Як лікувати розтягнення стопи?

Розтягнення натоптиша не тільки викликає біль у пацієнта, він не може ходити, як зазвичай, але також може спричинити небезпечні ускладнення, якщо не впоратися належним чином під час розтягнення.

Розтягнення супінатора може виникнути внаслідок багатьох різних причин, таких як біг, рух судин, пересування в неправильному положенні, заняття спортом тощо. Залежно від ступеня травми пацієнт може лікуватися самостійно вдома або вдома. обстеження та втручання в медичних закладах.

Загальні відомості про розтягнення зв’язок стопи

Стопа – це частина, яка підтримує все тіло зі складною структурою, що складається з багатьох кісток, суглобів, сухожиль, м’язів і зв’язок. Зокрема, зв’язки – це м’язи, що оточують суглоби, які з’єднують дві кістки суглоба та відповідають за фіксацію та захист головки суглоба.

Стопа – дуже вразливе місце

У нормальному стані ці зв’язки розтягуються і з’єднують суглоби стоп, допомагаючи тілу рухатися гнучко. При сильному ударі зв'язка може розтягнутися або розірватися, що призведе до розтягнення. У цей час пацієнт відчуває біль, набряк, синці і йому важко нормально рухатися.

Розтягнення зв’язок може виникати в багатьох місцях на тілі, але найпоширенішим є розтягнення на натоптиші, що призводить до пошкодження зв’язок у середній частині стопи через велику кількість зовнішніх сил і вагу тіла. 

Розтягнення зв’язок стопи не загрожує життю, але якщо його не лікувати, воно значно вплине на рухливість і може мати довгострокові наслідки. 

Тим, хто схильний до розтягнення супінатора

Розтягнення стопи може статися з кожним і в будь-якому віці. Але люди, які часто займаються спортом, особливо тими, які використовують велику силу в ногах, такими як футбол, баскетбол, волейбол; люди, які носять взуття на підборах; люди, які носять важкі вантажі, люди, які займаються фізичною працею… усі вони мають високий ризик розтягнення стопи.

Люди, які займаються спортом, який часто використовує ноги, мають вищий ризик розтягнень

Ускладнення при розтягненні зв’язок стопи

Як правило, розтягнення зв’язок стопи протікає досить легко, і пацієнти можуть надати першу допомогу та лікування вдома. Але багато випадків розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба не лікуються належним чином і суб’єктивно під час лікування, що призводить до дедалі більшої слабкості суглобів, частих рецидивів і небезпечних ускладнень, таких як артрит, хронічний біль…

Розтягнення супінатора може призвести до артриту, якщо його не лікувати належним чином

Ступінь тяжкості розтягнень варіюється від легкого до важкого. Легкі розтягнення, якщо залучено лише кілька пучків волокон або якщо зв’язка розтягнута без розриву. У більш важких випадках розтягнення може призвести до часткового розриву зв’язок, а в гіршому – до повного розриву зв’язок, що призводить до розшатування суглоба.

Поради щодо надання першої допомоги при розтягненні зв’язок на підступі

Як тільки ви визначите, що у вас вивих супінатора, ви можете надати собі першу допомогу вдома, щоб негайно полегшити симптоми за допомогою наступних 4 способів:

Прикладіть лід : покладіть кубики льоду в тканинний мішечок, спеціальний пакет із льодом, щоб якнайшвидше прикласти до пошкодженої ділянки. Можна застосовувати безперервно 7-8 разів на день протягом перших 3 днів після травми. Час застосування становить близько 15-20 хвилин за раз. При застосуванні ви повинні постійно змінювати положення пакета з льодом, щоб уникнути непотрібного пошкодження.

Обмежте максимальні рухи : щоб відпочити суглобу, пацієнту слід обмежити рухи та абсолютно не рухатися у разі сильного розтягнення зв’язок стопи. Для фіксації суглоба в функціональному положенні необхідно накласти гіпс або шину.

Знерухоміть ушкоджений суглоб : застосуйте компрес за допомогою еластичної стрічки або знерухоміть його за допомогою шини щонайменше на 48 годин. У положенні лежачи нога повинна бути піднята за допомогою подушки, щоб зменшити скупчення крові в травмованій нозі та ефективно зменшити набряк.

Використовуйте знеболюючі засоби, спреї від застуди : певні безрецептурні засоби для знеболювання ротової порожнини, такі як ібупрофен, ацетамінофен і парацетамол, або використання спрею від застуди відразу після травми може ефективно полегшити симптоми розтягнення.

Категорично не застосовуйте, не масажуйте гарячі речовини на пошкодженій шкірі, такі як ведмежа жовч, алкоголь, гострий соус ... Тому що при розтягненні зв'язок буде кровотеча, що призведе до набряку та синців через скупчення крові, якщо використовувати речовину. Тепло посилить кровотечу та гематому. Може викликати скутість, атрофію м’язів, якщо перша допомога при розтягненні зв’язок стопи була неправильною.

Лікування розтягнень в медичному закладі

Перераховані вище методи першої допомоги і лікування можна застосовувати тільки в тому випадку, якщо розтягнення супінатора легке, зв’язки не розірвані, а суглоб все ще твердий і твердий. У випадку повного розриву зв’язок або коли у пацієнта є хронічний біль у зв’язках, який не піддається повному лікуванню медикаментами, необхідно звернутися до лікарні для хірургічного втручання.

Якщо розтягнення натоптиша є серйозним, пацієнт повинен якнайшвидше звернутися до лікаря, щоб визначити точний ступінь травми та скласти відповідний план лікування. Пацієнту знадобиться рентген, УЗД або магнітно-резонансна томографія. 

У разі травм, які призвели до розриву зв’язок, повного розриву зв’язок або відсутності відповіді на вищезазначені методи лікування, ваш лікар може розглянути можливість проведення хірургічного втручання, наприклад артроскопії, реконструкції зв’язок за допомогою швів або заміни пошкодження зв’язок.

Хірургічне втручання проводиться при сильному розтягненні

На додаток до хірургічного втручання для лікування розтягнень , пацієнти можуть поєднувати лікування з фізіотерапією, щоб допомогти швидкому відновленню травм. У той же час цей метод також сприяє зміцненню м'язів ніг.

Розтягнення супінатора - неминуча травма в повсякденному житті. Якщо вам не пощастило розтягнути супінатор, негайно дотримуйтеся першої допомоги та методів лікування, викладених у цій статті, і зверніться до медичного закладу, як тільки з’являться ознаки погіршення стану, для своєчасного втручання. Час окей.