Біль у сідницях – дуже поширене явище, яке може статися з кожним. Отже, в чому причина і як це лікувати?
Біль у сідничних м’язах доставляє пацієнту вкрай дискомфорт. Це виникає з різних причин, а також залежно від того, чи хвороба може зникнути сама по собі, чи біль не зникає. Не виключено, що це тривожна ознака інших захворювань.
Больовий синдром сідничних м'язів
Функція сідничних м'язів
Сідничні м’язи складаються з трьох основних типів м’язів: малого сідничного м’яза, середнього сідничного м’яза та великого сідничного м’яза. У якому верхньощелепний сідничний м’яз відіграє основну роль, будучи великим за розміром, створюючи вигляд і форму стегон.
Основна функція сідничних м'язів полягає в підтримці стійкої пози людини під час руху. Сідничні м’язи розширюються, підтримуючи таз, щоб зменшити тиск на поперек. При цьому сідничні м'язи з'єднують між собою певні суглоби, забезпечуючи стабільність всієї нижньої частини тіла.
Біль у сідничних м’язах
Біль у сідницях - це саме стан перерозтягнення або травми, що викликає біль і напругу в області сідниць. Це може стосуватися сідничних м’язів, скелетних структур або нервів.
Більшість розтягнень сідниць зникають самі по собі через деякий час.
Пацієнти часто відчувають раптовий різкий біль, особливо під час інтенсивних фізичних вправ, таких як біг підтюпцем, підйом по сходах, підняття важких предметів або навіть сидіння. У сідничному положенні буде боляче при натисканні.
Більшість випадків болю в сідничних м’язах несерйозні і зникають самі по собі через деякий час. Однак бувають і постійні тупі болі, які не проходять, у цей час пацієнту слід звернутися до лікаря, щоб дізнатися причину та як її остаточно лікувати.
Причини болю в сідницях
Біль у сідницях може з'явитися внаслідок багатьох різних причин, і найнебезпечнішими є деякі причини, які виникають внаслідок захворювання.
Через травму
Травми під час занять спортом, ігор, роботи або ударів, які пошкоджують сідничні м’язи. Ці причини можуть мати вплив на капіляри, а саме розрив судин і застій крові. В результаті з’являються синці або синява, ознака болю в сідничних м’язах.
Якщо травма не надто серйозна, зазвичай через деякий час вона проходить самостійно.
Внаслідок напруги м'язів
Розтягнення м’язів є найпоширенішою причиною болю в сідницях. Це також відбувається від раптових, неправильних рухів під час вправ і пошкодження сідничних м'язів. Якщо ви займаєтеся інтенсивними видами спорту, надмірне розширення суглобів також може викликати цей синдром.
Розтягнення сідниць виникає внаслідок раптових або неправильних рухів під час тренування.
Біль зазвичай виникає дуже раптово з набряком, схожим на судоми. Ситуація швидко покращиться за допомогою простих заходів або ремісії з часом.
Внаслідок грижі диска в поперековому відділі хребта
Іноді пацієнтам легко прийняти головний біль, що походить від попереку, а не від сідниць. Грижа поперекового диска часто зустрічається у чоловіків і літніх людей. Хвороба починається, коли диски хребта не здатні підтримувати верхню частину, допомагаючи тілу рухатися в різні боки. Муцинозне ядро виривається з перелому диска хребта і тисне на нерви та навколишні м’язові волокна, викликаючи біль у сідничних м’язах.
Через захворювання геморой
Геморой виникає через тиск у венах заднього проходу та прямої кишки під час спроби дефекації або запору. Створює пекучий біль, пошкодження анальної області. Через це біль іррадіює в сідничні м’язи та інші навколишні області.
Деякі інші причини
Біль у сідничних м’язах також виникає через низку інших причин, таких як захворювання кісток і суглобів, абсцеси навколо заднього проходу та прямої кишки, оперізуючий лишай, синдром грушоподібного м’яза або навіть ожиріння, ...
Як вилікувати розтягнення сідниць
За словами експертів у цій галузі, розтягнення сідниць зазвичай зникає самостійно через деякий час. Для легких випадків болю ви можете застосувати деякі способи полегшення симптомів, наприклад:
Легка фізіотерапія або вправи йоги можуть допомогти зняти напругу сідничних м’язів.
Спазм сідниць не є серйозним захворюванням і може викликати інші серйозні наслідки. Однак необхідно звернути увагу на стан свого здоров’я, незвичайні ознаки, щоб можна було обстежитися, з’ясувати причину захворювання та отримати своєчасну допомогу в лікуванні.
Зміна погоди або неправильні фізичні вправи також можуть спричинити напругу, втому та біль у м’язових групах нашого тіла. У цей час масажна олія є панацеєю, яка допомагає ефективно зняти м’язову напругу та біль.
Хоча розтягнення м’язів не загрожує життю, якщо не впоратися належним чином, воно може призвести до серйозних ускладнень, таких як розрив сухожилля та розрив м’яза. Дивитися зараз!
Розтягнення м’язів – це стан, при якому м’язи розтягуються більше, ніж зазвичай, унаслідок напружених фізичних вправ або важкої роботи. Часто виникає напруга м'язів рук, литок, шиї, спини. Коли цей стан виникає часто, він викликає біль і дискомфорт. Тож сьогодні ми поділимося з вами найефективнішим способом зменшення м’язової напруги, будь ласка, зверніться до статті нижче.
Біль у спині – досить поширена проблема зі здоров’ям, яка може виникати з різних причин. Якщо у вас сильний біль у попереку, ви можете зробити кілька вправ на розтяжку спини, щоб полегшити біль.
Нерідкі випадки, коли вагітні жінки відчувають судоми під час вагітності. Ось як впоратися з цією ситуацією вагітні жінки повинні знати.
Що таке судинне старіння? Які продукти їсти, щоб бути корисними для судин зокрема і здоров’я серця в цілому? Це питання, напевно, виникає у багатьох людей.
Шкіра обличчя надзвичайно ніжна та чутлива, тому нам потрібно бути обережними, коли будь-що наноситься на обличчя. Ось поживні речовини, які здаються корисними, але надзвичайно токсичні, якщо нанести їх на обличчя.
Сучасна медицина має безліч методів лікування цього захворювання, від застосування акупунктури, точкового масажу до хірургічного втручання. Давайте навчимося застосовувати кожен метод.
Що таке магнітно-резонансна томографія (МРТ)? Все, що вам потрібно знати про МРТ. МРТ є популярним методом візуалізації в усьому світі. Розвиток технології МРТ здійснив революцію в медицині. Отже, що таке МРТ? Як вони допомагають діагностувати захворювання?
Напевно, мало хто чув про синдром розбитого серця. Це тимчасовий серцевий розлад, який зникає через кілька днів або кілька тижнів, але його легко сплутати з іншими серцевими нападами та захворюваннями серця. Давайте дізнаємось про синдром розбитого серця з блогу aFamilyToday у статті нижче!
Новонароджені діти з надзвичайно ослабленим імунітетом - це турбота кожного батька. Спекотне літо викликає лихоманку у немовлят, але багато батьків задаються питанням, чи варто дітям з лихоманкою купатися у ванні.
Сітка для перуки - це аксесуар, який допомагає отримати максимально природне красиве волосся. Відчуйте комфорт при використанні. Щоб дізнатися більше про те, яка сітка для перук підходить саме вам, не пропускайте статтю нижче!
Хоча холестерин часто вважають поганим хлопцем, він є важливою речовиною в організмі. Не всі розуміють важливість холестерину для організму. Давайте дізнаємося про роль холестерину в організмі з наступної статті.
Крім поняття гомосексуалізму, в нашій країні ще досить новим є поняття бісексуальності. Отже, що таке бісексуал? Чи є бісексуальність хворобою? Дивитися зараз!
Який метод успішного схуднення, їдячи повільно, ретельно пережовуючи? Їжте повільно, добре жуйте, щоб бути ефективним? Щоб дізнатися більше про цей спеціальний метод, перегляньте наступну статтю.
