Дізнайтеся про причини, симптоми та лікування розтягнень стопи

Розтягнення стопи – одна з найпоширеніших травм, яка може виникнути в будь-якому віці. Розтягнення часто виникають при виконанні важкої роботи, нещасних випадках, неправильних рухах, заняттях спортом. Розтягнення зв’язок стопи не загрожує життю, але може спричинити багато наслідків, якщо його не лікувати швидко та належним чином.

У житті ми ризикуємо отримати розтягнення зв’язок у будь-який час, навіть якщо ми не займаємося спортом або не займаємося інтенсивною діяльністю. Зокрема, найпоширенішими є розтягнення зв'язок стопи, гомілковостопного суглоба , гомілковостопного суглоба. Оскільки стопа є найнижчою частиною тіла, вона виконує роль опори для тіла, опори під час ходьби, стояння, бігу, стрибків... Стопи мають складну будову і витримують тиск усього тіла. дуже вразливий, якщо не захищений належним чином.

Що таке розтягнення стопи?

Розтягнення зв’язок стопи відбувається, коли зв’язки стопи розтягуються, навіть частково або повністю розриваються під впливом сильних зовнішніх сил. При цьому нога не вивихнута і не зламана. Розтягнення зв’язок стопи може виникнути в будь-якому віці, залежно від ступеня пошкодження зв’язок, ушкодження варіюються від легких до важких.

Розтягнення зв’язок стопи часто зустрічається у людей, які займаються спортом і багато працюють

Причини і ознаки розтягнень

Причинами травматичного розтягнення зв’язок стопи можуть бути:

• Спортивні травми є однією з найпоширеніших причин розтягнення стопи.
• Часте носіння важких предметів, надмірна вага, неправильна постава.
• Дорожньо-транспортні пригоди, щоденні нещасні випадки.
• Травма внаслідок стрибка з висоти.
• Травми внаслідок падінь, лазіння.
• Через характер роботи, пов’язаної зі стопами, операцію часто повторюють.

Біль, набряк і синці є типовими симптомами розтягнення стопи

Залежно від тяжкості розтягнення, пацієнт відчуває симптоми різного ступеня вираженості. Але біль – це перший і найочевидніший ознака. Крім того, людина з розтягненням зв’язок може відчувати інші симптоми, такі як:

• Біль у нозі: біль буде інтенсивним або тупим після травми, і він посилюватиметься, якщо стояти вертикально, чинячи тиск на стопу. 
• Набряк, набряк: це загальна ознака, але вона може не бути набряклою під час травми, але потрібен час, щоб проявитися. Тому розтягнення ноги може бути більш серйозним, якщо пацієнт усе ще суб’єктивно продовжує бути активним. 
• Синці: ця ознака з’являється досить пізно після пошкодження внутрішніх компонентів, внутрішня кровотеча не може витікати, що спричиняє синці.
• Зменшення рухливості: симптоми болю та набряку поступово посилюються, унеможливлюючи таку зручність рухів суглобами, як раніше. 

Як діагностувати розтягнення?

Окрім видимих ​​симптомів, розтягнення зв’язок стопи можна діагностувати за допомогою низки методів обстеження, таких як проба Лахмана, проба внутрішнього сколіозу, проба передньої шухляди, позасуглобовий сколіоз... Крім того, лікар призначить додаткове рентгенівське дослідження, КТ, МРТ стопи, щоб отримати детальну картину навіть найменшого пошкодження або виключити можливість перелому .

Рентген гомілки допомагає визначити точний ступінь пошкодження

Ступені розтягнень стопи

Вивихи стопи діляться на 3 ступені, включаючи:

• 1 ступінь: зв’язка не розірвана, а лише трохи розтягнута за межі нормального діапазону. Цей рівень є легким, тому час відновлення також швидкий. Типовими симптомами є біль, утруднене пересування, можливо легкий набряк.
• 2 ступінь: на цьому рівні зв’язка не тільки розтягнута, але й частково розірвана. Нога може бути збільшеною, мати синці, боліти та важко рухатися.
• Ступінь 3: найважче розтягнення – коли зв’язка сильно розр��вається, навіть повністю розривається. Ступні набрякають і мають сильні синці, рух утруднений, біль сильний. У цей час пацієнт потребує медичного втручання або при необхідності операції.

Методи надання першої допомоги та лікування розтягнень стопи

При розтягненні зв'язок ноги, залежно від ступеня розтягнення зв'язок і симптомів, необхідно підібрати найбільш відповідне лікування. При легкому розтягненні зв’язок 1 ступеня надайте негайну першу допомогу після травми відповідно до наступних рекомендацій:

• Фіксують і захищають суглоби тканинними пов'язками, компресійними пов'язками. Це також допомагає зменшити біль, зменшити набряк і підтримати пошкоджену область суглоба.
• Прикладіть міхур з льодом до місця травми, щоб полегшити біль, звуження судин і зменшити набряк. Наносити на 15-20 хвилин кожен раз, кілька разів на день протягом перших 3 днів. І часто змінюйте положення пакета з льодом, щоб не пошкодити програмне забезпечення. Зокрема, категорично не прикладайте лід безпосередньо до пошкодженої шкіри.
• Обмеження рухів дозволяє суглобам і сухожиллям відпочити, щоб дати час для відновлення.
• Слід покласти ноги на подушку, коли лежачи або сидячи, щоб зменшити припухлість і набряк.

Для більш серйозних розтягнень стопи лікар розгляне лікування знеболюючими, протизапальними препаратами залежно від рівня болю. Деякі препарати, які зазвичай використовуються для лікування розтягнень, включають пероральні знеболюючі парацетамол, пероральні або місцеві НПЗЗ, препарати для підтримки відновлення після травми, такі як вітамін С, глюкозамін, цинк тощо .

Прикладання льоду - ефективний спосіб першої допомоги при розтягненні ніг

Крім того, методи фізіотерапії також можуть допомогти ефективно зменшити розтягнення, такі як акупунктура, масаж, маніпуляції, банкування. Однак при застосуванні цих методів необхідно проконсультуватися з лікарем і проходити в перевірених медичних установах.

Якщо симптоми розтягнення стопи не зникають і стають більш серйозними, наприклад, оніміння, втрата чутливості в суглобах, біль або нездатність рухатися через 2 тижні, неможливість стояти тощо, пацієнту може знадобитися операція. . У цьому випадку для повного відновлення може знадобитися від 3 до 6 місяців.

Вище наведено детальну інформацію про причини, ознаки та лікування розтягнення зв’язок стопи. За допомогою цієї статті вам допоможуть «прикинути в кишеню» знання з надання першої допомоги при розтягненні зв'язок і догляду за стопою після травми. При появі патологічних симптомів негайно звертайтеся до медичних закладів для своєчасного обстеження та лікування.