Що робити жінкам, щоб запобігти раку шийки матки?

Для ефективної профілактики раку шийки матки жінкам необхідно знати наступну інформацію. Це буде довідник, який допоможе жінкам знизити ризик захворювання та мати можливість рано виявити рак шийки матки, якщо такий є, і швидко його лікувати, уникаючи серйозних наслідків пізніше.

Більшість жінок знаходяться в групі ризику раку шийки матки . Незважаючи на те, що виявити ознаки раку шийки матки важко , запобігти раку шийки матки і вчасно його попередити можна, якщо жінки регулярно виконують такі методи:

Не займайтеся сексом раніше

Заняття сексом у підлітковому віці є одним із факторів ризику зараження ВПЛ -  причиною раку шийки матки , оскільки в цей період здатність захистити себе від патогенів є поганою. Це також період, коли частини статевих органів дозрівають і знаходяться на найбільш чутливій стадії.

Отримайте вакцину проти ВПЛ, щоб запобігти раку шийки матки

Вакцина проти ВПЛ для профілактики раку шийки матки для жінок віком від 9 до 26 років. В даний час існує кілька вакцин, які можуть запобігти різним формам ВПЛ-інфекції, включаючи ті, що викликають рак шийки матки.

Вам слід проконсультуватися з лікарем щодо вибору правильної вакцини для вас. Це вакцина, яка запобігає передраку, але не запобігає раку на неметастатичній або метастатичній стадії. Вакцину слід вводити перед першим статевим життям для найбільшої ефективності. Жінки молодше 40 років, які вже ведуть статеве життя, все ще можуть отримати вакцину проти ВПЛ, але ефективність вакцини значно знижується.

Поліпшення якості життя

Поліпшити харчування для оздоровлення і зміцнення опірності організму. Щоденне меню забезпечує достатню кількість вітамінів Е, А, С і кальцію. Це антиоксиданти, які допомагають захистити клітини від пошкодження, тим самим запобігаючи раку шийки матки. Їжте багато полуниці, імбиру, куркуми, бананів, зеленого чаю... дуже ефективні протиракові продукти. 

Дотримуйтеся поживної дієти, щоб запобігти раку шийки матки

Побудова здорового життя

Залишайтеся оптимістами, уникайте стресів, щоб покращити якість життя. Регулярно займайтеся спортом, щоб покращити фізичну форму. Тримайте інтимну зону чистою та сухою, особливо під час менструального періоду, до та після сексу...
Жінкам слід обмежити використання протизаплідних таблеток, особливо таблеток для екстреної контрацепції. Побудуйте безпечне статеве життя, використовуйте безпечні та ефективні методи контролю народжуваності. Тримайтеся подалі від сигарет і місць з сигаретним димом. Не вживайте стимуляторів, таких як кава, алкоголь, пиво, наркотики, ...

КУРИТИ ЗАБОРОНЕНО

Куріння є одним із факторів, що викликають утворення пухлин в організмі, в тому числі раку шийки матки.

Відмова від куріння знижує ризик раку

Використовуйте презерватив кожного разу під час статевого акту

Використання презервативів під час сексу допоможе запобігти ІПСШ, особливо для жінок, які мають секс з різними людьми.

Не займайтеся сексом більше ніж з однією людиною

Ви повинні займатися сексом лише з однією людиною і переконатися, що ваш «партнер» не хворий на ІПСШ, щоб знизити ризик зараження ВПЛ.

Крім того, для захисту свого здоров’я слід пам’ятати про наступне:

• Ймовірність зараження ВПЛ є більшою, якщо ви починаєте займатися сексом занадто молодо (до 20 років) або якщо ваш чоловік має кількох сексуальних партнерів.
• Якщо результати аналізів не відповідають нормі, є підозрілі ознаки захворювання, то слід звернутися до лікаря повторно за призначенням.
• Рак шийки матки часто важко виявити, оскільки немає специфічних ознак, і його часто виявляють, коли хвороба прогресує до більш запущеної стадії. Найпоширенішою ознакою є нерегулярна кровотеча (не під час менструального періоду чи менопаузи), особливо після статевого акту, або незвичайні, темні та смердючі виділення з піхви.
• Вакцина проти ВПЛ не захищає від усіх типів ВПЛ, які викликають рак шийки матки. Тому, навіть якщо ви повністю щеплені проти ВПЛ, вам все одно потрібно регулярно проходити спостереження та обстеження.

Плановий гінекологічний огляд

Це незамінний захід, який допоможе вам виявити аномальні ознаки, які можуть призвести до гінекологічних захворювань, а також раку шийки матки. При гінекологічному огляді слід звернути увагу на необхідність огляду малого тазу, щоб завчасно виявити підозрілі ознаки. Плановий гінекологічний огляд для виявлення та своєчасного лікування захворювань статевих шляхів, особливо ранніх проявів раку шийки матки.

Зокрема, потрібно завжди стежити за ранніми ознаками раку шийки матки, щоб своєчасно запобігти раку шийки матки, перевірити та скринінгувати. 

Для профілактики раку шийки матки жінки повинні проходити регулярні та періодичні гінекологічні огляди

Скринінг і раннє виявлення раку шийки матки є вирішальними факторами ефективності лікування. Ви можете повністю запобігти раку шийки матки, якщо ми зробимо деякі з перерахованих вище. Завжди знайте, як захистити власне здоров’я, оскільки це найефективніший спосіб допомогти вам триматися подалі від хвороб загалом і раку шийки матки зокрема.