Відповідь: чи можна людям з високим тиском замочувати ноги в імбирній воді?

Імбир має багато переваг для здоров’я. Існує думка, що замочування ніг у воді з імбиром допоможе регулювати артеріальний тиск. Отже, люди з високим кров’яним тиском можуть замочувати ноги в імбирній воді? Ця стаття відповість на ваше запитання.

Високий кров'яний тиск дуже небезпечний для здоров'я, якщо захворювання не контролювати належним чином, воно може призвести до таких ускладнень, як серцева недостатність, інсульт і навіть смерть. Існує багато способів допомогти людям з високим кров’яним тиском лікувати хворобу, і, за чутками, ванночка для ніг з імбирною водою є одним із них. Отже, люди з високим кров’яним тиском можуть замочувати ноги в імбирній воді?

Розуміння високого кров'яного тиску

Високий кров’яний тиск – це стан, при якому тиск крові на стінки артерій перевищує норму. Якщо у вас показник артеріального тиску > 140/90 мм рт. ст., це означає, що у вас високий артеріальний тиск. Чим вище цей показник, тим небезпечніше для здоров'я. 

Перш ніж дізнатися про те, чи можна людям з високим кров’яним тиском замочувати ноги в імбирній воді, ми повинні подумати про причину цього захворювання: більшість людей мають високий кров’яний тиск через нездорові звички життя та харчування. люди, які люблять їсти солоні страви, люди похилого віку. Крім того, деякі пацієнти із захворюваннями нирок, серцево-судинними захворюваннями, ендокринними захворюваннями, захворюваннями щитовидної залози також чутливі до високого кров'яного тиску. 

Високий кров'яний тиск - це стан, при якому тиск крові на стінки артерій перевищує норму

Серйозні ускладнення, з якими можуть зіткнутися люди з високим кров’яним тиском, включають:

• Ішемія міокарда : через природу високого кров’яного тиску він виникає внаслідок тиску кровоносних судин, тому коронарні артерії легко блокуються, внаслідок чого приплив крові до серця помітно зменшується. 
• Ризик інсульту : високий кров’яний тиск змушує серце працювати інтенсивніше, ніж зазвичай, оскільки швидкість крові проти стінок кровоносних судин є вищою, що підвищує ризик інсульту. 
• Судинні ускладнення : люди з високим кров’яним тиском, якщо їх не лікувати протягом тривалого часу, дуже сприйнятливі до цереброваскулярних інцидентів, атеросклерозу, що впливає на зір, а також на рухливість. 

Отже, який найкращий спосіб контролювати високий кров'яний тиск? Регулярно вимірювайте артеріальний тиск і приймайте антигіпертензивні препарати за призначенням лікаря. Крім того, необхідно вести розумний спосіб життя,  харчуватися здорово , наприклад, обмежити вживання солоної їжі, схуднути при надмірній вазі, відмовитися від алкоголю, пива і тютюну, уникати надмірної роботи.

Чи можна людям з високим тиском замочувати ноги в імбирній воді?

Відомо, що імбир є дуже популярною травою в традиційній медицині. Вчителі східної медицини часто говорять, що свіжий імбир лікує застуду, зігріває шлунок, допомагає лікувати здуття живота, розлад травлення, покращує кровообіг. Деякі дослідження показали, що імбир регулює артеріальний тиск і допомагає організму запобігти коронарним захворюванням. Таким чином, можна стверджувати, що імбир є хорошим матеріалом для людей з високим тиском.

Людям з високим кров’яним тиском можна замочувати ноги в імбирній воді – питання, яке виникає у багатьох людей

Чи можна людям з високим тиском замочувати ноги в імбирній воді? Відповідь абсолютно світова. Особливо в похолодання варто активно використовувати імбирну ванну для ніг, щоб зігріти тіло і запобігти застуді. Така ванночка для ніг розширить кровоносні судини і полегшить кровообіг, тим самим зменшивши тиск на стінки судин. Найкраще змочувати ноги імбирною водою 3-5 разів на тиждень, щоб стабілізувати тиск. 

Тим не менш, для тих, хто пережив або має такі симптоми інсульту, як утруднення мови, труднощі з пересуванням, параліч обличчя або рук і ніг, імбир не можна використовувати довільно, включаючи ванни для ніг. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж вживати імбир для тих, хто має ризик інсульту . 

Як науково використовувати імбир для підтримки високого кров'яного тиску

Відповівши на питання, чи можна людям з високим тиском мочити ноги в імбирній воді, варто звернути увагу на те, як мочити по-науковому:

Традиційне замочування ніг з імбиром

Потрібен свіжий корінь імбиру, чиста вода, щоб  замочити ноги . Наріжте імбир тонкими скибочками і пюрируйте. Доведіть 1 літр води до кипіння, потім додайте імбир. Не вимикайте плиту, а дайте їй покипіти приблизно 10 хвилин, а потім почніть вводити імбирний сік. Налийте воду у ванну для ніг, додайте холодної води, щоб відповідна температура була встановлена. Нарешті, вимийте ноги і замочіть їх приблизно на 20 хвилин. Приблизно о 10 годині ранку і перед сном слід приймати ванну. 

Змочіть ноги імбирною водою, бажано перед сном

Змочіть ноги імбирною сіллю

Поєднання солі та імбиру допомагає знизити артеріальний тиск, а також полегшити захворювання кісток і суглобів, неприємний запах ніг або безсоння. Потрібно підготувати свіжий корінь імбиру, білу сіль і чисту воду. 

Після того, як імбир буде тонко нарізаний і пюрований, закип’ятіть його з 1 літром води, додайте в суміш сіль. Дайте суміші покипіти 20 хвилин на слабкому вогні після того, як вона закипить, а потім вимкніть вогонь. Ви повинні почекати, поки вода з імбиром охолоне, а потім замочити ноги на 30 хвилин. 

Сіль у поєднанні з імбиром дуже корисна для здоров’я, щоб намочити ноги

Не можна замочувати ноги в дуже гарячій воді, тому що це може надовго пошкодити шкіру ніг. Сядьте і замочіть ноги в найбільш зручному положенні, знайдіть собі точку опори, щоб ви могли безперервно сидіти близько 20 хвилин, не втомлюючись. Якщо ви будете наполегливі, ця імбирна ванна для ніг змусить вас розслабитися та мати кращу якість сну. 

Вище наведено запитання щодо високого кров'яного тиску, яким людям можна замочувати ноги в імбирній воді . Сподіваємося, що після прочитання статті ви зможете краще зрозуміти, як регулювати артеріальний тиск і активно застосовувати його для себе та своїх близьких найбільш розумним способом.