Як знизити ризик гестаційного діабету?
Існують способи знизити ризик гестаційного діабету (ГСД), щоб обмежити проблеми під час вагітності та під час пологів для матері та дитини.
При гестаційному діабеті слід їсти, а що не можна їсти, щоб бути корисним як для матері, так і для дитини
Що їсти при гестаційному діабеті, що не можна їсти для стабілізації цукру в крові? Це питання хвилює багатьох вагітних жінок з діабетом та їхніх родин.
Що їсти при гестаційному діабеті, що не можна їсти для стабілізації цукру в крові? Це питання хвилює багатьох вагітних жінок з діабетом та їхніх родин.
Для забезпечення здоров'я матері і дитини під час вагітності дуже важливо правильне харчування. Тим більше, що особливо важливо приділяти особливу увагу тим, у кого є гестаційний діабет. Тому що в цей час приймати ліки для лікування захворювання буде дуже небезпечно для плоду.
Гестаційний діабет, якщо його не контролювати, може бути небезпечним як для матері, так і для дитини
Гестаційний діабет означає , що організм не виробляє достатньо інсуліну. Це призводить до дуже високого підвищення рівня цукру в крові. До 90% вагітних жінок із діабетом все ще мають хороше здоров’я завдяки плану харчування та фізичних вправ для стабільного контролю рівня цукру в крові.
Що не можна їсти при гестаційному діабеті?
Для людей із діабетом загалом і гестаційним діабетом зокрема обмеження крохмалистих продуктів і продуктів з високим вмістом цукру є обов’язковим. Чим більше цукру всмоктується в організм, тим більше порушується рівень цукру в крові. Вуглеводи (Carbs) — це макроелементи, про які варто потурбуватися кожному, хто хворіє на діабет. Він поділяється на 2 види: прості (прості) і складні (багатоскладні) вуглеводи, які швидше засвоюються організмом людини в кров. Тому фахівці рекомендують людям з діабетом обмежити продукти, що містять прості вуглеводи.
Люди з гестаційним діабетом не повинні їсти багато цукру
Прості вуглеводи містяться у великій кількості в продуктах, які вагітним жінкам з діабетом не слід їсти, наприклад: типовими цукрами є тростинний цукор (цукор - сахароза), фруктовий цукор (фруктоза), молоко та солодкий сир (лактоза).
Крім того, вагітні жінки з цим захворюванням повинні обмежити споживання оброблених продуктів, таких як м’ясо та риба, через високий вміст солі. Не їжте сирі овочі, рідкісні продукти, тому що вони можуть викликати кишкові захворювання. Не пийте фруктові соки, тому що в процесі виробництва клітковина була майже повністю виключена, крім того, в цьому напої завжди дуже багато простих вуглеводів цукру. Десертні торти, газовані та алкогольні напої та ін.
Що слід їсти при гестаційному діабеті?
Люди з гестаційним діабетом повинні обов'язково контролювати рівень цукру в крові. Багато дієтологів спеціально для вагітних з діабетом розробили дієту під назвою «правило 1 частина 4». Якщо тарілку розділити на 4 частини, то буде 1 частина крохмалю, 1 частина білка, а решта 2 частини - овочі.
Замість червоного м’яса вагітним жінкам з гестаційним діабетом слід їсти біле м’ясо
- Слід їсти крохмалисті продукти: рис, кашу, локшину, хліб, фо, вермішель та ін.
- Продукти, що містять білки: м'ясо, риба, молоко, яйця та ін., замість червоного м'яса (свинини, яловичини) слід їсти біле м'ясо (кури, гуси, качки), але з шкірою.
- Корисні овочі, такі як морква, цвітна капуста, шпинат, картопля, гриби, бобові, гарбузи тощо.
Що стосується питної води: крім фільтрованої води, люди з гестаційним діабетом повинні пити дуже низькоенергетичні джерела: зелений чай, несолодкий чай тощо.
На замітку, вагітним жінкам з цукровим діабетом не можна їсти тістечка і солодощі спеціально для хворих на діабет.
Зазвичай це захворювання проходить самостійно після пологів у вагітної жінки. Отже, якщо ви страждаєте на це захворювання, вам не варто надто турбуватися про те, щоб знайти ліки від діабету. Просто дотримуйтесь дієти спеціально для гестаційного діабету та регулярно займайтеся спортом, щоб бути «круглою мамою, квадратною дитиною».
Хуен Транг
Біг і його переваги для вас і вашої родини
Біг не є улюбленою формою вправ для багатьох людей, але відкрийте для себе переваги, які він може принести вам і вашим близьким.
Питання: чи можу я заразитися ВІЛ, якщо займаюся сексом один раз?
ВІЛ вважається хворобою століття, поки не існує ліків від ВІЛ. ВІЛ передається різними шляхами, але найпоширенішим є статевий. Чи можу я заразитися ВІЛ, якщо займаюся сексом один раз?
Безпечні та ефективні способи зменшення розміру грудей
Величезний бюст не тільки псує зовнішній вигляд, але й заважає вести повсякденне життя. Вам допоможуть наступні безпечні способи зменшення грудей.
Що таке головний біль? Симптоми і лікування
Головний біль є поширеним станом, який вражає багатьох людей з різним ступенем тяжкості. Крім зовнішніх факторів, головний біль також є проявом ряду захворювань. Отже, що таке головний біль?
Що таке пуповина? Чому пуповина обвивається навколо шиї дитини?
Згідно з народним переказом, пуповина, обвита навколо шиї, також відома як віночок, відбувається, коли плід обвивається навколо шиї пуповиною. Це явище може виникнути на будь-якому терміні вагітності і навіть під час пологів. Що викликає обвиття пуповини навколо шиї?
Фактори, що сприяють чоловічому сексуальному здоровю
Причинами, які безпосередньо впливають на сімейне щастя, є проблема «фізіологічної якості» у чоловіків. Вони є основним фактором, що призводить до розлучення між чоловіком і дружиною.
Продукти, які можна і не можна їсти при ангіні та ангіні, на які потрібно звернути увагу
Біль у горлі є одним із поширених симптомів хворих на ангіну. Причина в тому, що горло пошкоджене, хворий весь час відчуває, що в шиї є стороннє тіло, тому він постійно спльовує, щоб позбутися чужорідного тіла, і біль у горлі.
Як швидко лікувати ангіну, горить язик
Горлова ангіна буде доставляти дискомфорт хворому, оскільки йому важко ковтати напої або їжу. Тривалий біль у горлі негативно позначиться на якості вашого життя, тому ви повинні дізнатися, як швидко лікувати ангіну зі статті нижче.
Який інтервал між 2 КТ?
У діагностиці та лікуванні захворювань дедалі ширше застосовується техніка комп’ютерної томографії або КТ. Оскільки це сучасний і вдосконалений метод, він скорочує час, необхідний для фотографування, забезпечуючи чітку якість зображення, допомагаючи лікарям точніше діагностувати.
Ризик дегенерації поперекового відділу хребта через остеопороз
Поперековий спондильоз і остеопороз часто виникають і йдуть разом. Отже, що таке спондилолістез внаслідок остеопорозу? 1. Іди
Оптимальна формула очищення печінки з трав
В даний час захворюваність на захворювання печінки в нашій країні зростає, більше 30% населення страждає захворюваннями печінки. Давайте дізнаємося оптимальну формулу очищення печінки з трав, яка допоможе всебічно захистити здоров’я.