Причини втрати памяті, втрати концентрації

Втрата концентрації та пам'яті серйозно впливає на якість життя пацієнтів. Для того, щоб ретельно лікувати це захворювання, ми не повинні ігнорувати пошук причини погіршення пам’яті та втрати концентрації.

Втрату пам'яті та концентрації часто вважають хворобою літніх людей, але насправді хвороба може виникнути в будь-якому віці, на будь-якому об'єкті та впливає на здоров'я, роботу та життя пацієнта. Отже, що є причиною погіршення пам’яті та втрати концентрації , давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday прямо в статті нижче.

Що таке втрата пам'яті при деменції?

Наша пам'ять формується в процесі людського запам'ятовування. Зокрема, порушення пам’яті – це здатність мозку запам’ятовувати, яка з часом знижується. Це викликано дегенерацією або пошкодженням мозку. Це явище дисфункції головного мозку або зупинка процесу транспортування інформації та пам'яті в корі головного мозку. 

Спочатку людина може просто забути, що щойно сталося. Однак, якщо хвороба є більш серйозною, пацієнт може зіткн��тися з багатьма ризиками спричинення дисбалансу в житті через тривалу деменцію. 

Втрата пам'яті викликає дисбаланс у житті через тривалу деменцію

Основні причини погіршення пам'яті, погана концентрація 

Ось деякі з основних причин втрати пам'яті, поганої концентрації.

Втрата пам'яті через вік

Вік є основною причиною втрати пам’яті. Дослідження показали, що в мозку близько 100 мільярдів нейронів, з’єднаних 1000 мільярдами синапсів. Але після 25 років в середньому близько 3000 нейронів щодня гинуть, не відтворюючись, що призводить до розладів пам’яті .

Вік є основною причиною погіршення пам'яті, поганої концентрації 

Втрата пам'яті внаслідок хвороби

Коли захворювання головного мозку, такі як енцефаліт,  інсульт , церебральна ішемія, ... є основними причинами дисфункції мозку. Це призводить до ризику погіршення пам'яті, зниження концентрації. Літні люди піддаються більшому ризику захворювань, які спричиняють зниження функції мозку. 

Деякі люди, які отримали черепно-мозкову травму або інші пошкодження після нещасного випадку, також схильні до тимчасової втрати пам'яті. Крім того, люди з хронічними захворюваннями печінки, нирок і легенів також можуть мати симптоми амнезії через брак кисню в мозку.

Втрата пам’яті та концентрації через тривалий стрес

Стикаючись зі стресом і тиском на роботі, життя сильно збільшує вільні радикали, тим самим пошкоджуючи нервові клітини. Далі з'являються тривожні розлади , депресія і т. д. Це призводить до зниження уваги пацієнта і негативно позначається на пам'яті.

Стрес також є причиною уповільненої реакції хворого на речі і події, труднощів зосередження і мислення. У цей час хворі легко відволікаються і повільно вирішують проблеми. Якщо цей стан буде тривалим, це легко призведе до порушення роботи мозку та серйозної втрати пам’яті.

Втрата пам'яті та концентрації через відсутність сну

Сон — це час для відпочинку вашого тіла та розуму. Це також час для клітин і тканин для регенерації та генерації мозкових хвиль, які допомагають зберігати та запам’ятовувати мозок.

Коли ви не висипаєтеся (позбавлення сну), вашим спогадам важко досягти префронтальної кори, що спричиняє короткочасну втрату пам’яті. Зазвичай дорослим потрібно щонайменше 7-8 годин сну на день, щоб забезпечити здатність запам’ятовувати та запобігти втраті пам’яті та відволіканню.

Заходи для поліпшення зниження пам'яті, концентрації уваги

Щоб лікувати та запобігати ризику погіршення пам’яті, нам потрібно вжити деяких із наведених нижче заходів:

Прогулянка

Рано вранці або ввечері ми повинні практикувати ходьбу (відносно швидка швидкість) протягом 30-60 хвилин у прохолодному та чистому місці. Ходьба допомагає м'язам від талії до сідниць бути напруженими, необхідні рухи, одночасно покращуючи засвоєння кисню, стимулюючи корисні клітини мозку та запобігаючи дегенерації мозку. Ходьба, хоч і проста, має хороший ефект для запобігання високим рівням і дуже підходить для людей похилого віку.

Ходьба допомагає зменшити концентрацію та втрату пам’яті

Рух 10 суглобами пальців

Щоб уникнути втрати пам’яті та відволікання, вам потрібно поєднувати рухи 10 пальцями з мисленням за допомогою різьблення, малювання, моделювання, вирізання картинок, написання каліграфії, написання віршів, гри на фортепіано… Це сприятиме широкому кровообігу в організмі. багатьох ділянок мозку, тим самим сприяючи мозковому кровообігу, необхідній активації, запобіганню збою, церебрального паралічу , церебральної атрофії.

Давній епізод

Регулярно вправляйтеся в шиї, наприклад повороти, нахили голови шиї вперед, назад, в сторони. Цей рух можна робити будь-де, будь-коли та у вільний час, щоб зробити суглоби шиї гнучкими, запобігти шийному спондильозу, атеросклерозу та ішемії головного мозку.

Вище ми розповідаємо про причини погіршення пам'яті та втрати концентрації. Сподіваємось, стаття принесла вам корисну інформацію, яка допоможе вам найбільш ефективно запобігти та лікувати втрату пам’яті та розсіяність уваги.

>>> Окрім заходів, перерахованих вище, у блозі aFamilyToday також представлено багато інших препаратів для лікування погіршення пам’яті, як правило: Cerahead – лікування симптомів запаморочення, головного болю, порушення пам’яті, погана концентрація