5 простих і ефективних способів запобігти карієсу

Карієс призводить до появи великих дірок, тьмяності та неприємного запаху з рота. Наступні заходи профілактики карієсу допоможуть вам позбутися цих проблем. Карієс є

Карієс призводить до появи великих дірок, тьмяності та неприємного запаху з рота. Наступні заходи профілактики карієсу допоможуть вам позбутися цих проблем.

Карієс є однією з проблем зі здоров’ям ротової порожнини, яка спричиняє багато наслідків для пацієнтів, від труднощів із прийомом їжі до втрати впевненості у спілкуванні та розмові. Часто багато людей все ще ігнорують карієс, вважаючи, що це нічого серйозного, якщо тільки вони вже не відчувають через це біль і дискомфорт.

Однак, згідно з дослідженнями, карієс є одним із захворювань, якому можна повністю запобігти простими щоденними звичками. Дотримуйтесь заходів профілактики карієсу, які рекомендують стоматологи.

1. Чищення зубів ниткою

5 простих і ефективних способів запобігти карієсу Ви повинні чистити зуби ниткою двічі на день, особливо після обіду та вечері

Хоча використання зубної нитки після чищення також важливо для підтримки гігієни порожнини рота та запобігання карієсу. Але у в’єтнамців є звичка чистити зубочистками після їжі. Багато хто вважає, що ця звичка не є хорошою, оскільки через неї зуби можуть стати рідкісними. Однак зубна щітка не може досягти всіх частин зуба, тому залишки їжі або їжі, що застрягли між зубами, можуть спричинити карієс. Тому чистити зуби ниткою слід двічі на день, особливо після обіду та вечері.

2. Чистити зуби

5 простих і ефективних способів запобігти карієсу Одним із найважливіших способів запобігти карієсу є чищення зубів

Одним із найважливіших способів запобігти карієсу є чищення зубів. Якщо зуби не чистити регулярно, їжа прилипає до зубів і виділяється кислота, що спричиняє розмноження та ріст бактерій карієсу. Тому чистити зуби потрібно не менше двох разів на день.

3. Полоскати горло

На додаток до чищення щіткою та ниткою зубочистки для чищення ниткою, ополіскувач для ротової порожнини також слід застосовувати щодня, щоб видалити останню частинку бруду та бактерій із зубів. Окрім видалення кислоти в ротовій порожнині, полоскання також важливо для запобігання карієсу.

4. Уникайте шкідливої ​​їжі

5 простих і ефективних способів запобігти карієсу Така їжа, як шкідлива їжа, не корисна для зубів

Така їжа, як шкідлива їжа, яка містить занадто багато вуглеводів, цукру, жирів і крохмалю, не корисна для зубів. Якщо ви хочете уникнути карієсу, неприємного запаху з рота або захворювань ясен, уникайте цих шкідливих продуктів.

5. Регулярно відвідуйте стоматолога

5 простих і ефективних способів запобігти карієсу Ваш стоматолог допоможе вам розпізнати ознаки карієсу та подбає про ваші зуби

Багато людей не люблять ходити до стоматолога, щоб перевірити стан ротової порожнини. Однак для підтримки здоров’я порожнини рота важливо регулярно відвідувати стоматолога кожні шість місяців. Ваш лікар допоможе розпізнати ознаки карієсу та негайно подбає про ваші зуби, щоб бактерії не могли розмножуватися або утворювати більші діри.

Це кілька корисних звичок, які слід прийняти, якщо ви хочете запобігти карієсу. Не чекайте, поки гусениці виростуть, щоб робити це. Візьміть їх у звичку для підтримки здоров’я ротової порожнини.


Leave a Comment

Перелічіть горіхи, які допомагають швидко і ефективно набрати вагу

Перелічіть горіхи, які допомагають швидко і ефективно набрати вагу

Вміст жиру та поживних речовин у горіхах для збільшення ваги, таких як кеш’ю, макадамія або арахіс, допоможе вам отримати бажану вагу за короткий час.

Правда прийому Елевіт при порушеннях менструального циклу

Правда прийому Елевіт при порушеннях менструального циклу

Приймати Елевіт при порушеннях менструального циклу чи ні - найбільш затребуване питання, особливо для жінок, які планують завагітніти або годують грудьми. Будь ласка, знайдіть 5 хвилин, щоб переглянути статтю, наведену нижче в блозі aFamilyToday, щоб відповісти на це запитання.

Чи небезпечний псевдомембранозний коліт?

Чи небезпечний псевдомембранозний коліт?

Псевдомембранозний коліт - хвороба, якою сьогодні страждає багато людей. І питання, яке хвилює багатьох людей: «чи небезпечний псевдомембранозний коліт?» У цій статті ми допоможемо вам відповісти на це питання.

8 пар несумісних один з одним продуктів, які не варто їсти, якщо хочете померти

8 пар несумісних один з одним продуктів, які не варто їсти, якщо хочете померти

Наше здоров'я багато в чому залежить від харчування. Знати несумісні харчові пари дуже важливо, щоб не припуститися шкідливих для здоров'я помилок. Ось 8

Кому не можна їсти солоні огірки? Як безпечно їсти солоні огірки

Кому не можна їсти солоні огірки? Як безпечно їсти солоні огірки

Соління мають багато потенційних небезпек для здоров'я, особливо деяким суб'єктам не слід їсти ці страви. Так кому не можна їсти солоні огірки? Чим солоні огірки шкідливі для здоров'я?

Що таке біль у животі навколо пупка?

Що таке біль у животі навколо пупка?

Біль у животі може мати багато різних причин, і звідти локалізація болю також буде змінюватися. Однак наступна стаття буде зосереджена лише на розв’язанні

5 пам’яток офісним працівникам та агентствам щодо запобігання Covid-19

5 пам’яток офісним працівникам та агентствам щодо запобігання Covid-19

Рекомендації щодо запобігання Covid-19 на робочому місці були спільно розроблені Міністерством охорони здоров’я В’єтнаму та Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), щоб допомогти організаціям безпечно працювати під час епідемічного сезону.

Розслаблення м’язів для глибшого та кращого сну: чому б і ні?

Розслаблення м’язів для глибшого та кращого сну: чому б і ні?

Виконуйте ці вправи на розслаблення м’язів регулярно щодня, ви будете мати глибокий і напрочуд міцний сон! Вам доводиться сидіти багато годин, щоб їздити або сидіти біля машини

Як лікувати ожиріння печінки за допомогою 6 супер простих методів

Як лікувати ожиріння печінки за допомогою 6 супер простих методів

За допомогою лише кількох простих способів лікування ожиріння печінки ви можете обмежити негативні наслідки захворювання та допомогти покращити здоров’я печінки. Дослідження захворювань

Куріння викликає передчасне старіння

Куріння викликає передчасне старіння

Раніше ми часто знали, що куріння призводить до раку або невиліковних захворювань, не звертаючи уваги на безпосередній вплив цієї поведінки на зовнішність кожної людини.