Щоб мати здорове тіло, жінки повинні мати ендокринну систему для виділення гормонів. Гормони сильно впливають на організм. Так гормональні порушення викликають збільшення ваги у жінок?
Гормональні порушення викликають багато захворювань і безпосередньо впливають на здоров'я і естетику жінки. У наступній статті ми відповімо на інформацію про те, які гормональні порушення викликають набір ваги у жінок і як їх лікувати?
Що таке порушення жіночих гормонів?
Коли організм жінки знаходиться в нормальному стані, гормони відіграють роль балансу в обміні речовин і фізіологічних функціях організму. Однак якщо гормонів занадто мало або занадто багато, це може призвести до жіночих ендокринних розладів. Цей стан може викликати ряд захворювань, таких як безсоння, порушення менструального циклу, втрата апетиту, ...
Симптомами порушення жіночих гормонів часто є безсоння, порушення менструального циклу, втрата апетиту, ...
Причини гормональних порушень у жінок
Високий рівень естрогену в крові
Першою причиною гормональних розладів у жінок є підвищення рівня естрогену, що порушує обмін речовин в організмі, що призводить до перетворення глюкози в крові в жир. Жирові клітини збільшаться в 4 рази, що спричинить збільшення ваги.
Отже, гормональний збій викликає збільшення ваги, особливо у тих, хто веде малорухливий спосіб життя.
Через нестачу серотоніну і надлишок кортизолу
Відомо, що гормон серотонін є активною речовиною, яка міститься в травній і нервовій системах і здатна позитивно впливати на мозок. Цей гормон зазвичай відповідає за контроль настрою, апетиту та тяги. Коли ваше тіло втомлюється, ви відчуваєте більше тяги, особливо їжі, що містить цукор і крохмаль, що призводить до неконтрольованого збільшення ваги.
Внаслідок дефіциту гормонів щитовидної залози
Гормони щитовидної залози діють у всьому організмі, регулюючи обмін речовин, метаболізм білків і жирів, а також стимулюючи обмін вітамінів. При зниженні гормонів щитовидної залози порушуються всі перераховані вище процеси. Створюючи застійні явища в організмі, ви постійно відчуваєте втому і відсутність життєвих сил.
Багато людей хвилюють питання, чи викликають гормональні порушення збільшення ваги у жінок
Надлишок гормону інсуліну
Гормон інсулін — це речовина, що виробляється в підшлунковій залозі, яка допомагає перетворювати вуглеводи (крохмаль) і цукор у крові на джерело енергії для клітин або зберігати енергію у формі жиру.
Знижений тестостерон
Цей гормон зазвичай міститься у великій кількості в чоловічому організмі та існує в невеликих кількостях у жіночому організмі. Тестостерон допомагає нарощувати м’язи, підвищує витривалість, покращує пам’ять і допомагає спалювати жир.
Тому, коли рівень тестостерону знижується, ваше тіло швидко слабшає, спричиняючи ожиріння та ризик остеопорозу, а також підвищений ризик серцево-судинних захворювань.
То чи може гормональний дисбаланс спричинити збільшення ваги?
На думку експертів, крім великої кількості їжі, малорухливості, що спричиняє набір ваги, є ще одна причина, через яку вага жінок неконтрольовано збільшується, – це гормональні порушення.
Таким чином, ми можемо підтвердити, що гормональні порушення викликають збільшення ваги у жінок, особливо в передменопаузальному віці та менопаузі. Деякі сучасні статистичні дані показують, що до 90% жінок у цей період відчувають неконтрольоване збільшення ваги.
Тривалі гормональні розлади жінки можуть спричинити збільшення ваги
Гормональні порушення призводять до збільшення ваги - як вирішити?
Якщо у вас є гормональний розлад, який спричиняє збільшення ваги, вам потрібно знайти заходи, які допоможуть збалансувати та покращити гормони, а також схуднути науково. Крім того, ви можете звернутися до деяких наведених нижче методів.
Перебудова безпечної дієти
Перехід на наукову та здорову дієту з великою кількістю зелених овочів і фруктів. Обмежте вживання продуктів з високим вмістом цукру, газованих напоїв, консервів. Щоб схуднути, віддавайте перевагу продуктам із меншим вмістом крохмалю , крім того, вам слід додавати до 38 грамів білка на день, щоб стимулювати гормон росту та збалансувати естроген.
Змініть спосіб життя
Спати потрібно 8 годин на добу. Слід лягати спати рано до 23:00, щоб виробити корисні звички для організму. При цьому потрібно планувати відпочинок, роботу, збалансувати час.
Регулярно займайтеся спортом, щоб покращити здоров’я тіла як всередині, так і зовні
Зміна настрою
Обмежте напругу і напругу надовго, підтримуйте свій настрій веселим і комфортним, виходячи на зустрічі з друзями, займаючись власним хобі або займаючись спортом.
Регулярно займайтеся спортом
Коли ви щодня збільшуєте кількість фізичних вправ, це дуже простий і дуже ефективний спосіб для будь-якої жінки, яка набирає вагу через гормональні порушення.
Використовуйте препарати для гормонального балансу, призначені лікарем
Окрім цих природних засобів, ви також можете звернутися до лікаря, коли стан стає важким. Лікарі обов’язково призначать препарати, які швидко діють на організм, щоб допомогти вам відновити баланс гормонів.
Вище була відповідь на питання про те, гормональні порушення викликають збільшення ваги чи ні. Будь ласка, зверніть увагу на своє фізичне та психічне здоров'я, щоб залишатися молодими та повними життя!
Ось 5 продуктів, від яких вам слід триматися подалі, якщо у вас є гормональні розлади та ви перебуваєте в процесі лікування, щоб поступово відновити гормональний баланс. Давайте зараз дізнаємось!
Для жінок жіночі гормони подібні до життєвого соку, допомагаючи зберегти притаманну жінці молодість і красу. Тому якщо збитися гормональний фон, це спричинить за собою масу захворювань і безпосередньо позначиться на здоров’ї та естетиці жінки.
Набряклість кінцівок, втома, випадання волосся - що відбувається? Дізнайтеся про симптоми гормонального дисбалансу у жінок і дізнайтеся, коли звертатися за медичною допомогою.
Застосування геліотропу для лікування атопічного дерматиту – одна з народних порад, яку використовують багато людей. Але чи справді цей метод настільки ефективний, як подейкують? Прочитайте наступну статтю, щоб дізнатися більше!
Ніс – це частина тіла, яка безпосередньо піддається впливу багатьох збудників. Очищення носової порожнини дуже важливо. Так чи варто промивати ніс фізіологічним розчином в домашніх умовах?
Випадання волосся є природним процесом організму, особливо для жінок, які народжують дитину або переживають менопаузу. Зокрема, захворювання щитовидної залози також є причиною більшого випадіння волосся, як правило, зобу.
Хронічний зоб – небезпечне захворювання, яке часто призводить до ураження щитовидної залози. Згідно з дослідженням, пацієнти з цим захворюванням мають набагато більший рівень гіпотиреозу, ніж загальна популяція.
Яка оцінка емболії легеневої артерії? Що означає ця оцінка для пацієнтів з тромбоемболією легеневої артерії? Давайте дізнаємося цю цікаву інформацію з наступної статті.
Раптом одного разу ви розумієте, що не їсте, ви не голодні під час їжі, і ця ситуація триває місяцями, тоді будьте обережні. Можливо, у вас гастропарез.
Гінгівіт після фарфорової коронки - не рідкість. Мало того, це також створює багато неприємностей, давайте з’ясуємо це в наступній статті.
Говорячи про хороше лікувальне вино, ви, безсумнівно, не зможете проігнорувати вино з лісових бананів, тому що це реліквія вина жителів Північного Заходу з різними способами використання. Однак були випадки і досить небезпечного отруєння банановим вином.
Щороку реєструється багато випадків смерті від гострого алкогольного отруєння, оскільки прояви отруєння метанолом ідентичні проявам сп'яніння. Тому слід чітко розрізняти цю різницю, щоб уникнути небезпеки.
Оніміння кінцівок після інсульту — це ненормальне відчуття в кінцівках, яке є поширеним явищем після інсульту. Так в чому ж причина оніміння кінцівок після інсульту?
