Люди з депресією психологічно нестабільні, тому вони будуть вразливі до здавалося б нормальних слів. Отже, щоб мати можливість поділитися з пацієнтами та втішити їх, ви можете звернутися до 9 способів розмови з депресивними людьми в цій статті.
Коли у нас є кохана людина або друг, який страждає на депресію, нам може бути важко знайти правильний спосіб поговорити, щоб допомогти йому почуватися краще. Спілкування відіграє величезну роль у загоєнні ран і полегшенні депресії. Отже, зверніть увагу на 9 способів розмови з депресивними людьми, наведені нижче.
Скажіть, що ви дбаєте про них
Як розмовляти з депресивними людьми чотирма словами «Я піклуюся про тебе» — це просто, але надзвичайно важливо для тих, хто відчуває, що світ проти них. Обійми або тримання за руки також допоможуть їм зрозуміти, що ми справді дбаємо про них і наскільки вони важливі для нас. Ви можете спочатку відчувати себе ніяково і не знати, як діяти. Однак потрібно просто проявити до депресивної людини найщирішу турботу від себе.
Як поговорити з людиною з депресією, сказавши, що я завжди тут
Люди з депресією часто відчувають, що ніхто не розуміє, через що вони проходять, хоча інші намагаються їх зрозуміти. Це змушує їх самоізолюватися. Багато досліджень показали, що люди схильні відступати, коли вони в депресії. Якщо вони ��е готові ділитися, не намагайтеся примусити їх, а проводьте з ними більше часу, підтримуючи зв’язок і просячи допомоги, або навіть домовившись про спільні дії.
Як поговорити з людиною з депресією, сказавши, що я завжди тут
Ефективний спосіб поговорити з людиною з депресією — дати їй зрозуміти, що ваша присутність для неї, що ви тут для неї. Спочатку це може бути важко, просто м’яко нагадайте їм: «Хоч я не відчуваю, через що ви проходите, я завжди поруч, щоб ви могли опертися і прийти до тями, коли вам це потрібно. Це дуже важливо для тих, хто бореться з депресією.
Нагадайте їм, що вони важливі
Люди з депресією часто відчувають, що їхнє життя не має сенсу, нікого більше не хвилює, якщо вони підуть. Те, як щиро розмовляти з депресивними людьми, дає їм зрозуміти, що люди навколо них все ще піклуються та люблять їх, вони надзвичайно важливі для інших. Це може допомогти їм усвідомити, що вони цінні в цьому житті.
Запитайте їх, чи хочуть вони поділитися, і навчіться слухати
Слухання — це спосіб розмовляти з людьми з депресією, що може допомогти їм зменшити емоційні пригнічені почуття в їхніх серцях. Слухання є заспокійливим засобом для людей з депресією, може полегшити емоційний біль, а також допомогти їм почуватися комфортніше та менше стресувати , особливо коли вони проходять лікування у лікаря або терапевта.
Навчіться слухати
Іноді люди з депресією хочуть не поради, а просто вислухати та висловити свої почуття. Тому вам потрібно просто слухати й не переривати те, що вони діляться.
Чи можу я вам допомогти?
Людям з депресією часто доводиться переживати погані психологічні та фізичні часи. Ви можете допомогти полегшити цей тягар, щоб вони могли поступово відновитися та покращитися.
Багато людей з депресією неохоче приймають пропозиції допомоги або відчувають труднощі відкритися, бо бояться, що це стане тягарем для вас. У цьому випадку вам потрібно дати їм зрозуміти: «Важливо те, що я просто хочу тобі допомогти, тому що я дійсно дбаю про тебе. І якщо я опинюся в такій ситуації, я впевнений, що ви допоможете мені таким же чином».
Багато людей з депресією розгублені і не знають, чого вони насправді хочуть. Замість того, щоб просто запитувати: «Чим я можу вам допомогти?». Давайте спробуємо запитати їх так:
Робіть пропозиції та вислуховуйте їхні побажання. Люди з депресією можуть не хотіти виконувати повсякденні завдання, тому пропозиція практичної допомоги може бути ефективним способом поговорити з людиною з депресією.
Визнання і несудження
Практика слухання та відмови від засудження, визнання думок депресивної людини є одним із способів розмови з депресивною людиною. Навіть якщо ці проблеми для вас незначні, ви не повинні пропонувати пропозиції чи будь-які судження. Натомість дайте їм знати: «Мені шкода, що вам довелося через це пройти, і я бачу, наскільки цей досвід вплинув на ваше життя».
Підкресліть, що вони були дуже міцними та витривалими
Люди, які мають справу з депресією, як правило, почуваються слабкими або нікчемними. Незважаючи на те, що депресія є хворобою, люди, які живуть з депресією, вважають, що в усьому винні. Депресія – це поширений стан психічного здоров’я, який може статися з кожним. Дайте їм зрозуміти, що ці почуття не є їхньою провиною, і нагадайте їм, що вони були сильними, витривалими, вони зробили чудову роботу!
Заохочуйте їх завжди мати віру
Окрім того, що вони визнають, що вони страждають від депресії. Ви також можете заспокоїти їх, сказавши, що депресію цілком можна вилікувати за допомогою ліків і терапії, і вони скоро повернуться до нормального, щасливого життя.
Заохочуйте їх завжди мати віру
Виявлення депресивних людей із суїцидальними думками
Ризик суїциду досить високий у людей з депресією. Тому вам потрібно звернути увагу і виявити ранні ознаки, такі як:
Сподіваюся, за допомогою наведених вище 9 способів спілкування з людьми, які страждають на депресію , ви зможете надати певну підтримку та стати компаньйоном, щоб допомогти їм пережити важкий психологічний період. Будь ласка, намагайтеся супроводжувати їх щирістю та наполегливістю.
Батьки повинні активно впроваджувати способи позбавлення дітей від ігор вдома, щоб допомогти дітям відновити рівновагу в їхньому житті та досвіді. Дізнайтеся про 4 способи позбутися ігрової залежності в цій статті.
Синдром тривоги - це синдром, який не чужий багатьом людям, особливо молоді. Отже, що таке тривожний синдром? Що є причиною цього синдрому? Яке лікування цього синдрому? Все буде в сьогоднішній статті про здоров’я в блозі aFamilyToday.
Можна сказати, що досконалість у житті змушує людей досягати багатьох досягнень, але іноді змушує людей застрягти в ідеальному способі мислення. Коли тіло людини з синдромом досконалості здорове, досконалість є рушійною силою самовдосконалення, рішучості подолати труднощі та досягти успіху в житті. І навпаки, коли тіло нездорове, одержимість досконалістю може стати шляхом до ще більшого нещастя та серйозних наслідків у довгостроковій перспективі.
Тремтіння великого пальця може бути ознакою багатьох різних станів. Хоча це мало впливає на повсякденне життя та діяльність, випадкове тремтіння великого пальця змушує багатьох людей хвилюватися про те, що це за хвороба та як її лікувати?
Звичка відкладати на потім – погана звичка людей. Це нормальне явище, однак воно заважає процесу виконання роботи. Щодо здоров’я, якщо ви зволікаєте з практикою та лікуванням хвороб, це погіршуватиме ваше здоров’я, створюючи час для розвитку та загострення хвороб,... Отже, як ми можемо подолати це?подолати цю шкідливу звичку?
Люди з депресією психологічно нестабільні, тому вони будуть вразливі до здавалося б нормальних слів. Отже, щоб мати можливість поділитися з пацієнтами та втішити їх, ви можете звернутися до 9 способів розмови з депресивними людьми в цій статті.
Алергічний набряк шкіри є одним з найбільш очевидних проявів алергічного захворювання, тому багато людей часто суб'єктивні. Однак така ситуація є попередженням про те, що у вас проблеми зі здоров'ям.
Шкірна алергія після пологів - нав'язлива ідея жінок. Через це жінки часто відчувають біль, свербіж і дискомфорт. Чи є спосіб повністю вилікувати це захворювання?
Інфекції сечовивідних шляхів у дітей є поширеними захворюваннями, і якщо їх не лікувати та доглядати належним чином, вони можуть спричинити багато серйозних проблем зі здоров’ям. Попередити краще, ніж лікувати, тому батьки повинні знати методи профілактики інфекцій сечовивідних шляхів у своїх дітей.
Чи може інфекція сечовивідних шляхів пройти сама по собі? Інфекції сечовивідних шляхів, хоча і не є невиліковними, не можуть бути вилікувані самі по собі, але потребують належного лікування.
Коли малюк народжується, перше, що потрібно зробити лікарям, це змусити малюка розплакатися. Дозволити дитині поплакати вважається першим кроком до нормального здоров’я. Однак є немовлята, які не плачуть або плачуть дуже мало, що свідчить про занепокоєння про здоров’я дитини.
Багато людей вагаються з вибором між їздою на велосипеді на відкритому повітрі та в приміщенні, тому що вони не знають, чи корисна їзда на велосипеді в приміщенні, чи може їзда на велосипеді в приміщенні схуднути чи ні. Давайте подивимось відповідь!
Передзвонюють кількамісячні малюки – одне з питань, яке задають багато батьків у період виховання дитини. У цей час фізичний і пізнавальний розвиток дітей є предметом особливої турботи батьків.
Почервоніння очей і свербіж - це хвороба, яка доставляє дискомфорт багатьом людям, так що ж є причиною захворювання, щоб вчасно його запобігти?
Рожеве око, також відоме як кон'юнктивіт, - це запалення ока, викликане бактеріями або вірусами. Отже, що викликає червоні, сльозяться очі?
Машинку для видалення волосся вибирають багато людей, оскільки вона може легко та ефективно видаляти волосся. Однак чи можуть машини для видалення волосся назавжди видалити волосся? Давайте дізнаємось разом із нами через статтю нижче!
