3 вправи для підготовки до пологів
Вагітні жінки часто хвилюються під час пологів. 3 вправи aFamilyToday Health допоможуть вагітним мамам психологічно підготуватися та мати міцне здоров’я до пологів.
Ви можете не знати: шкода неправильного використання масажного крісла
Останнім часом багато людей прагнуть використовувати масажні крісла для догляду за собою. Отже, яка шкода від використання неправильного масажного крісла? Як користуватися масажним кріслом?
Після виснажливого робочого дня багато хто вибирає для відпочинку масажне крісло. Тому можна сказати, що масажне крісло є надзвичайно корисним пристроєм для підтримки здоров’я. Однак не всі знають про шкідливі наслідки неправильного використання масажного крісла. Давайте дізнаємося про ці шкідливі наслідки з наступної статті!
Кому варто користуватися масажними кріслами?
Масажні крісла не тільки допомагають полегшити біль у тілі, але й знімуть стрес після довгого дня. Тому вони дуже підходять для зміцнення здоров'я. Перш ніж перейти до вивчення шкідливих наслідків використання масажних крісел, давайте з’ясуємо, кому їх варто використовувати! Тобто:
люди похилого віку
З віком зростає ризик таких небезпечних захворювань, як інсульт, інфаркт, остеоартрит, грижа диска ... Постійний тупий біль негативно впливає на сон і настрій людей похилого віку. Тому масаж на кріслі допоможе кровообігу, масажуються точки акупунктури, зміцнюючи здоров'я і запобігаючи небезпечним захворюванням.
Літнім людям можна використовувати масажні крісла, щоб знизити ризик розвитку деяких захворювань
Люди, які паралізовані після інсульту
Коли інсульт проходить, виникає багато наслідків, найбільшим з яких є обмеження рухливості. Після аварії пацієнти стикаються з багатьма незручностями при ходьбі та побуті. Рішенням цієї проблеми є використання масажного крісла. Ролики та подушки безпеки на кріслі будуть масажувати, допомагаючи стимулювати нерви та зменшувати атрофію м’язів.
Професійні спортсмени
Спортсмени – це люди, яким доводиться багато тренуватися та змагатися, постійно займаючись високою інтенсивністю. Це дуже легко викликати судоми , навіть травми, коли м'язи напружені. Використання масажного крісла зменшить біль при травмі, одночасно сприяючи розм’якшенню груп м’язів всього тіла.
Офіцер
Щоденне сидіння перед екраном комп’ютера сильно напружить хребет «офісників». Це причина болю в плечі, шиї, горбатості, ... Масажний апарат допоможе зменшити цей стан. Базовий масаж і точковий масаж принесуть вам моменти комфорту, зменшуючи втому та знімаючи стрес і напругу на роботі.
Масажне крісло дуже добре для людей, яким доводиться довго сидіти
Шкода при використанні ненаукових масажних крісел
Видно, що масажні крісла приносять велику ефективність у процес догляду за здоров'ям. Однак шкода від використання масажного крісла все ж існує, якщо ми ним зловживаємо надмірно. зокрема:
Болі в тілі
Найбільш частою шкодою при використанні масажного крісла є відчуття болю у всьому тілі. Спочатку вони використовувалися для зняття стресу, але коли частота і тривалість використання перевищить допустимий для організму поріг, користувач відчує ще більший біль. Це контрпродуктивне явище масажних крісел.
Головний біль, запаморочення, нудота
Механізм масажного крісла полягає в поєднанні вібрації з масажем всього тіла. Якщо занадто довго сидіти в масажному кріслі, нерви сильно страждають протягом тривалого часу, багато людей відчуватимуть головний біль. Навіть люди, які мають слабку нервову систему і не звикли користуватися масажними кріслами, все одно відчувають запаморочення і нудоту.
Пошкодження тканин і м'язів
Це часто трапляється, коли ви використовуєте масажне крісло з високою інтенсивністю відразу після тренування. У цей час м'язи ще «гарячі», не звиклі до нормального стану, на них сильно і постійно впливають ззовні. Це причина синців і синців по всьому тілу, гірше розтягнень і зв’язок.
При неправильному використанні масажного крісла можна пошкодити зв’язки
Викликає свербіж, подразнення шкіри
Масажне крісло оббивається шкіряним полотном, зазвичай це синтетична шкіра. Після використання може виділятися піт і слиз з тіла, що забарвлює стілець. Крім того, дні з високою вологістю зроблять шкіряне простирадло вологим, викликаючи дискомфорт при використанні. Тому, якщо ви не очистите поверхню стільця, це спричинить проблеми зі шкірою, такі як вугрі, алергія, почервоніння, ...
Небезпека для ненародженої дитини
Згідно з порадами лікарів і медичних експертів, вагітним жінкам категорично не можна користуватися масажними кріслами, особливо в перші 3 місяці. Причина полягає в тому, що стискання, вібрація та натягування масажного крісла можуть впливати на внутрішні органи тіла, спричиняючи ворушіння плода або викидень .
Шкідливе використання масажних крісел не за призначенням небезпечно для вагітної жінки та плоду
Як ефективно користуватися масажним кріслом?
Розуміючи шкоду від неправильного використання масажних крісел, читачі повинні знати, як ефективно використовувати цей пристрій, щоб обмежити непотрібні наслідки. Ось декілька порад, до яких можна звернутися:
- Виберіть масажні крісла відповідно до економічних умов і користувачів. Якщо ви використовуєте масажне крісло для всієї родини, вам слід вибрати масажне крісло з багатьма функціями та можливістю регулювання сили за потреби.
- Ідеальний час для використання масажного крісла – двічі на день, рано вранці та ввечері перед сном, кожного разу використовуючи до 30 хвилин. Крім того, якщо ви хочете використовувати його кілька разів на день, вам потрібно звернути увагу на те, що між кожним разом має бути принаймні 3 години.
- Сядьте в масажне крісло правильно і в правильній позі, відрегулюйте силу масажу вправо.
- Не робіть масаж, якщо ви ситі або дуже голодні.
- Регулярно чистіть масажне крісло, щоб запобігти шкірним захворюванням.
Вибір правильного масажного крісла принесе позитивний ефект
Масажне крісло - сучасний і високоефективний оздоровчий прилад. Однак шкода при неправильному використанні масажного крісла все ж є . Сподіваюся, стаття надала вам більше знань про використання цього пристрою.
Ознаки легкого гінекологічного запалення і як його лікувати народними засобами
Гінекологічне запалення - захворювання, яким часто страждають жінки, хоча і не загрожує життю, але викликає багато незручностей, дискомфорту, психологічного впливу та репродуктивного здоров'я жінки. За статистикою, до 90% жінок хоча б раз у житті стикалися з гінекологічними захворюваннями. Тому жінки повинні володіти знаннями, як розпізнавати ознаки гінекологічної інфекції, щоб запобігти і запобігти небезпечним ускладненням.
Що таке анаеробний? Різниця між анаеробним і аеробним
Анаеробний – це процес виробництва енергії, який допомагає м’язам функціонувати оптимально. Якщо ви любитель фітнесу, неможливо не знати про анаеробні вправи. Однак багато людей, які тільки починають займатися бодібілдингом або тільки навчаються, не знають, що таке анаеробні вправи? Щоб дізнатися про цю концепцію, перегляньте статтю.
Чи можна вилікувати рак зовнішнього вуха або рак зовнішнього слухового проходу?
Зовнішній слуховий прохід - це орган, який виділяє залишки вушної сірки, що працює для захисту середнього слухового проходу та внутрішніх органів від інфекції. Чи можна вилікувати рак зовнішнього вуха? Давайте дізнаємося про це надзвичайно рідкісне захворювання зі статті нижче.
Ефективні способи лікування гнійників в домашніх умовах повинні знати читачі
Абсцес є дуже небезпечним станом для організму, якщо його не лікувати вчасно. Абсцес часто проявляється у вигляді набряку, почервоніння, болю, високої температури та ознобу. Крім хірургічного лікування легкі абсцеси можна лікувати самостійно. Так чи існують ефективні домашні засоби від гнійників?
Вестибулярний синдром: ефективне лікування та точна діагностика
Запаморочення, запаморочення, втрата рівноваги є поширеними проявами вестибулярного синдрому, з якими може зіткнутися будь-яка людина, не лише спричиняючи труднощі у повсякденній діяльності, але й збільшуючи ризик падінь, що призводять до травм. небажаної травми. У сьогоднішній статті блог aFamilyToday надасть вам корисну інформацію про лікування та діагностику вестибулярного синдрому. Читаємо разом!
Чи добре чистити зуби кілька разів на день?
Чи добре чистити зуби? Всупереч поширеній думці, часте чищення зубів може призвести до ряду побічних ефектів. Тому чистити зуби потрібно лише двічі на день.
Які причини затримки мовлення у дітей 4 років? Методика навчання повільно розмовляючих дітей
Коли 4-річні діти вже балакуть, деякі батьки дуже хвилюються, тому що їхні діти ще мовчать і не розмовляють. Чому діти 4 років говорять повільно і як змусити їх говорити швидше? Блог aFamilyToday передасть батькам знання про проблему затримки мовлення у дітей.
Куточок питань і відповідей: Чи небезпечний грибок слухового проходу?
Чи небезпечний вушний грибок? Як вушний грибок впливає на здоров'я? Це часті питання, які задають пацієнти з цим захворюванням.
Ознакою якого захворювання є кашель з білим харкотинням? Як лікувати в домашніх умовах
Бактеріальні інфекції, респіраторні вірусні інфекції змушують організм виділяти багато мокротиння, щоб захистити його, викликаючи кашльовий рефлекс, який виводить мокротиння разом з бактеріями. Залежно від причини хворий кашляє з виділенням білого мокротиння або відкашлює біле пінисте мокротиння, біле мокротиння зі слизом. Наступна стаття допоможе вам відрізнити типи білого мокротиння.
Що таке антибіотик спектру дії та антибіотик широкого спектру дії?
Що таке антибіотики широкого і вузького спектру дії? Наступна стаття допоможе вам дізнатися більше про ці дві форми спектру антибіотиків. Давайте зараз порадимося!