Ви любите жувати жуйку, але турбуєтеся про жування жуйки щодня? Чи шкідливо щодня жувати гумку? Давайте подивимося, чи корисно жувати жуйку щодня!
Багато людей мають звичку щодня жувати жуйку, щоб освіжити подих і зняти стрес. Жувальна гумка також може принести багато користі для здоров'я. Але не кожна жуйка корисна, і кожен може жувати жуйку щодня. В яких випадках жувальна гумка корисна і шкідлива? Як краще вживати жуйку щодня? Перевірте відповіді!
Чи корисно щодня жувати жуйку?
Жувальна гумка м'яка і тягуча, просто розжовується, не ковтаючи, тому приносить відчуття задоволення під час їжі. Деякі види жувальної гумки можуть навіть видувати бульбашки, щоб розслабити вас. Смак солодкої цукерки, має свіжий аромат м'яти або фруктів. Не кажучи вже про користь жувальної гумки для здоров’я, жування цих смачних цукерок також допомагає вам почуватися комфортно, бадьорими та свіжим подихом.
Існує багато типів жувальної гумки, наприклад: без цукру, з цукром, лікувальна або функціональна гумка. Регулярне жування жуйки корисно чи ні, залежить від типу цукерок, які ви їсте. Лікувальну гумку слід використовувати відповідно до рекомендацій лікаря. Решту гумки можна використовувати за бажанням. Якщо це жувальна гумка без цукру, щодня жувати гумку дуже корисно для здоров'я.
Чи корисно щодня жувати жуйку?
Ефективна профілактика карієсу
Singum без цукру підсолоджується цукровим спиртом ксилітом , видобутим із рослин. За допомогою ксиліту бактерії в ротовій порожнині можуть лише їсти, але не можуть поглинати, що призводить до голодування. Під час жувальної гумки виділення слини також сприяє ��чищенню від бактерій, вимиваючи кислоти, щоб запобігти карієсу та стоматологічним захворюванням. Ви більше не сумніваєтеся , що жувальна гумка корисна для ваших зубів !
Зменшити інфекцію середнього вуха
Однією з причин отиту є бактерії, що переміщуються з ротової порожнини і потрапляють у вухо. Жувальна гумка без цукру може вбити до 75% шкідливих бактерій, зменшуючи ризик розвитку середнього отиту. Це використання було доведено науковими дослідженнями на 2000 здорових дітей у Фінляндії. Ризик розвитку середнього отиту знижується на 25%, якщо використовувати продукти, що містять ксиліт.
Інші переваги жувальної гумки
Чи корисно щодня жувати жуйку? Ось ще деякі переваги щоденного жування жуйки без цукру:
На думку вчених, гумку Xylitol можна з'їдати щодня не більше 24 таблеток. Зазвичай люди жують лише 5-10 таблеток на день. З таким дозуванням ви можете бути впевнені, що гумка Xylitol не шкідлива для здоров’я.
Жувальна гумка, підсолоджена ксилітом, дуже корисна для здоров'я
Які шкідливі наслідки щоденного жування гумки, що містить цукор?
Переваги регулярного жування гумки щодня стосуються лише цукерок без цукру. Натомість гумка, що містить цукор, завдасть багато шкоди.
Посилення захворювань зубів
Цукор є основною причиною карієсу . Бактерії в ротовій порожнині легко поглинають і метаболізують цукор, виробляючи та завдаючи шкоди зубам. Вони можуть послабити коріння, інфікувати ясна, карієс, гінгівіт. Велика кількість шкідливих бактерій також викликає неприємний запах з рота. Чи корисно щодня жувати жуйку? Відповідь однозначно ні, якщо ви використовуєте солодкі цукерки.
Розлади травлення, втрата апетиту
Вживання великої кількості цукристої гумки призводить до синдрому подразненого кишечника. Підсолоджувачі маніт і сорбіт подразнюють слизову оболонку кишечника, що призводить до болю в животі та діареї. Метеоризм також змушує вас втрачати апетит, припиняти їсти. Цей ефект частіше виникає у людей зі слабким кишковим трактом або в анамнезі розладів травлення. Діти до 6 років також піддаються високому ризику болю в животі та діареї під час вживання цукрової гумки.
Не добре для діабетиків
Вживання цукристої гумки може спричинити раптове підвищення рівня інсуліну в крові, що призведе до діабету. Цукор у камеді також накопичується в печінці, що з часом впливає на підшлункову залозу та пригнічує її здатність виробляти інсулін. Це несе ризик ускладнень гіпоглікемії у людей з діабетом . Пацієнти з діабетом або групи ризику діабету не повинні їсти цукрову гумку.
Щоб не нашкодити здоров'ю, не жуйте щодня жуйку з цукром
Інструкції щодо правильного жування гумки щодня
Чи знаєте ви, як правильно їсти жуйку, скільки часу потрібно жувати жуйку, щоб не нашкодити своїм зубам і здоров'ю? Ось найкращий спосіб їсти гумку:
З наведеною вище інформацією ви вже знаєте, чи корисно жувати жуйку щодня . Ви повинні використовувати жуйку без цукру замість підсолодженої жуйки. Підсолоджувач Ксиліт все ще такий же солодкий, як цукор, тож ви можете бути впевнені у смаку!
Вакцинація проти сказу є одним із способів захисту домашніх собак від ризику захворювання на сказ. Навколо питання про те, чи годиться щеплена від сказу собака, досі існує багато суперечливих думок. Щоб отримати правильну відповідь, читайте цю статтю відразу!
Причин затримки місячних багато, наприклад, нездоровий спосіб життя, гормональний дисбаланс. Отже, як мені відновити менструацію, якщо менструація пропущена?
Правильна перша допомога при відкритих ранах допоможе знизити ризик інфікування та отруєння для хворого. Це те, на що ми не приділили належної уваги, коли трапляється інфекція, якщо її не контролювати добре, це призводить до сепсису та багатьох інших вогнищ захворювання.
Дегельмінтизація необхідна для забезпечення здоров'я кожної людини, включаючи дорослих і дітей. Отже, за якими критеріями вибирати засіб від глистів? Коли найкраще приймати таблетки від глистів? На що звернути увагу при застосуванні засобів від глистів? Дотримуйтесь статті нижче, щоб зрозуміти більше.
Розрив передньої хрестоподібної зв'язки є однією з найпоширеніших травм колінного суглоба, особливо у спортсменів. Дізнайтеся більше в наступній статті
Дитина, хвора на дизентерію, дуже хвилює батьків, тому що дитина відчуває дискомфорт і втомлюється через те, що їй доводиться багато разів на день виходити на вулицю. Отже, скільки часу потрібно, щоб дитина одужала від дизентерії? Давайте розберемося в наступній статті.
Лікування зоба чоловічими препаратами безпечне, економічне та ефективне. Як це виправити, давайте дізнаємося в наступній статті.
Авокадо - це дуже поживний фрукт, який корисний для здоров'я, особливо для серцево-судинної системи. Однак не всім підходить їсти авокадо, деякі алергічні реакції були задокументовані вченими. Суть полягає в тому, що алергія на авокадо тісно пов’язана з алергією на латекс. Це пов’язано з тим, що білки, які містяться в авокадо, структурно схожі на білки, які містяться в латексі натурального каучуку.
Жовчнокам’яна хвороба також є одним із небезпечних захворювань, коли такі ускладнення набувають важкого характеру, як перитонеальна інфільтрація жовчі, гострий панкреатит через камені, жовчний перитоніт тощо. Давайте з’ясуємо це за допомогою блогу aFamilyToday у наступній статті
Розпізнавання симптомів збільшення передміхурової залози на ранніх стадіях допоможе більш ефективно лікувати захворювання. Перегляньте статтю нижче, щоб дізнатися більше про цю проблему.
