Чи знаєте ви, як доглядати за зубами своєї дитини?
Ви вперше молода мама, тому все ще дивуєтеся, дізнавшись, як доглядати за зубами дитини. Нехай aFamilyToday Health допоможе вам.
Чи слід чистити зуби до чи після сніданку?
Більшість із нас має звичку чистити зуби вранці. Однак більшість людей часто чистять зуби перед їжею. Отже, чистіть зуби до або після сніданку, давайте дізнаємося прямо в наступній статті!
Більшість із нас має звичку чистити зуби вранці, зазвичай перед сніданком. Чищення зубів вранці допомагає видалити бактерії в роті, створює захисний шар на зубах і стимулює роботу слинних залоз. Однак багато людей все ще задаються питанням, чи варто їм чистити зуби до або після сніданку . Що є найкращим вибором для здоров’я ротової порожнини, давайте дізнаємось у наступній статті!
Чи варто чистити зуби перед сніданком?
Спочатку давайте коротко розглянемо процес виділення слини. Слина – це активність, яка допомагає змивати частинки їжі та підтримувати ротову порожнину в чистоті. Крім того, слина також містить клітини, які борються з інфекцією та бактеріями. У той же час ця активність також забезпечує джерело білка та необхідних мінералів, які допомагають захистити нас від ризику карієсу .
Однак, коли ми спимо, вироблення слини сповільнюється, збільшуючи кількість бактерій у ротовій порожнині. Це також причина, чому ви щоранку прокидаєтеся з неприємним запахом з рота.
Чи варто чистити зуби перед сніданком?
Ці бактерії також беруть участь у перетворенні вуглеводів і цукру в кислоти, що негативно впливає на ясна і зубну емаль, що призводить до гінгівіту і карієсу. Отже, чищення перед сніданком допомагає покрити зуби захисним шаром для боротьби з кислотою в їжі та допомагає видалити бактеріальний наліт на зубах. Тим самим краще захищає зуби
Чищення зубів перед сніданком також допомагає стимулювати роботу слинних залоз. Деякі дослідження показують, що після чищення зубів кількість слини, що виділяється в роті, швидко збільшується. Більше слини допомагає розщеплювати їжу та вбивати бактерії природним і ефективним шляхом.
Тому краще чистити зуби хоча б за 2 хвилини до сніданку. Після сніданку не потрібно знову чистити зуби, просто прополощіть рот водою, щоб видалити залишки їжі. Крім того, полоскання рота після їжі також сприяє зменшенню шкідливого впливу кислот на зуби, допомагаючи нейтралізувати рН у ротовій порожнині до нормального рівня.
Чи можна чистити зуби після сніданку?
Чистити зуби перед сніданком – це добре, але деякі люди вирішують почистити зуби після сніданку через дискомфорт від присмаку фтору в роті. Деякі побоюються, що після сніданку одного лише полоскання ротової порожнини недостатньо для видалення харчового нальоту.
Однак ви повинні знати, що чищення зубів після сніданку може легко призвести до того, що ваші зуби покриються кислотною їжею, що призведе до ослаблення емалі та карієсу. Деякі продукти, які легко спричиняють цю проблему:
- Фруктові соки, особливо апельсини і мандарини;
- Сухофрукти;
- Випічка, хліб...
Чистити зуби перед сніданком корисно
Тому, щоб обмежити цю ситуацію, не слід чистити зуби відразу після їжі, а потрібно почекати принаймні 30 хвилин. Це час, коли слина відновлює мінеральний шар емалі. Або ви також можете використовувати жуйку без цукру для чищення зубів після сніданку.
Кілька зауважень, про які слід пам’ятати, чистячи зуби вранці
1. Не чистіть зуби занадто швидко або занадто довго
Ми не дістанемо всі залишки їжі і не почистимо зуби, якщо будемо чистити зуби поспішно, поспіхом. Деякі люди чистять зуби менше хвилини, в результаті чого на зубах залишається шкідливий наліт, що призводить до ризику карієсу. Крім того, не варто розчісувати занадто довго, занадто багато. Занадто сильне або занадто тривале чищення щіткою може пошкодити емаль. Порада полягає в тому, що ви повинні чистити зуби відповідно до правила 3/3/3. Тобто чистити зуби 3 рази на день, чистити зуби з 3 сторін (спереду, ззаду і зсередини) не більше 3 хвилин.
2. Після чищення зубів слід полоскати рот
Звичка полоскати рот після чищення зубів допомагає зберегти здоров'я зубів і запобігти захворювання ясен і ясен. Крім того, полоскання рота після чищення також допомагає покращити здатність чистити зуби. Для очищення ротової порожнини після чищення можна використовувати фізіологічний розчин або інші відповідні рідини для полоскання рота.
Кілька зауважень, про які слід пам’ятати, чистячи зуби вранці
3. Треба чистити зуби не менше 2 разів на день
Щоденне чищення зубів надзвичайно важливо, оскільки це допомагає нам мати красиві здорові зуби. Чистити зуби перед сніданком важливо, але перед сном ще важливіше. Оскільки через добу в надлишкових зубах міститься багато нальоту, необхідно чистити зуби, щоб видалити наліт і підтримувати порожнину рота в чистоті. Не забувайте чистити зуби перед сніданком і перед сном, щоб мати міцні, блискучі зуби і неприємний запах з рота!
Коротше кажучи, чистити зуби перед сніданком краще, але на чищення також впливають звички та рішення кожної людини. Тому, незалежно від того, чи вирішите ви чистити зуби до чи після сніданку, не дотримуйтеся наведених вище приміток, щоб забезпечити здоров’я порожнини рота!
Приєднуйтесь до Big Teeth, Mother Small Teeth до «злих» поганих звичок гігієни порожнини рота
Існує багато способів допомогти вашій дитині сформувати гарні звички гігієни порожнини рота. Мамо, давайте ознайомимося з програмою «Великі зуби, мама з маленькими зубами».
Діти із затримкою прорізування зубів: чи варто турбуватися батькам?
Перший раз, коли дитина перевертає, говорить, ходить або вивчає зуби... завжди приносить батькам нескінченне щастя. Тому, побачивши дітей із затримкою прорізування зубів, батьки часто хвилюються, щоб з’ясувати причину вирішення проблеми. Ця затримка прорізування зубів іноді є просто генетичною причиною, але іноді це пов’язано зі станом здоров’я.
Карієс у дітей: причини, ознаки та лікування
Стан карієсу у дітей може спричинити багато неприємностей дітям у харчуванні, побуті, а також пов’язані з цим проблеми зі здоров’ям.
Поширені помилки батьків, коли навчають дітей підтримувати здоров’я порожнини рота
Є багато батьків, які вчать своїх дітей правильно чистити зуби. Але є й такі батьки, які помиляються, доглядаючи за зубами своїх дітей.
Як лікувати мелазму за допомогою авокадо — це безпечно, доброякісно та високоефективно
Маски з авокадо - досить популярний б'юті-тренд сьогодні. Тому що авокадо – фрукт з багатьма поживними речовинами та безпечний. Ось кілька способів лікування мелазми за допомогою авокадо, які ви можете зробити вдома.
Несподівані переваги йоги та як це робити
Поза в йозі - це базова вправа, яка приносить багато користі для здоров'я. Цю позу можна робити на початку або в кінці тренування. Виконуючи рух, намагайтеся відпрацьовувати правильну поставу і утримувати положення як можна довше, щоб отримати ефект від цієї вправи.
Чи можна їсти джекфрут з татуажем губ? Яких фруктів слід уникати і яких не можна їсти?
Джекфрут містить багато корисних для здоров'я речовин. Але для жінок з татуюванням губ, чи можна їм їсти джекфрут, все ще залишається питанням багатьох людей. Щоб мати гарний колір губ, вам потрібно озброїтися наступною корисною інформацією.
Розкриваємо кілька способів вилікувати сонячні опіки за допомогою йогурту
Йогурт вважається природним антибіотиком, сприяє загоєнню ран, зменшує подразнення шкіри, допомагає освітлити шкіру,... Давайте розглянемо кілька простих способів вилікувати сонячні опіки за допомогою йогурту в домашніх умовах.
Який засіб вибрати ��ля повного лікування прищів на обличчі?
Поява прищів на обличчі завжди є нав'язливою ідеєю багатьох людей, яка втрачає впевненість і викликає у них страх спілкуватися з людьми.
Чому зявляються мішки під очима? Причина та способи її усунення
Опухлі очі з'являються з різних причин. Через процес старіння, гормональні зміни, порушення сну, надлишок солі в організмі або якісь інші причини...
Розповімо, як ефективно лікувати набряки в домашніх умовах
Лікування набряків допомагає повернути свіжість і молодість обличчя. У той же час, лікування цього стану також допомагає вам бути більш впевненим у спілкуванні з оточуючими людьми.
Що таке клематис – чи знаєте ви?
Розщеплення жіночих статевих органів має абсолютно особливу будову. Давайте дізнаємося більше з цієї статті!
Огляд способу застосування та використання вітаміну С La Roche-Posay
Сироватка з вмістом вітаміну С від торгової марки La Roche-Posay сьогодні є одним з найбільш затребуваних продуктів. Давайте дізнаємося, чи є відгуки La Roche-Posay Vitamin C про те, як його використовувати та як він працює!
Дайте відповідь на питання: який ефект від вживання меду з куркумою?
Стаття допоможе вам відповісти на питання, який ефект дає вживання меду з куркумою, збільшення ваги, а також накопичити корисну інформацію про цей напій.