Дізнайтеся, як робити масаж вдома, щоб зменшити набряклість

У наш час є багато жінок, які відчувають набряки і відчувають вкрай дискомфорт від цієї проблеми. Тому давайте розберемося, як ефективно і просто помасажувати мішки під очима в домашніх умовах.

Очі - дуже чутлива частина тіла. З давніх часів очі вважалися вікнами душі. Красиві очі допоможуть нам справити сильне враження на співрозмовника під час спілкування. В даний час в житті є багато жінок, які стикаються з набряками і відчувають вкрай дискомфорт від цієї проблеми. Тому давайте з цієї статті дізнаємося, як ефективно і просто помасажувати мішки під очима в домашніх умовах.

Чому потрібно робити масаж очей?

Масаж є дуже корисним заходом для догляду за очима, допомагає зменшити напругу та втому очей і допомагає краще доглядати за очима. Ось деякі з ефектів і застосувань, які приносить масаж очей.

• Масаж очей допомагає стимулювати кровообіг і розслабити очі: масаж вважається одним із найкращих методів лікування, який допомагає стимулювати кровообіг в очах. Масаж сприяє поліпшенню кровообігу тканин очей, допомагає очам підвищити здатність регулювати м'язи повік і ефективно покращує зір. У той же час масаж також допомагає розслабити очі та зменшити стрес .
• Масаж робить очі яскравішими та красивішими: при правильному масажі кровоносні судини навколо очей почнуть кровообігати, і темних кіл більше не буде. У той же час процес старіння також сповільнюється, тим самим допомагаючи зберегти очі яскравими та красивими.
• Профілактика очних захворювань: використання комп’ютера або телефону протягом тривалого часу може призвести до погіршення зору та багатьох інших наслідків, таких як запаморочення, втома очей, біль в очах . Регулярний масаж очей допоможе краще доглядати за очима, зменшуючи ймовірність деяких захворювань очей, таких як короткозорість , астигматизм або далекозорість.

Щоки далеко допомагають очам розслабитися і бути здоровішими

Способи масажу для зменшення набряклості ефективно знімають набряклість

Масаж є одним з найефективніших методів зняття набряклості. Ось 6 надзвичайно простих методів ручного масажу, які ви можете робити вдома.

Вправа 1: Масажуйте круговими рухами для зменшення набряклості

Під час цього масажу двома вказівними пальцями ніжно помасажуйте кола навколо очей. Почніть з положення, де око зустрічається з носом, потім округліть брову, підведіть її нижче ока, а потім поверніться до початкової точки. Повторіть цей рух приблизно 20 разів для обох очей.
Після масажу накрийте очі теплим рушником приблизно на 3 хвилини. Робіть це безперервно від 1 до 2 місяців, ви побачите, що жир навколо очей здувається, а темні кола під очима  значно зменшуються.

Вправа 2: Масаж для зменшення набряклості верхніх і нижніх повік

При цьому масажі для зменшення набряклості потрібно просто двома пальцями ніжно погладити верхню повіку і нижні очні мішки в напрямку зсередини назовні. Цей спосіб надзвичайно простий, простий у виконанні, але дуже ефективний.

Масаж надзвичайно ефективно допомагає зменшити набряклість

Вправа 3: Масаж навколо очей і навколо очей

Виконуючи цю вправу, обережно проведіть безіменним і середнім пальцями від верхньої частини ока до куточка ока, а потім продовжуйте обережно розтирати область хвоста. Повторіть цей рух приблизно 20 разів для обох очей, щоб побачити помітний ефект.

Вправа 4: Масаж для зменшення жиру в очах шляхом ліфтинг-масажу обличчя

Покладіть три пальці на нижню частину очей, потім закрийте очі та обережно штовхніть три пальці вгору. Затримайтеся в цьому положенні на 10 секунд, а потім відпустіть. Повторіть приблизно 15-20 разів, щоб видалити темні кола та набряки. Ця вправа також допомагає усунути темні кола та дуже ефективно підтягнути м’язи обличчя.

Вправа 5: Масаж, щоб зменшити набряк перед сном

Після напруженого дня наші очі дуже втомляться. Таким чином, такий спосіб масажу для зменшення набряклості безпосередньо перед сном допоможе вашим очам розслабитися та дасть чудовий ефект зменшення набряклості. Двома вказівними пальцями обережно погла��ьте навколо очей у напрямку до скронь і зсередини назовні, а потім обережно потріть скроні. Виконайте цю вправу 8-10 разів, щоб посилити кровообіг очей і м’язів навколо очей.

Вправа 6. Зробіть масаж, щоб зменшити набряклість після пробудження

Прокинувшись, поплескайте пальцями навколо очей, як на фортепіано, рухами зсередини назовні та знизу вгору. Робіть це приблизно 2-3 хвилини, щоб ваші очі менше опухли і стали повними життя.

Використовуйте помірну силу під час масажу очей

Примітки, які слід знати під час масажу очей

Очі - досить чутлива частина тіла, тому також потрібно приділяти увагу правильному масажу очей, щоб не пошкодити очі. Не забудьте вимити обличчя миючим засобом перед масажем обличчя та ретельно вимити руки. Якщо ваші руки трохи сухі та шорсткі, вам слід нанести крем для рук для м’якшої шкіри перед масажем, щоб уникнути пошкодження очей.

Ви повинні використовувати крем для очей або масажну олію під час процесу масажу, щоб зменшити тертя між руками та обличчям, допомагаючи шкірі не обвисати та краще справлятися з набряками . Зауважте, що вам не слід дозволяти крему чи олії масажувати лінію очей або наносити їх занадто близько до очей. М’яко масажуйте з помірною силою, щоб не пошкодити очі.

Перераховані вище способи масажу для зняття набряклості в домашніх умовах надзвичайно прості і легкі у виконанні. Ви можете використовувати ці методи масажу, щоб отримати красивіші та здоровіші очі.