Ніс - надзвичайно важлива частина людського тіла. Крім дихальної функції та нюху, ніс також має здатність контролювати та збільшувати тепло повітряного потоку перед входом у легені.
Волосся в носі вважаються фільтром, який запобігає потраплянню частинок пилу в дихальні шляхи, а слиз у носі також допомагає зволожити певні види бактерій і боротися з ними, коли люди вдихають повітря.
Чому я повинен чистити ніс?
Ніс є першим місцем, куди потрапляє повітря ззовні, коли ми вдихаємо, це перший орган, який безпосередньо стикається з шкідливими агентами, такими як дим, пил, пилок тощо. Аномальні зміни в навколишньому середовищі з такими проявами, як чхання, закладеність носа тощо.
Регулярне очищення носа значно зменшить сухість слизу та сміття з носової порожнини, видалить бруд, що накопичився після довгого дня, тому ніс стане чистішим і комфортнішим.
Особливо в цей період зміни сезону погода стає нестабільною, що стане умовою для спалаху респіраторних захворювань, які в основному викликаються вірусами.
При інфікуванні організм посилить виділення носових виділень, це призведе до обмеження циркуляції повітря, закладеності носа, утруднення дихання у хворого. Така кількість виділень з носа, якщо їх не видалити, стане середовищем для розмноження вірусу, що змусить хворобу зберігатися протягом тривалого часу.
Очищення носа допомагає носу дихати більше, кількість повітря при кожному вдиху і видиху збільшується, тому ніс буде сухим, організм швидко позбудеться хвороби, не викликаючи запалення. Тому чистка носа є ефективним рішенням для профілактики та лікування респіраторних захворювань.
Регулярне очищення носа значно зменшить виділення слизу
Як правильно чистити ніс?
Промити ніс фізіологічним розчином
Це простий захід, який зазвичай використовується для профілактики респіраторних захворювань. Але якщо ви використовуєте цей метод вперше або не знайомі, вам потрібно уважно прочитати метод, щоб не задихнутися під час його виконання. Правильне виконання, з належною періодичністю, особливо під час виходу на вулицю, у контакті з агентами, які можуть переносити патогени, підвищить ефективність гігієни носа.
Набір для промивання носа для приготування включає:
Спочатку ви нахиляєтеся вперед і нахиляєте голову під кутом 45 градусів. Це полегшує перетікання фізіологічного розчину з одного носа в інший, не потрапляючи в горло.
Потім помістіть насадку резервуара для розчину на верхній частині носа. Повільно закапуйте солону воду в ніс, щоб розчин м’яко очистив носову порожнину. Оскільки ви нахиляєте голову, фізіологічний розчин буде виходити через іншу ніздрю.
Особлива примітка, щоб уникнути вдавлення водою, не забувайте дихати ротом під час процедури. При цьому не забувайте закапувати солону воду повільно, щоб слизова оболонка носа звикла до контакту з 0,9% розчином NaCl. Закінчивши очищення однієї сторони носа, виконайте те ж саме з іншою стороною.
Промивання носа фізіологічним розчином очищає слиз, бруд, пилок, бактерії, наявні в носі, допомагаючи ефективно запобігти респіраторним захворюванням .
Промити ніс фізіологічним розчином
Використовуйте назальний спрей
Усі назальні спреї, що продаються в аптеках, були досліджені та розроблені відповідно до наукових стандартних формул, тому вони є високоефективними та безпечними для користувачів. Розчин для назального спрею зазвичай міститься в невеликих пляшечках, які легко носити з собою, і мають розпилювальну насадку, яка випускає крихітний струмінь води, забезпечуючи здатність глибоко проникати в порожнину носа та слизову оболонку з розумною та зручною дозою. і менше. ризиковано, ніж назальні краплі.
Одним із ефективних назальних спреїв, які рекомендує блог aFamilyToday, є I-On Salt Nasal Spray.
Назальний спрей Ion Salt містить глибоководну сіль з мінералами K+, Ca2+, Mg2+,... Ці іони підвищують опірність і покращують імунітет організму. У той же час він забезпечує антибактеріальну дію, запобігає росту вищих вірусних бактерій, захищає організм від респіраторних інфекційних захворювань, таких як COVID-19.
Лужна (іонізована лужна вода) зі здатністю створювати мікроводяний струмінь, лише 0,5 нм (у 5 разів менший, ніж звичайний водяний струмінь), тому вона впливає на кожну ділянку в носовій порожнині, легко проникає, підвищує ефективність очищення. Крім того, Alkaline багатий активним воднем, тому він є антиоксидантом і вирівнює рН у носових пазухах.
Розчин з ментолом швидко надає антибактеріальну, протизапальну та знеболюючу дію завдяки компоненту ментолу, який проникає в кожну запалену клітину. У той же час ментол також приносить прохолоду та комфорт у ніс після використання, зменшуючи відчуття напруги та стресу.
Необхідно обприскувати сольовим іонним розчином 3-5 разів на день або частіше, якщо це необхідно. Під час розпилення необхідно тримати голову прямо, не піднімати, не згинати та не нахиляти голову, щоб розчин потрапив прямо в пазухи, не затікаючи в інші пазухи, такі як вуха та горло, щоб уникнути дискомфорту та забезпечити найкращий ефект.
Назальний спрей Salt Ion містить повністю натуральні інгредієнти, використовує сучасні технології та передові виробничі лінії з Японії, ціна доступна для в’єтнамських споживачів, приносячи багато корисних застосувань Це не тільки необхідно для профілактики та лікування таких захворювань, як нежить, закладеність носа , синусит, але також безпечний для користувачів, тому це буде доречним вибором для захисту здоров’я органів дихання під час цього епідемічного сезону.
Назальний спрей I-On Salt
Деякі зауваження при проведенні гігієни носа
Хоча очистити ніс досить просто, вам також потрібно звернути увагу на кілька дрібниць, щоб зробити цей метод легким і максимально ефективним.
Очищення носа - надзвичайно важлива робота, яка приносить багато користі для здоров'я, але багато людей байдужі, не зацікавлені в інших заходах, таких як чищення зубів, умивання обличчя. Людям необхідно правильно очищати ніс після того, як вони йдуть додому, коли сидять в кондиціонері протягом тривалого часу, під час перебування в забрудненому середовищі, щоб очистити носову порожнину. Сподіваюся, завдяки інформації, наведеній вище у блозі aFamilyToday, ви збережете свою дихальну систему здоровою.
Гострий риніт викликає у дітей легку лихоманку, дратівливість, метушливість, втрату апетиту, іноді блювоту, діарею, у дітей із закладеним носом, що супроводжується прозорим нежитем, може бути кашель, який триває кілька днів, перш ніж покращиться.
Майже кожна людина стикався з неприємними відчуттями, пов’язаними з нежиттю, яку прийнято називати нежиттю. Це симптом риніту. Однак потрібно знати, що різновидів риніту дуже багато.
Алергічний риніт – поширене захворювання, яке вражає людей різного віку. Це захворювання викликається респіраторною інфекцією. Бактерії та віруси погіршать стан.
Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба - це захворювання шлунково-кишкового тракту, яке викликає дискомфорт, втому... зверніться до наступних швидкодіючих, високоефективних препаратів від гастроезофагеального рефлюксу.
Чи можуть зараження стрічковими глистами передаватися від людини до людини? Як розпізнати та запобігти зараженню? Поділіться статтею нижче, яка допоможе вам вирішити цю проблему!
Незапланована вагітність і аборти небажані, тому що це не тільки серйозно шкодить здоров'ю, але і стає причиною безпліддя після аборту.
Первинне безпліддя викликає занепокоєння багатьох пар, через що їм важко народити дитину. Щоб дізнатися, що таке первинне безпліддя та як його лікувати, перегляньте нашу статтю нижче.
Діти дуже сприйнятливі до хвороби сухого ока, якщо їхні батьки не мають належного догляду, неповноцінного харчування, не мають необхідних знань про явище сухості очей у дітей.
Перець чилі - це не тільки незамінна традиційна спеція у в'єтнамських стравах, але й дорогоцінні ліки в народній медицині. У східній медицині перець чилі можна використовувати як ліки від багатьох хвороб. Давайте дізнаємося про мало кому відомі чоловічі засоби з перцю чилі з цієї статті!
Як використовувати промокальний папір Acnes oil для досягнення найвищої ефективності - це те, що привертає багато уваги жінок. Щоб відповісти на це запитання, перегляньте нашу статтю нижче.
Під впливом прямих сонячних променів шкідливі агенти UVA та UVB променів негативно впливають на здоров’я, особливо на вашу шкіру. Для тих, у кого жирна шкіра, прищі будуть ще більше уражені, якщо не вжити профілактичних заходів. Використання сонцезахисного крему для жирної шкіри, схильної до вугрів, без спирту буде найкращим вибором у цей час.
Існує багато ефективних домашніх засобів від застуди та грипу, але домашні засоби залишаються найпростішим і найпоширенішим лікуванням.
Замість ліків мами можуть застосувати спосіб лікування дитячої застуди за допомогою простого назального спрею, мед і розпечена олія також приносять значні результати.
