Біль у щиколотці – це запалення або інфекція м’яких тканин щиколотки. Під час ходьби та стояння болять щиколотки, більшість з яких уражені віком.
Щиколотка – це місце, де з’єднуються сухожилля від стопи до стопи, і має багато дрібних складних суглобів. Тому для людей, які часто займаються спортом, велика кількість рухів також призводить до пошкодження щиколотки. Невеликі травми, які не лікуються належним чином, можуть вплинути на ходьбу. Наступна стаття допоможе вам впоратися з болем у гомілковостопному суглобі до того, як він посилиться.
Що таке біль у щиколотці?
Біль у гомілковостопному суглобі - це біль у гомілковостопному суглобі. Причиною може бути травма під час діяльності, наприклад розтягнення зв’язок, або такий медичний стан, як артрит . Хворий буде відчувати біль при ходьбі, щиколотка червона і опухла. Якщо хвороба загострюється, суглоби паралізуються, втрачають свою функцію.
Болісна та червона область щиколоток
Причини болю в гомілковостопному суглобі
Біль у гомілковостопному суглобі може мати багато причин, і залежно від стану існують різні методи лікування. Ось деякі поширені причини болю в щиколотках:
Розтягнення щиколотки
Це одна з найпоширеніших причин болю в гомілковостопному суглобі. Розтягнення відбувається, коли зв’язка (частина тканини, яка з’єднується з кісткою) розривається або надмірно розтягується.
Розтягнення зв’язок виникає при викривленні стопи вбік. Щиколотка буде синяком і набряком протягом 1-2 тижнів, але в деяких випадках це займає більше місяця. Однак після загоєння щиколотка стає слабшою і більш схильною до розтягнень. Розпізнавальні ознаки - забої щиколотки, припухлість, біль при русі.
Розтягнення спричинено стопою, яка згинається вбік, викликаючи набряк і синці
Артрит гомілковостопного суглоба
Остеоартроз викликається дегенерацією хряща, суглоби труться один об одного, викликаючи біль. Або нещасний випадок, який не лікується належним чином, може призвести до проникнення бактерій і викликати запалення.
Симптоми можуть проявлятися як біль у суглобах і прилеглих областях під час руху.
подагра (подагра)
Подагра виникає через те, що сечова кислота не виводиться і з часом накопичується, утворюючи гострі голчасті кристали в суглобах, викликаючи больові напади. Прояви - сильний біль, набряк щиколоток.
Крім того, окремі болі в очах викликані іншими причинами, такими як пошкодження нерва, закупорка кровоносних судин, перелом, тендиніт тощо.
Як швидко лікувати окремий біль в очному суглобі в домашніх умовах
Коли болить гомілковостопний суглоб, лікувати його потрібно швидко, щоб не погіршити стан. Ви можете зробити наступне вдома, щоб зменшити набряк і біль:
Прикласти лід
Покладіть лід у бавовняний рушник або пакет із льодом і прикладіть його до опухлої щиколотки на 15-20 хвилин. Не наносьте занадто довго, щоб уникнути холодових опіків і пошкоджень шкіри. Виконайте 3-4 рази в перші 3 дні, щоб максимально ефективно зменшити набряк і біль. Не наносьте теплою водою і не масажуйте гарячою олією, спиртом,... це ще більше пошкодить зв’язки.
Обмеження на поїздки
Обмежте рухи та рухи, щоб зменшити тиск на щиколотку, коли протягом перших кількох днів доводиться підтримувати занадто велику вагу тіла. Якщо ви хочете ходити, використовуйте милиці або тростину, щоб утримати вагу від людини на нозі.
Використовуйте бандаж для ніг
Використовуйте бинт від щиколотки до подушки, тильний шар перекриває 2/3 попереднього шару для легкої циркуляції крові. Це необхідно для обмеження руху суглобів.
Знерухоміть щиколотку, щоб обмежити рух суглоба
Використання безрецептурних препаратів
Ви можете використовувати звичайні безрецептурні знеболювальні, такі як ацетамінофен, ібупрофен тощо, щоб зменшити набряк і біль. Коли біль зменшиться, ви можете практикувати обертання щиколотки або обережно згинати щиколотку руками вгору та вниз, щоб відновити свою здатність функціонувати та прискорити відновлення.
Поставте ноги високо
У положенні лежачи стопи повинні бути підняті на 10-20 см, не повинні бути занадто високими, щоб ноги німіли через зниження кровообігу в стопах.
Ці методи не зменшують набряк і біль, тому зверніться до лікаря, якщо:
Лихоманка
Обстеження дозволить поставити правильний діагноз і підібрати найбільш підходяще лікування.
Як запобігти болю в гомілковостопному суглобі
Щоб зберегти кістки, зв’язки та сухожилля міцними та запобігти болю в гомілковостопному суглобі через травму, ви повинні:
Біль у гомілковостопному суглобі – не рідкість. У цей час слід відпочити, обмежити рухи, при погіршенні стану негайно звернутися до лікаря. Сподіваємося, стаття надала вам корисну інформацію, щоб запобігти і вчасно лікувати біль у гомілковостопному суглобі.
Панадол і аспірин є двома часто використовуваними знеболюючими і жарознижувальними засобами. Однак батькам потрібно звертати увагу на дозування при вживанні?
Ваша дитина часто грає в чагарнику. Тоді у вашої дитини симптоми грипу і червоний висип? Якщо у вас є ці симптоми, у вашої дитини може бути хвороба Лайма.
Зуби чутливі після обточування порцелянових зубів, брекети доставляють дискомфорт, заважають у повсякденній діяльності. Давайте розберемося в причинах і як ефективно знизити чутливість після скреготу зубами.
Пародонтит – досить поширене захворювання ротової порожнини, але не всі розуміють це захворювання. Так чи можна вилікувати пародонтит?
Прийом Елевіта чорний кал відомий як один з побічних ефектів застосування препарату. Чи небезпечне це явище?
Прищі на сідницях – поширене захворювання, від якого страждають багато людей. Цю проблему можна вирішити за допомогою зубної пасти. Так чи ефективно лікувати прищі на попі зубною пастою?
Скільки часу потрібно для зняття набряку та повного загоєння рани, як зазвичай, хвилює будь-кого під час операції на повіках. Насправді те, скільки часу потрібно, щоб позбутися набряку, залежить від багатьох факторів. Давайте розберемося разом.
Кропив'янка навколо очей сильно впливає на якість життя і здоров'я пацієнта. Так в чому ж причина захворювання і чи небезпечно воно?
Післяпологова депресія - надзвичайно небезпечна хвороба, і ще страшніше, коли вона хворіє в обох батьків. Однак на симптоми депресії у чоловіків часто не звертають уваги, оскільки всі, здається, недооцінюють тиск, який доводиться нести батькам під час вагітності та пологів.
Статеве дозрівання є дуже важливою віхою розвитку дітей, що знаменує початок психофізіологічного дозрівання. Однак у дітей пубертатного віку часто виникають розлади, які негативно впливають на розвиток, які в основному викликані нерозумінням батьків того, як піклуватися про своїх дітей у період статевого дозрівання.
Перехворівши вітряною віспою, у вас буде довічний імунітет до цієї хвороби. Це означає, що ви не захворієте на вітряну віспу вдруге (якщо у вас не буде ослаблений імунітет).
Сонні паралічі - досить поширене явище, хоча і не завдають серйозної шкоди здоров'ю, але викликають почуття тривоги і страху. Тому вам потрібно активно вивчати це явище, а також 10 способів боротьби з сонним паралічем для підвищення ефективності.
