Остерігайтеся захворювань, до яких схильні жінки після 40 років

Практично кожна жінка після 50 років відчуває погіршення здоров'я внаслідок входження в перименопаузу. Тому при появі будь-яких ненормальних ознак у вашому організмі необхідно негайно звернутися до лікаря для якнайшвидшого лікування.

Жінки після 40 років часто мають значно знижений опір і здатність засвоювати поживні речовини, що підвищує ризик захворювань, пов’язаних з гормонами. Давайте розглянемо 3 хвороби, до яких схильні жінки після 40 років, щоб запобігти їм.

Рак молочної залози 

Рак молочної залози - це злоякісна пухлина, яка утворюється в молочній залозі

Рак молочної залози - це різновид злоякісної пухлини молочної залози, яка утворюється в молочній залозі. Чим старше ви стаєте, тим вищий ризик, і жінкам після 40 років необхідно пройти обстеження на ризик цього захворювання, якщо вони знаходяться у високому віці. групи ризику після:

• Якщо хтось із членів сім’ї хворіє на рак молочної залози, особливо якщо є бабуся, мати чи сестра з раком молочної залози, цей показник буде набагато вищим, становлячи понад 25% причин.
• Жінки, які не народжували і народжують першу дитину після 30 років.
• Сама маю захворювання молочної залози: фіброзно-кістозна молочна залоза, абсцес молочної залози.
• Хворіли на рак яєчників або пройшли променеву терапію грудної клітки.
• Жінки мають раннє статеве дозрівання (до 12 років) і пізню менопаузу (після 55 років) через брак або надлишок жіночих гормонів естрогену та прогестерону.
• Висококалорійне харчування, гіподинамія призводять до ожиріння та збільшують ризик раку грудей. 
• Вживання великої кількості стимуляторів, таких як тютюн, алкоголь, викликає психічне напруження на тривалий час.
• Приймайте гормональні замінники, такі як естроген і прогестерон, для екстреної контрацепції або для лікування симптомів менопаузи.
• Відсутність дітей, пізнє народження дітей або відсутність грудного вигодовування.

Попереджувальні ознаки раку молочної залози

• Якщо в області грудей відчувається тупість, печіння або посилення, вам слід негайно звернутися до лікаря.
• Змінюється колір, на шкірі в області грудей з'являється багато зморшок або ямок, схожих на ямочки, на шкірі навколо часто з'являються пухирі, свербіж довго не припиняється.
• Збільшення лімфатичних вузлів, ущільнень або болючих горбків під шкірою, які не зникають.
• Немає болю в грудній клітці, але болить спина або плече, легко сплутати пацієнтів із захворюваннями опорно-рухового апарату.

Передменструальний синдром

Перименопауза - це період, коли починається фізичний і психічний занепад жінки

Перименопауза - це період, коли в організмі не буде циклу овуляції, менструація припиняється і більше не буде здатності до відтворення. У жінок у віці від 45 до 50 років починається процес перименопаузи, що підвищує ризик перименопаузального синдрому.

Симптоми передменструального синдрому

Припливи спричиняють гаряче обличчя, прискорене серцебиття, а потім ви відчуваєте озноб. Це ранні ознаки депресії, які спричиняють часті зміни настрою та порушують нормальний нічний сон. у вас безсоння або вам доводиться багато прокидатися разів протягом ночі.

Волосся сухе, кучеряве, втрата волосся спричиняє стоншення, шкіра стає сухою. Причина в тому, що жіночий гормон, який відповідає за здоров’я волосся та шкіри, порушується, через що ви старієте швидше, ніж чоловіки того ж віку.

Падіння рівня естрогену робить тканини піхви не гладкими та еластичними, стінки піхви стають тонкими, сухими та легко розриваються. Це також зменшує потребу жінки в сексі і може перешкоджати оргазму. Більшість жінок після 40 років мають статеву дисфункцію, зниження лібідо, тому що у них постійно відчувається стиснення піхви під час статевого акту, біль після сексу та високий ризик кровотечі.

Естроген також відіграє важливу роль у захисті здоров’я кісток, тому після 40 років рівень цього гормону знижується, а також зменшує щільність кісткової тканини, збільшуючи ризик остеопорозу, роблячи кістки крихкими та легкими для ламання.

Шкіра тонка, легко утворюється, стає сухою і грубою через поступову втрату здатності утримувати вологу. У цьому віці, коли жіночі гормони знижуються, це призводить до зменшення колагену, що робить шкіру еластичною, утворюючи зморшки в куточках очей і рота.

Сухість очей, запалення очей, очі, які легко подразнюються. Крім того, ви також можете відчувати сухість у роті, що спричиняє дискомфорт, впливає на здоров’я порожнини рота, підвищує ризик карієсу, пародонтозу, гінгівіту.

Порушення мовних навичок та інших функцій, пов’язаних з пам’яттю, через зниження рівня естрогену. Крім того, непостійні психологічні зміни, безсоння або переривчастий сон також роблять вас втомленими, впливаючи на вашу здатність концентруватися та запам’ятовувати.

Зниження рівня холестерину сприяє підвищенню ризику серцевих захворювань.

Зробити висновок 

Жінкам після 40 років необхідна дієта з низьким вмістом жирів і холестерину

Перименопауза — це період, коли фізичне та психічне здоров’я жінки починає слабшати, що призводить до ряду захворювань, таких як зниження фертильності, уповільнений метаболізм і легке збільшення ваги, а також підвищений ризик остеопорозу та небезпечних ракових захворювань. Тому жінкам після 40 років необхідна дієта з низьким вмістом жирів, холестерину, багата кальцієм і доповнена необхідними вітамінами. У той же час, ви також повинні мати режим фізичних вправ, щоб зменшити ризик багатьох захворювань, допомогти стабілізувати ваше життя та не відчувати сильного впливу, коли гормональний спад.