Ви любите жувати жуйку, але турбуєтеся про жування жуйки щодня? Чи шкідливо щодня жувати гумку? Давайте подивимося, чи корисно жувати жуйку щодня!
Багато людей мають звичку щодня жувати жуйку, щоб освіжити подих і зняти стрес. Жувальна гумка також може принести багато користі для здоров'я. Але не кожна жуйка корисна, і кожен може жувати жуйку щодня. В яких випадках жувальна гумка корисна і шкідлива? Як краще вживати жуйку щодня? Перевірте відповіді!
Чи корисно щодня жувати жуйку?
Жувальна гумка м'яка і тягуча, просто розжовується, не ковтаючи, тому приносить відчуття задоволення під час їжі. Деякі види жувальної гумки можуть навіть видувати бульбашки, щоб розслабити вас. Смак солодкої цукерки, має свіжий аромат м'яти або фруктів. Не кажучи вже про користь жувальної гумки для здоров’я, жування цих смачних цукерок також допомагає вам почуватися комфортно, бадьорими та свіжим подихом.
Існує багато типів жувальної гумки, наприклад: без цукру, з цукром, лікувальна або функціональна гумка. Регулярне жування жуйки корисно чи ні, залежить від типу цукерок, які ви їсте. Лікувальну гумку слід використовувати відповідно до рекомендацій лікаря. Решту гумки можна використовувати за бажанням. Якщо це жувальна гумка без цукру, щодня жувати гумку дуже корисно для здоров'я.
Чи корисно щодня жувати жуйку?
Ефективна профілактика карієсу
Singum без цукру підсолоджується цукровим спиртом ксилітом , видобутим із рослин. За допомогою ксиліту бактерії в ротовій порожнині можуть лише їсти, але не можуть поглинати, що призводить до голодування. Під час жувальної гумки виділення слини також сприяє ��чищенню від бактерій, вимиваючи кислоти, щоб запобігти карієсу та стоматологічним захворюванням. Ви більше не сумніваєтеся , що жувальна гумка корисна для ваших зубів !
Зменшити інфекцію середнього вуха
Однією з причин отиту є бактерії, що переміщуються з ротової порожнини і потрапляють у вухо. Жувальна гумка без цукру може вбити до 75% шкідливих бактерій, зменшуючи ризик розвитку середнього отиту. Це використання було доведено науковими дослідженнями на 2000 здорових дітей у Фінляндії. Ризик розвитку середнього отиту знижується на 25%, якщо використовувати продукти, що містять ксиліт.
Інші переваги жувальної гумки
Чи корисно щодня жувати жуйку? Ось ще деякі переваги щоденного жування жуйки без цукру:
На думку вчених, гумку Xylitol можна з'їдати щодня не більше 24 таблеток. Зазвичай люди жують лише 5-10 таблеток на день. З таким дозуванням ви можете бути впевнені, що гумка Xylitol не шкідлива для здоров’я.
Жувальна гумка, підсолоджена ксилітом, дуже корисна для здоров'я
Які шкідливі наслідки щоденного жування гумки, що містить цукор?
Переваги регулярного жування гумки щодня стосуються лише цукерок без цукру. Натомість гумка, що містить цукор, завдасть багато шкоди.
Посилення захворювань зубів
Цукор є основною причиною карієсу . Бактерії в ротовій порожнині легко поглинають і метаболізують цукор, виробляючи та завдаючи шкоди зубам. Вони можуть послабити коріння, інфікувати ясна, карієс, гінгівіт. Велика кількість шкідливих бактерій також викликає неприємний запах з рота. Чи корисно щодня жувати жуйку? Відповідь однозначно ні, якщо ви використовуєте солодкі цукерки.
Розлади травлення, втрата апетиту
Вживання великої кількості цукристої гумки призводить до синдрому подразненого кишечника. Підсолоджувачі маніт і сорбіт подразнюють слизову оболонку кишечника, що призводить до болю в животі та діареї. Метеоризм також змушує вас втрачати апетит, припиняти їсти. Цей ефект частіше виникає у людей зі слабким кишковим трактом або в анамнезі розладів травлення. Діти до 6 років також піддаються високому ризику болю в животі та діареї під час вживання цукрової гумки.
Не добре для діабетиків
Вживання цукристої гумки може спричинити раптове підвищення рівня інсуліну в крові, що призведе до діабету. Цукор у камеді також накопичується в печінці, що з часом впливає на підшлункову залозу та пригнічує її здатність виробляти інсулін. Це несе ризик ускладнень гіпоглікемії у людей з діабетом . Пацієнти з діабетом або групи ризику діабету не повинні їсти цукрову гумку.
Щоб не нашкодити здоров'ю, не жуйте щодня жуйку з цукром
Інструкції щодо правильного жування гумки щодня
Чи знаєте ви, як правильно їсти жуйку, скільки часу потрібно жувати жуйку, щоб не нашкодити своїм зубам і здоров'ю? Ось найкращий спосіб їсти гумку:
З наведеною вище інформацією ви вже знаєте, чи корисно жувати жуйку щодня . Ви повинні використовувати жуйку без цукру замість підсолодженої жуйки. Підсолоджувач Ксиліт все ще такий же солодкий, як цукор, тож ви можете бути впевнені у смаку!
Анаеробний – це процес виробництва енергії, який допомагає м’язам функціонувати оптимально. Якщо ви любитель фітнесу, неможливо не знати про анаеробні вправи. Однак багато людей, які тільки починають займатися бодібілдингом або тільки навчаються, не знають, що таке анаеробні вправи? Щоб дізнатися про цю концепцію, перегляньте статтю.
Зовнішній слуховий прохід - це орган, який виділяє залишки вушної сірки, що працює для захисту середнього слухового проходу та внутрішніх органів від інфекції. Чи можна вилікувати рак зовнішнього вуха? Давайте дізнаємося про це надзвичайно рідкісне захворювання зі статті нижче.
Абсцес є дуже небезпечним станом для організму, якщо його не лікувати вчасно. Абсцес часто проявляється у вигляді набряку, почервоніння, болю, високої температури та ознобу. Крім хірургічного лікування легкі абсцеси можна лікувати самостійно. Так чи існують ефективні домашні засоби від гнійників?
Запаморочення, запаморочення, втрата рівноваги є поширеними проявами вестибулярного синдрому, з якими може зіткнутися будь-яка людина, не лише спричиняючи труднощі у повсякденній діяльності, але й збільшуючи ризик падінь, що призводять до травм. небажаної травми. У сьогоднішній статті блог aFamilyToday надасть вам корисну інформацію про лікування та діагностику вестибулярного синдрому. Читаємо разом!
Чи добре чистити зуби? Всупереч поширеній думці, часте чищення зубів може призвести до ряду побічних ефектів. Тому чистити зуби потрібно лише двічі на день.
Коли 4-річні діти вже балакуть, деякі батьки дуже хвилюються, тому що їхні діти ще мовчать і не розмовляють. Чому діти 4 років говорять повільно і як змусити їх говорити швидше? Блог aFamilyToday передасть батькам знання про проблему затримки мовлення у дітей.
Чи небезпечний вушний грибок? Як вушний грибок впливає на здоров'я? Це часті питання, які задають пацієнти з цим захворюванням.
Бактеріальні інфекції, респіраторні вірусні інфекції змушують організм виділяти багато мокротиння, щоб захистити його, викликаючи кашльовий рефлекс, який виводить мокротиння разом з бактеріями. Залежно від причини хворий кашляє з виділенням білого мокротиння або відкашлює біле пінисте мокротиння, біле мокротиння зі слизом. Наступна стаття допоможе вам відрізнити типи білого мокротиння.
Що таке антибіотики широкого і вузького спектру дії? Наступна стаття допоможе вам дізнатися більше про ці дві форми спектру антибіотиків. Давайте зараз порадимося!
Для самотніх і зрілих чоловіків мастурбація розглядається як спосіб задоволення фізіологічних потреб. Так чи знаєте ви, наскільки мастурбація для чоловіків є правильним шляхом і не шкодить здоров'ю?
