Відповідь: чи можна при розтягненні їсти курку? Що варто відзначити?

Вивихи можуть швидко зажити, якщо пацієнта лікують належним чином і доповнюють наукове харчування. «Чи можна щодня їсти курку при розтягненні?» Це поширене питання, яке задають багато пацієнтів. Якщо людина з розтягненням їсть курку, на що варто звернути увагу?

Розтягнення зв’язок є поширеною травмою під час занять спортом, руху або нещасних випадків. Хоча цей стан не загрожує життю, він може сильно вплинути на рухливість пацієнта. Крім повноцінного відпочинку, важливу роль в процесі відновлення відіграє і харчування. 

Курка є одним із популярних продуктів щоденного харчування з високою харчовою цінністю. Це також улюблене м'ясо багатьох людей. Курка може бути оброблена багатьма стравами з вареної курки, курки-гриль, смаженої курки, курки з частотою, курячого салату, смаженої курки ...

Однак не всім підходить це поживне м'ясо. Тому що якщо ви будете їсти багато курятини під час хвороби або їсти курятину негігієнічно, це завдасть невиліковної шкоди вашому здоров'ю. Отже, чи шкідливо людям з розтягненням їсти курку і як її їсти?

Як визначити розтягнення?

Розтягнення зв’язок може виникнути в будь-якому віці при занадто інтенсивних або неправильних фізичних навантаженнях у житті та роботі, особливо під час занять спортом. Це стан, при якому зв’язки надмірно розтягнуті або розірвані, що призводить до зниження або відсутності рухливості суглоба. Вивихи дуже поширені в щиколотках, зап’ястях тощо. Якщо вчасно не лікувати, розтягнення можуть спричинити довгострокові ускладнення, що вплине на рухливість і якість життя.

Біль є типовою ознакою розтягнення

Щоб знати, чи вивих курки — це добре, нам потрібно точно визначити, чи є у пацієнта розтягнення або розтягнення м’яза, оскільки ці два стани легко сплутати. Найбільш очевидною відмінністю від розтягнення є синець навколо ураженого суглоба, тоді як при розтягненні уражений м’яз скорочується.

Розтягнення часто мають різні клінічні прояви залежно від ступеня травми, включаючи:

• Сильний біль відразу після травми, а потім тупий біль, особливо під час стояння, руху суглоба або натискання на уражений суглоб.
• Набряк ураженої ділянки, ця ознака може з'явитися відразу або через кілька годин після травми.
• Синці навколо розтягнення, які виникають після пошкодження сухожиль, м’язів і зв’язок і внутрішньої кровотечі.
• Зменшення обсягу рухів в ураженому суглобі.

Чи можна людям з розтягненнями їсти курку?

Зазвичай, якщо розтягнення легке, пацієнту не потрібно госпіталізувати, його можна лікувати вдома, приймаючи ліки за призначенням лікаря, поєднуючи заходи для зменшення симптомів, обмеження рухів, додавання харчових добавок… Правильне та достатнє харчування добавка допоможе сильніше загоїти рани. 

Є багато продуктів, корисних для відновлення постраждалих, в яких дуже популярні курячі розтягнення. Тому що курка — це дуже популярна їжа, яку легко їсти, вона смачна та забезпечує краще джерело поживних речовин, ніж інші продукти.

На думку дієтологів, курка входить в десятку найпоживніших видів м'яса. Курка містить багато білка, який є групою речовин, що входять до складу клітин і впливають на розвиток ваги, росту та інтелекту. Додавання білка через курку допоможе привести м’язи в тонус, а також допоможе швидше загоїтися ранам.

Вивихнута курка дуже популярна, тому що курка дуже смачна і поживна

Крім того, курка також є джерелом вітамінів А, Е, С, В1 і таких мінералів, як кальцій, залізо і фосфор. У той же час курка містить мало жиру і високий вміст омега-3, що дуже корисно для здоров'я.

У східній медицині куряче м'ясо м'яке і не містить токсинів, тому його часто використовують для харчування хворих, допомагають живити селезінку і кров і т. д. Тому їсти курку при розтягненні дуже корисно для здоров'я.

Окрім курки, людям з розтягненням зв’язок необхідно додавати різноманітні групи продуктів, щоб збалансувати харчування організму, наприклад зелені овочі, фрукти, продукти, багаті залізом, кальцієм, магнієм і калієм... У той же час завантажте багато продуктів, багатих білком. таких як м'ясо, риба, яйця, молоко ... і багато овочів і фруктів для підвищення імунітету, зменшення запалення.

Їжі, якої слід уникати людям з розтягненнями 

Як і при інших травмах, розтягнення також може посилитися, якщо пацієнт вживає неправильну їжу. Отже, окрім курки як добавки, яку можна додавати, пацієнти повинні обмежити наступні групи продуктів:

• Жирна їжа, така як жирне м’ясо, ковбаси, смажені страви... може підвищити рівень жиру в крові. Натомість експерти рекомендують вживання курки або продуктів, багатих білком, допоможе м’язам швидко відновитися.
• Продукти з високим вмістом цукру, такі як цукерки, безалкогольні напої... тому що вони можуть підвищити рівень цукру в крові, що призводить до уповільнення кровообігу, погіршуючи хворобу. 
• Алкоголь також є їжею, яку слід обмежити, оскільки він може вплинути на процес відновлення. Крім того, стимулятори, такі як тютюн і кава, також можуть погіршити розтягнення та зробити його болючим.

Алкоголь - це напій, якого слід уникати людям з розтягненнями

Швидкий або повільний процес одужання залежить не тільки від того, їсть розтягнення курку чи ні, але і від того, як надати першу допомогу при розтягненні . Відразу після розтягнення слід обмежити ходьбу, зменшити біль, приклавши до місця розтягнення лід приблизно на 2-3 дні після травми. Виконуйте легкі вправи після того, як біль вщухне, поєднуйте з масажем для поліпшення кровообігу. Якщо розтягнення серйозне або не покращується, вам слід звернутися до спеціалізованого медичного закладу для відповідного лікування.