменшують неприємний запах з рота та освіжають подих. Якщо необхідно, ви також можете попросити свого стоматолога порадити вам, яка рідина для полоскання рота найбільше підходить для вашого стану порожнини рота.

Ваші зуби завжди будуть здоровими, якщо ви будете регулярно правильно чистити язик. Виберіть найкращий спосіб очищення язика, щоб захистити здоров’я порожнини рота та зберегти дихання свіжим!

Очистіть язик рідиною для полоскання рота

Вище наведено деякі відомості про те, як використовувати зішкріб язика для ефективного догляду за ротовою порожниною. Сподіваюся, ми допоможемо вам отримати більше корисних знань!