Ви любите жувати жуйку, але турбуєтеся про жування жуйки щодня? Чи шкідливо щодня жувати гумку? Давайте подивимося, чи корисно жувати жуйку щодня!
Багато людей мають звичку щодня жувати жуйку, щоб освіжити подих і зняти стрес. Жувальна гумка також може принести багато користі для здоров'я. Але не кожна жуйка корисна, і кожен може жувати жуйку щодня. В яких випадках жувальна гумка корисна і шкідлива? Як краще вживати жуйку щодня? Перевірте відповіді!
Чи корисно щодня жувати жуйку?
Жувальна гумка м'яка і тягуча, просто розжовується, не ковтаючи, тому приносить відчуття задоволення під час їжі. Деякі види жувальної гумки можуть навіть видувати бульбашки, щоб розслабити вас. Смак солодкої цукерки, має свіжий аромат м'яти або фруктів. Не кажучи вже про користь жувальної гумки для здоров’я, жування цих смачних цукерок також допомагає вам почуватися комфортно, бадьорими та свіжим подихом.
Існує багато типів жувальної гумки, наприклад: без цукру, з цукром, лікувальна або функціональна гумка. Регулярне жування жуйки корисно чи ні, залежить від типу цукерок, які ви їсте. Лікувальну гумку слід використовувати відповідно до рекомендацій лікаря. Решту гумки можна використовувати за бажанням. Якщо це жувальна гумка без цукру, щодня жувати гумку дуже корисно для здоров'я.
Чи корисно щодня жувати жуйку?
Ефективна профілактика карієсу
Singum без цукру підсолоджується цукровим спиртом ксилітом , видобутим із рослин. За допомогою ксиліту бактерії в ротовій порожнині можуть лише їсти, але не можуть поглинати, що призводить до голодування. Під час жувальної гумки виділення слини також сприяє ��чищенню від бактерій, вимиваючи кислоти, щоб запобігти карієсу та стоматологічним захворюванням. Ви більше не сумніваєтеся , що жувальна гумка корисна для ваших зубів !
Зменшити інфекцію середнього вуха
Однією з причин отиту є бактерії, що переміщуються з ротової порожнини і потрапляють у вухо. Жувальна гумка без цукру може вбити до 75% шкідливих бактерій, зменшуючи ризик розвитку середнього отиту. Це використання було доведено науковими дослідженнями на 2000 здорових дітей у Фінляндії. Ризик розвитку середнього отиту знижується на 25%, якщо використовувати продукти, що містять ксиліт.
Інші переваги жувальної гумки
Чи корисно щодня жувати жуйку? Ось ще деякі переваги щоденного жування жуйки без цукру:
На думку вчених, гумку Xylitol можна з'їдати щодня не більше 24 таблеток. Зазвичай люди жують лише 5-10 таблеток на день. З таким дозуванням ви можете бути впевнені, що гумка Xylitol не шкідлива для здоров’я.
Жувальна гумка, підсолоджена ксилітом, дуже корисна для здоров'я
Які шкідливі наслідки щоденного жування гумки, що містить цукор?
Переваги регулярного жування гумки щодня стосуються лише цукерок без цукру. Натомість гумка, що містить цукор, завдасть багато шкоди.
Посилення захворювань зубів
Цукор є основною причиною карієсу . Бактерії в ротовій порожнині легко поглинають і метаболізують цукор, виробляючи та завдаючи шкоди зубам. Вони можуть послабити коріння, інфікувати ясна, карієс, гінгівіт. Велика кількість шкідливих бактерій також викликає неприємний запах з рота. Чи корисно щодня жувати жуйку? Відповідь однозначно ні, якщо ви використовуєте солодкі цукерки.
Розлади травлення, втрата апетиту
Вживання великої кількості цукристої гумки призводить до синдрому подразненого кишечника. Підсолоджувачі маніт і сорбіт подразнюють слизову оболонку кишечника, що призводить до болю в животі та діареї. Метеоризм також змушує вас втрачати апетит, припиняти їсти. Цей ефект частіше виникає у людей зі слабким кишковим трактом або в анамнезі розладів травлення. Діти до 6 років також піддаються високому ризику болю в животі та діареї під час вживання цукрової гумки.
Не добре для діабетиків
Вживання цукристої гумки може спричинити раптове підвищення рівня інсуліну в крові, що призведе до діабету. Цукор у камеді також накопичується в печінці, що з часом впливає на підшлункову залозу та пригнічує її здатність виробляти інсулін. Це несе ризик ускладнень гіпоглікемії у людей з діабетом . Пацієнти з діабетом або групи ризику діабету не повинні їсти цукрову гумку.
Щоб не нашкодити здоров'ю, не жуйте щодня жуйку з цукром
Інструкції щодо правильного жування гумки щодня
Чи знаєте ви, як правильно їсти жуйку, скільки часу потрібно жувати жуйку, щоб не нашкодити своїм зубам і здоров'ю? Ось найкращий спосіб їсти гумку:
З наведеною вище інформацією ви вже знаєте, чи корисно жувати жуйку щодня . Ви повинні використовувати жуйку без цукру замість підсолодженої жуйки. Підсолоджувач Ксиліт все ще такий же солодкий, як цукор, тож ви можете бути впевнені у смаку!
Дізнайтеся про гіпотензивні засоби, механізм їх дії, а також протипоказання та можливі побічні ефекти при їх прийомі.
Вітамін В1 — це вітамін групи В, який відіграє важливу роль у метаболізмі поживних речовин, що надходять до клітин. Дефіцит вітаміну B1 може спричинити захворювання, яке може виникнути через те, що пацієнт не забезпечує достатньою кількістю вітаміну B1, або через порушення всмоктування вітаміну B1.
Хвороба Альцгеймера розуміється як розлад втрати пам'яті, поширений у літніх людей. Причина захворювання полягає в загибелі клітин мозку, відповідальних за пам'ять і ряд інших неврологічних функцій.
Передозування препарату може призвести до отруєння, стану, відомого як серотоніновий синдром. Якщо вчасно не надати допомогу, життя пацієнта може бути під загрозою. Блог aFamilyToday надішле вам детальну інформацію про серотоніновий синдром для своєчасної профілактики та лікування.
Сухість шкіри на статевому члені може бути нормальною через використання засобів для чищення, відсутність використання мастила під час сексу або через алергію на речовину. У цей час чоловік може відчути, що кінчик пеніса сухий або шкіра на тілі пеніса суха. Однак це також може бути ознакою проблем зі шкірою або інфекції.
Ви дізнаєтесь про різні методи, які використовують лікарі для лікування хворих на апендицит. Використовуйте меню для перегляду інших сторінок.
Симптомів розладу травлення багато. Розпізнавання ранніх ознак розладів травлення може допомогти постраждалим отримати своєчасне лікування та швидке одужання.
Головка пеніса біла, має неприємний запах і свербить ... це може бути ознакою того, що у вас грибок крайньої плоті. Дізнайтеся зараз, що таке грибок крайньої плоті і як його лікувати.
Вакцинація проти сказу є одним із способів захисту домашніх собак від ризику захворювання на сказ. Навколо питання про те, чи годиться щеплена від сказу собака, досі існує багато суперечливих думок. Щоб отримати правильну відповідь, читайте цю статтю відразу!
Причин затримки місячних багато, наприклад, нездоровий спосіб життя, гормональний дисбаланс. Отже, як мені відновити менструацію, якщо менструація пропущена?
