Як швидко і ефективно вилікувати тривожні розлади

Тривога - це природна реакція організму на стресові ситуації. Однак деякі люди не можуть добре контролювати свою тривожність і часто страждають від деяких неприємних симптомів, таких як головний біль, прискорене дихання, пітливість тощо.

Тривожний розлад є потенційно небезпечним захворюванням для будь-якої людини, незалежно від віку та статі, воно сильно впливає на здоров'я та повсякденну діяльність. Чи виліковний тривожний розлад? Яке ефективне лікування тривожних розладів? Давайте знайдемо відповідь у блозі aFamilyToday у статті нижче!

Що таке тривожний розлад?

Тривожні розлади можна розуміти як занепокоєння, стрес і невпевненість щодо події чи проблеми. На відміну від звичайної тривоги, тривожні розлади - це тривалі занепокоєння та стреси, які негативно впливають на фізичне та психічне здоров'я пацієнта.

Вважається, що причиною тривожних розладів є дефіцит нейромедіаторів, таких як серотонін, норадреналін, ГАМК. Це викликає психологічні розлади у пацієнта. Крім того, тривожні розлади також можуть спричиняти деякі фактори, що виникають через нестабільну життєву обстановку.

Тривожні розлади впливають на здоров'я та психологічне благополуччя пацієнтів

Як ефективно вилікувати тривожний розлад

Тривожні розлади можна повністю вилікувати, якщо їх вчасно виявити, і існують способи лікування тривожних розладів, які підходять для кожного пацієнта. Важливо, що для досягнення найкращих результатів необхідні наполегливість і зусилля пацієнта. 

Існує два способи лікування тривожних розладів:

Психологічне лікування

Психотерапія є провідним методом лікування тривожних розладів і є надзвичайно безпечною. У цьому випадку психолог проконсультує пацієнта і його родичів, допоможе зрозуміти природу тривожного розладу, що виникає внаслідок будь-якої проблеми в організмі, тим самим допоможе пацієнту заспокоїтися, відновити бажання впоратися з хворобою.

Психотерапія - найкращий спосіб лікування тривожних розладів. Крім того, психолог проінструктує пацієнта щодо деяких вправ, які допоможуть впоратися зі стресом, контролювати тривогу та зменшити стрес :

• Управління стресом: пацієнти навчаться справлятися зі своїм власним стресом, допомагаючи обмежити потенційні тривожні чинники. Це допомагає пацієнтам легко долати тривожні розлади.
• Методи релаксації: прості фізичні вправи можуть допомогти пацієнтам розслабитися, зменшуючи психологічні та фізичні ознаки тривоги. Це може включати медитацію , глибокі дихальні вправи, відпочинок у темряві та йогу. 
• Вправи на позитивне мислення: складіть список негативних думок, які ви відчуваєте, і запишіть інший список позитивних, надійних думок, щоб замінити негативні думки.
• Мережа підтримки: поговоріть зі службою підтримки, наприклад з родиною чи друзями.
• Фізичні вправи: регулярні фізичні вправи допомагають пацієнтам покращити своє здоров’я та позбутися від негативних думок.

Метод медитації може допомогти пацієнтам заспокоїти свій розум

Використовуйте спеціальні ліки

Якщо ваш тривожний розлад супроводжується серйозними симптомами, ваш лікар може призначити ліки для його лікування разом із психологічним лікуванням. Ліки ефективно зменшують симптоми тривожних розладів. Різні симптоми тривожних розладів вимагають різних ліків. Однак лікування західною медициною матиме деякі побічні ефекти, тому при застосуванні цього лікування необхідно суворо дотримуватися інструкцій і вказівок лікаря.

Деякі ліки, які лікарі призначатимуть людям із тривожними розладами, включають:

• Антидепресанти: ці препарати впливають на дію нейромедіаторів, таких як серотонін і норадреналін. Приклади антидепресантів, які використовуються для лікування генералізованого тривожного розладу, включають пароксетин (паксил), сертралін (золофт), венлафаксин (еффексор).
• Засоби проти тривоги: Буспірон часто використовується довгостроково для лікування тривожних розладів. Однак, як і антидепресанти, лікам від тривоги потрібно кілька тижнів, щоб почати діяти. Під час прийому Буспірону пацієнти можуть відчувати запаморочення незабаром після прийому. Деякі з менш поширених побічних ефектів - це головний біль, нудота, нервозність і безсоння.
• Седативні засоби: седативні засоби використовуються як короткочасна підтримка симптомів важкого тривожного розладу. Ці седативні засоби можуть викликати залежність і деякі побічні ефекти, тому їх слід використовувати лише короткочасно за вказівкою лікаря.

Заспокійливі засоби полегшують сон, але не слід зловживати ними

Інші допоміжні продукти

Ліки від тривоги використовуються лише у важких випадках, і для досягнення ефективності може знадобитися кілька тижнів. Тому потрібні деякі інші допоміжні продукти. Деякі рослинні препарати або нещодавно було виявлено, що деякі штами корисних бактерій (пробіотики) у кишечнику також допомагають зменшити симптоми тривожних розладів. 

Однак пробіотики або пробіотики - це лише загальна назва для корисних бактерій, кожен препарат може містити різні бактерії та мати різне використання. Тому необхідно дотримуватися вказівок лікаря та підбирати правильний тип пробіотика саме для боротьби зі стресом, тривогою та депресією, щоб він був ефективним.

Тривожний розлад є поширеним психологічним захворюванням, але воно повністю виліковне, якщо є правильне та своєчасне лікування тривожного розладу , читачам не слід надто хвилюватися, коли вони або члени їхніх родин потрапляють у стан тривоги.тривожні розлади. Однак, якщо є ненормальні ознаки, будь ласка, негайно зверніться до свого лікаря для своєчасної та швидкої консультації та лікування.