Ви любите жувати жуйку, але турбуєтеся про жування жуйки щодня? Чи шкідливо щодня жувати гумку? Давайте подивимося, чи корисно жувати жуйку щодня!
Багато людей мають звичку щодня жувати жуйку, щоб освіжити подих і зняти стрес. Жувальна гумка також може принести багато користі для здоров'я. Але не кожна жуйка корисна, і кожен може жувати жуйку щодня. В яких випадках жувальна гумка корисна і шкідлива? Як краще вживати жуйку щодня? Перевірте відповіді!
Чи корисно щодня жувати жуйку?
Жувальна гумка м'яка і тягуча, просто розжовується, не ковтаючи, тому приносить відчуття задоволення під час їжі. Деякі види жувальної гумки можуть навіть видувати бульбашки, щоб розслабити вас. Смак солодкої цукерки, має свіжий аромат м'яти або фруктів. Не кажучи вже про користь жувальної гумки для здоров’я, жування цих смачних цукерок також допомагає вам почуватися комфортно, бадьорими та свіжим подихом.
Існує багато типів жувальної гумки, наприклад: без цукру, з цукром, лікувальна або функціональна гумка. Регулярне жування жуйки корисно чи ні, залежить від типу цукерок, які ви їсте. Лікувальну гумку слід використовувати відповідно до рекомендацій лікаря. Решту гумки можна використовувати за бажанням. Якщо це жувальна гумка без цукру, щодня жувати гумку дуже корисно для здоров'я.
Чи корисно щодня жувати жуйку?
Ефективна профілактика карієсу
Singum без цукру підсолоджується цукровим спиртом ксилітом , видобутим із рослин. За допомогою ксиліту бактерії в ротовій порожнині можуть лише їсти, але не можуть поглинати, що призводить до голодування. Під час жувальної гумки виділення слини також сприяє ��чищенню від бактерій, вимиваючи кислоти, щоб запобігти карієсу та стоматологічним захворюванням. Ви більше не сумніваєтеся , що жувальна гумка корисна для ваших зубів !
Зменшити інфекцію середнього вуха
Однією з причин отиту є бактерії, що переміщуються з ротової порожнини і потрапляють у вухо. Жувальна гумка без цукру може вбити до 75% шкідливих бактерій, зменшуючи ризик розвитку середнього отиту. Це використання було доведено науковими дослідженнями на 2000 здорових дітей у Фінляндії. Ризик розвитку середнього отиту знижується на 25%, якщо використовувати продукти, що містять ксиліт.
Інші переваги жувальної гумки
Чи корисно щодня жувати жуйку? Ось ще деякі переваги щоденного жування жуйки без цукру:
На думку вчених, гумку Xylitol можна з'їдати щодня не більше 24 таблеток. Зазвичай люди жують лише 5-10 таблеток на день. З таким дозуванням ви можете бути впевнені, що гумка Xylitol не шкідлива для здоров’я.
Жувальна гумка, підсолоджена ксилітом, дуже корисна для здоров'я
Які шкідливі наслідки щоденного жування гумки, що містить цукор?
Переваги регулярного жування гумки щодня стосуються лише цукерок без цукру. Натомість гумка, що містить цукор, завдасть багато шкоди.
Посилення захворювань зубів
Цукор є основною причиною карієсу . Бактерії в ротовій порожнині легко поглинають і метаболізують цукор, виробляючи та завдаючи шкоди зубам. Вони можуть послабити коріння, інфікувати ясна, карієс, гінгівіт. Велика кількість шкідливих бактерій також викликає неприємний запах з рота. Чи корисно щодня жувати жуйку? Відповідь однозначно ні, якщо ви використовуєте солодкі цукерки.
Розлади травлення, втрата апетиту
Вживання великої кількості цукристої гумки призводить до синдрому подразненого кишечника. Підсолоджувачі маніт і сорбіт подразнюють слизову оболонку кишечника, що призводить до болю в животі та діареї. Метеоризм також змушує вас втрачати апетит, припиняти їсти. Цей ефект частіше виникає у людей зі слабким кишковим трактом або в анамнезі розладів травлення. Діти до 6 років також піддаються високому ризику болю в животі та діареї під час вживання цукрової гумки.
Не добре для діабетиків
Вживання цукристої гумки може спричинити раптове підвищення рівня інсуліну в крові, що призведе до діабету. Цукор у камеді також накопичується в печінці, що з часом впливає на підшлункову залозу та пригнічує її здатність виробляти інсулін. Це несе ризик ускладнень гіпоглікемії у людей з діабетом . Пацієнти з діабетом або групи ризику діабету не повинні їсти цукрову гумку.
Щоб не нашкодити здоров'ю, не жуйте щодня жуйку з цукром
Інструкції щодо правильного жування гумки щодня
Чи знаєте ви, як правильно їсти жуйку, скільки часу потрібно жувати жуйку, щоб не нашкодити своїм зубам і здоров'ю? Ось найкращий спосіб їсти гумку:
З наведеною вище інформацією ви вже знаєте, чи корисно жувати жуйку щодня . Ви повинні використовувати жуйку без цукру замість підсолодженої жуйки. Підсолоджувач Ксиліт все ще такий же солодкий, як цукор, тож ви можете бути впевнені у смаку!
Висип на шиї у дитини зазвичай не загрожує життю, але дитина буде відчувати свербіж і дискомфорт. Отже, яке найкраще рішення для дитини з висипом на шиї, яке повинна знати мама?
Рак шийки матки є небезпечним захворюванням, за рівнем захворюваності та смертності займає друге місце серед онкологічних захворювань статевих органів у жінок. Тому щеплення від раку шийки матки є дуже необхідною справою для жінок, щоб зберегти своє здоров'я.
В даний час жінки мають підвищену потребу вводити філери в незадовільні місця на тілі. Це має прямий вплив на організм, тому іноді певний вплив буде на користувача. Отже, чи нормально, якщо ви годуєте грудьми за допомогою ін’єкцій наповнювача? Давайте дізнаємося більше з aFamilyToday Blog у статті нижче!
7 Color Pill — це назва, яку люди звикли називати кремом Silkron. Отже, чи можуть таблетки 7 кольорів лікувати вагінальний свербіж?
Електролізована вода, також відома як «хороша вода», додає необхідні мінерали, щоб допомогти організму підтримувати енергію. В результаті метаболічні процеси в організмі відбуваються нормально. Отже, що таке електролізована вода? Чим корисна електролітна вода для нашого здоров'я?
Рожеві очі - захворювання, яке не є дуже небезпечним і легко піддається лікуванню, якщо відома причина. Проте є деякі випадки, коли у пацієнтів після рожевих очей спостерігається затуманення зору та деякі інші симптоми.
Багато людей не знають різниці між рожевим оком і трахомою, що ускладнює її лікування та призводить до небезпечних ускладнень.
Мавпяча віспа є одним з рідкісних інфекційних захворювань, однак кількість випадків захворювання на мавпячу віспу зростає у всьому світі. Чи небезпечна віспа мавп як інфекційна хвороба, яка швидко поширюється і передається різними шляхами?
Прищі — це дуже поширене шкірне захворювання, серйозне або стійке акне, яке не лікується своєчасно та належним чином, часто залишає на шкірі багато наслідків, таких як келоїди, увігнуті рубці. Незважаючи на те, що акне не є небезпечним для життя, воно значно впливає на якість життя пацієнтів. У вітчизняних і міжнародних схемах лікування акне ізотретиноїн відіграє важливу роль.
Nutri Flex — це продукт, який чудово допомагає зміцнити здоров’я опорно-рухового апарату, запобігти остеоартриту, а також зменшити симптоми болю, спричинені артритом. Багатьом із вас цікаво, чи має цей продукт побічні ефекти? Або що слід враховувати при використанні? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday у статті нижче!
