Як очистити ніс для здоровя дихальної системи

Ніс - надзвичайно важлива частина людського тіла. Крім дихальної функції та нюху, ніс також має здатність контролювати та збільшувати тепло повітряного потоку перед входом у легені.

Волосся в носі вважаються фільтром, який запобігає потраплянню частинок пилу в дихальні шляхи, а слиз у носі також допомагає зволожити певні види бактерій і боротися з ними, коли люди вдихають повітря.

Чому я повинен чистити ніс?

Ніс є першим місцем, куди потрапляє повітря ззовні, коли ми вдихаємо, це перший орган, який безпосередньо стикається з шкідливими агентами, такими як дим, пил, пилок тощо. Аномальні зміни в навколишньому середовищі з такими проявами, як чхання, закладеність носа тощо.

Регулярне очищення носа значно зменшить сухість слизу та сміття з носової порожнини, видалить бруд, що накопичився після довгого дня, тому ніс стане чистішим і комфортнішим.

Особливо в цей період зміни сезону погода стає нестабільною, що стане умовою для спалаху респіраторних захворювань, які в основному викликаються вірусами.

При інфікуванні організм посилить виділення носових виділень, це призведе до обмеження циркуляції повітря, закладеності носа, утруднення дихання у хворого. Така кількість виділень з носа, якщо їх не видалити, стане середовищем для розмноження вірусу, що змусить хворобу зберігатися протягом тривалого часу.

Очищення носа допомагає носу дихати більше, кількість повітря при кожному вдиху і видиху збільшується, тому ніс буде сухим, організм швидко позбудеться хвороби, не викликаючи запалення. Тому чистка носа є ефективним рішенням для профілактики та лікування респіраторних захворювань.

Як очистити ніс для здоров'я дихальної системи

Регулярне очищення носа значно зменшить виділення слизу

Як правильно чистити ніс?

Промити ніс фізіологічним розчином

Це простий захід, який зазвичай використовується для профілактики респіраторних захворювань. Але якщо ви використовуєте цей метод вперше або не знайомі, вам потрібно уважно прочитати метод, щоб не задихнутися під час його виконання. Правильне виконання, з належною періодичністю, особливо під час виходу на вулицю, у контакті з агентами, які можуть переносити патогени, підвищить ефективність гігієни носа.

Набір для промивання носа для приготування включає:

  • Спеціалізований фізіологічний розчин NaCl 0,9%. Категорично не використовуйте кухонну сіль для самостійного приготування розчину для промивання носа.
  • Флакони з насадками, спеціально розроблені для зрошення носа, або круглі шприци.

Спочатку ви нахиляєтеся вперед і нахиляєте голову під кутом 45 градусів. Це полегшує перетікання фізіологічного розчину з одного носа в інший, не потрапляючи в горло.

Потім помістіть насадку резервуара для розчину на верхній частині носа. Повільно закапуйте солону воду в ніс, щоб розчин м’яко очистив носову порожнину. Оскільки ви нахиляєте голову, фізіологічний розчин буде виходити через іншу ніздрю.

Особлива примітка, щоб уникнути вдавлення водою, не забувайте дихати ротом під час процедури. При цьому не забувайте закапувати солону воду повільно, щоб слизова оболонка носа звикла до контакту з 0,9% розчином NaCl. Закінчивши очищення однієї сторони носа, виконайте те ж саме з іншою стороною.

Промивання носа фізіологічним розчином очищає слиз, бруд, пилок, бактерії, наявні в носі, допомагаючи ефективно запобігти респіраторним захворюванням

Як очистити ніс для здоров'я дихальної системи

Промити ніс фізіологічним розчином

Використовуйте назальний спрей

Усі назальні спреї, що продаються в аптеках, були досліджені та розроблені відповідно до наукових стандартних формул, тому вони є високоефективними та безпечними для користувачів. Розчин для назального спрею зазвичай міститься в невеликих пляшечках, які легко носити з собою, і мають розпилювальну насадку, яка випускає крихітний струмінь води, забезпечуючи здатність глибоко проникати в порожнину носа та слизову оболонку з розумною та зручною дозою. і менше. ризиковано, ніж назальні краплі.

Одним із ефективних назальних спреїв, які рекомендує блог aFamilyToday, є  I-On Salt Nasal Spray.

Назальний спрей Ion Salt містить глибоководну сіль з мінералами K+, Ca2+, Mg2+,... Ці іони підвищують опірність і покращують імунітет організму. У той же час він забезпечує антибактеріальну дію, запобігає росту вищих вірусних бактерій, захищає організм від респіраторних інфекційних захворювань, таких як COVID-19.

Лужна (іонізована лужна вода) зі здатністю створювати мікроводяний струмінь, лише 0,5 нм (у 5 разів менший, ніж звичайний водяний струмінь), тому вона впливає на кожну ділянку в носовій порожнині, легко проникає, підвищує ефективність очищення. Крім того, Alkaline багатий активним воднем, тому він є антиоксидантом і вирівнює рН у носових пазухах.

Розчин з ментолом швидко надає антибактеріальну, протизапальну та знеболюючу дію завдяки компоненту ментолу, який проникає в кожну запалену клітину. У той же час ментол також приносить прохолоду та комфорт у ніс після використання, зменшуючи відчуття напруги та стресу.

Необхідно обприскувати сольовим іонним розчином 3-5 разів на день або частіше, якщо це необхідно. Під час розпилення необхідно тримати голову прямо, не піднімати, не згинати та не нахиляти голову, щоб розчин потрапив прямо в пазухи, не затікаючи в інші пазухи, такі як вуха та горло, щоб уникнути дискомфорту та забезпечити найкращий ефект.

Назальний спрей Salt Ion містить повністю натуральні інгредієнти, використовує сучасні технології та передові виробничі лінії з Японії, ціна доступна для в’єтнамських споживачів, приносячи багато корисних застосувань Це не тільки необхідно для профілактики та лікування таких захворювань, як нежить, закладеність носа , синусит, але також безпечний для користувачів, тому це буде доречним вибором для захисту здоров’я органів дихання під час цього епідемічного сезону.

Як очистити ніс для здоров'я дихальної системи

Назальний спрей I-On Salt

Деякі зауваження при проведенні гігієни носа

Хоча очистити ніс досить просто, вам також потрібно звернути увагу на кілька дрібниць, щоб зробити цей метод легким і максимально ефективним.

  • Температура розчину для промивання носа повинна бути кімнатної. Не використовуйте надто холодну солону воду, оскільки це може призвести до звуження судин і зниження місцевого імунітету.
  • Не закидайте голову назад після промивання носа, оскільки це призведе до того, що розчин знову повернеться в горло.
  • Під час промивання носа дихайте повністю через рот, щоб уникнути задихання водою.
  • Скакаючись, прикривайте іншу сторону рукою. Не видкайте з обох боків носа одночасно, це призведе до переміщення розчину в іншу область пазухи або вуха.
  • Очищайте ніс обережно, щоб не пошкодити слизову.
  • Перевірте пристрої для промивання носа перед використанням. Не користуйтеся спільними засобами для промивання носа.

Очищення носа - надзвичайно важлива робота, яка приносить багато користі для здоров'я, але багато людей байдужі, не зацікавлені в інших заходах, таких як чищення зубів, умивання обличчя. Людям необхідно правильно очищати ніс після того, як вони йдуть додому, коли сидять в кондиціонері протягом тривалого часу, під час перебування в забрудненому середовищі, щоб очистити носову порожнину. Сподіваюся, завдяки інформації, наведеній вище у блозі aFamilyToday, ви збережете свою дихальну систему здоровою.


Leave a Comment

Що таке шавлія? Відмінне використання та ефективне використання

Що таке шавлія? Відмінне використання та ефективне використання

Шавлія – добре відома рослина, яка має багато чудових властивостей для здоров’я людини. Але, що це за дерево, як ним користуватися? Все буде детально описано в наступній статті.

Чи є куряча сліпота спадковою?

Чи є куряча сліпота спадковою?

Куряча сліпота - це захворювання, яке зустрічається у великій кількості у В'єтнамі. Чи є куряча сліпота спадковою? Це питання, яке виникає у багатьох людей, коли говорять про курину сліпоту загалом і про хворих зокрема. Приєднуйтесь до блогу aFamilyToday, щоб знайти найточнішу відповідь на цю проблему!

Як перевірити камені в нирках, щоб виявити захворювання?

Як перевірити камені в нирках, щоб виявити захворювання?

Сечокам'яна хвороба - не дивна хвороба. Це надзвичайно небезпечне захворювання, якщо його не виявити вчасно і не почати лікування. Отже, які причини утворення каменів у нирках, як перевірити наявність каменів у нирках, як лікувати захворювання – питання, які цікавлять багатьох пацієнтів.

Відповідь: чи варто пити молоко при каменях у нирках?

Відповідь: чи варто пити молоко при каменях у нирках?

Людям із сечокам’яною хворобою потрібна наукова дієта, яка покращує їхнє харчування та мінімізує розвиток каменів в організмі. Отже, чи варто пити молоко при каменях у нирках?

Помилки щодо лікування передчасної еякуляції

Помилки щодо лікування передчасної еякуляції

Передчасна еякуляція є одним із багатьох симптомів статевої слабкості. Хвороба доставляє як труднощі, так і неприємності пацієнтам у бою

Дайте відповідь на питання: яку речовину містить кровянка і чи корисна кровянка?

Дайте відповідь на питання: яку речовину містить кровянка і чи корисна кровянка?

Суп - страва, яку люблять багато людей. Однак саме через особливості цієї страви у багатьох виникає питання про те, чи корисно вживати кров'янку для організму чи ні? Відповідь див. у статті нижче.

Чи заразна пневмонія? Чи є пневмонія спадковою? Як запобігти?

Чи заразна пневмонія? Чи є пневмонія спадковою? Як запобігти?

З кожним днем ​​кількість хворих на пневмонію зростає. Тому багатьох людей цікавить, чи заразна пневмонія, чи існує ефективна профілактика пневмонії. Давайте дізнаємось разом!

Найефективніші продукти для лікування шлункового рефлюксу

Найефективніші продукти для лікування шлункового рефлюксу

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба - це захворювання шлунково-кишкового тракту, яке викликає дискомфорт, втому... зверніться до наступних швидкодіючих, високоефективних препаратів від гастроезофагеального рефлюксу.

Чи можуть зараження стрічковими глистами передаватися від людини до людини? Що таке контрольний знак?

Чи можуть зараження стрічковими глистами передаватися від людини до людини? Що таке контрольний знак?

Чи можуть зараження стрічковими глистами передаватися від людини до людини? Як розпізнати та запобігти зараженню? Поділіться статтею нижче, яка допоможе вам вирішити цю проблему!

Що потрібно знати про безпліддя після аборту

Що потрібно знати про безпліддя після аборту

Незапланована вагітність і аборти небажані, тому що це не тільки серйозно шкодить здоров'ю, але і стає причиною безпліддя після аборту.