Яка користь пукання для організму?

У народі пукання часто називають пуканням, насправді це нормальне фізіологічне явище людини. Пукання полягає в тому, щоб виштовхнути надлишки газів із травної системи, щоб позбавити організм від деяких супутніх захворювань. Отже, які переваги пукання?

Багато людей вважають, що пукання просто дратує, а не приносить користі. Якщо ви так думали, подумайте ще раз. Користь пукання для здоров’я досить велика. Пукання на додаток до полегшення травлення, здуття живота, також може запобігти деяким захворюванням, таким як рак, інфаркт, інсульт, артрит, полегшення стресу тощо. Якщо ви хочете дізнатися більше про цю проблему, ви можете стежити за продовженням!

Пукання - це нормальне явище 

У східній медицині феномен пукання також відомий як фекалії. Згідно з народними переказами, пуканням називають пукання, скидання бомб, удари по дупі... Пукання - це явище, коли для того, щоб вийти повітря, необхідно збільшити задній прохід, що супроводжується виділенням газу та звуком, характерним запахом або ні.

Багато людей вважають, що пукання лише дратує та соромить

Пукання вважається цілком нормальним фізіологічним явищем для нас у здоровому організмі. Коли пукання є нормальним, це свідчить про те, що травна система працює нормально. Тому, коли пукання безперервне, має сильний запах і триває тривалий час, нам також потрібно стежити. Отже, скільки разів на день достатньо пукати? У нормі середня людина пукає приблизно 5-10 разів на день. Загальний об’єм пари, що виділяється, становить приблизно 0,5 л, тому він виведе всю пару з тіла. Така кількість газів спричинена жуванням, розмовою, вживанням води або бактеріями в травній системі, які розщеплюють їжу...

Причина, чому ти постійно пукаєш

Користь пукання для організму є корисною. Чи можна постійно пукати? Зазвичай пукання відбувається у кожної людини і в середньому становить близько 5-10 разів на день. Однак якщо явище безперервного пукання вважається аномальною ознакою. Коли ми їмо, п’ємо, розмовляємо, кількість газів надходить в організм. Таким чином, реакцією організму буде пукання через занадто багато газу, що надходить в організм. Тому що, коли в організмі багато газу, ми будемо відригувати або пукати, щоб виштовхнути газ в організмі, що буде зручніше та комфортніше.

Пукання є нормальним заняттям, але якщо пукання має запах і часто пукає, це пов’язано зі способом життя. Феномен пукання з неприємним запахом викликаний поганою переносимістю їжі, вживанням великої кількості харчових волокон. Можливо, прийом антибіотиків принесе вам проблеми. Або це може бути спричинено накопиченням та розмноженням бактерій у травному тракті або проблемами з травленням, особливо запорами. Зазвичай пукання рідко є тим запахом, який викликає у людей вкрай дискомфорт. Якщо у вас рак товстої кишки, генітальний герпес, запах пукання буде дуже неприємним.

Неперетравлювані продукти, такі як рисові висівки, молоко, брокколі, квасоля, газовані напої. У цих продуктах багаті джерела клітковини, є певна кількість цукру, що впливає на процес травлення. Однак не кожен, хто їсть ці продукти, відчує цей стан, але більшість користувачів можуть неконтрольовано пукнути. Коли є розлад травлення , діяльність кишечника порушується, що призводить до пригнічення впливу на травну систему, що призводить до безперервного пукання. 

Брокколі відноситься до тих продуктів, які важко перетравлювати через багатий вміст клітковини

Коли цей знак надмірно пукає через стрес, це може свідчити про синдром подразненого кишечника. Крім того, вживання деяких продуктів також викликає багато газоутворення, таких як солодощі, жувальна гумка, куріння... Тому необхідно обмежити ці продукти, щоб зменшити пукання.

Коли в організмі є запор, це також може спричинити феномен нездатності виштовхувати відходи з травної системи з організму. Таким чином, відходи, що потрапляють у товстий кишечник, будуть виведені назовні, а коли вони накопичуються надто довго, це призведе до газів і неприємного запаху. Тому кожен раз, коли пердун виходить, запах дуже неприємний, впливає на всіх навколо.

Навіть вживання небезпечної їжі або прийом антибіотиків може призвести до пошкодження кишечника. Оскільки їжа не гарантовано ослабить травну систему. Через слабкі кишкові скорочення, які не виводять шлаки, постраждалий змушений постійно пукати.

Переваги пукання

Переваги пукання допомагають полегшити розлад травлення та здуття живота. Здуття живота і розлад травлення відчуває практично кожен. Це лише тимчасове явище, але воно створює дуже неприємні відчуття в животі. Причина в тому, що газ в організмі не вентилюється. Отже, коли він виділяється через пукання, тіло відчуває полегшення. Переваги пукання корисні для кишечника. Тож коли дітям часто радять не стримувати пукання, це наукова основа. Оскільки ці відходи не виводяться, вони поглинаються слизовою оболонкою кишечника, викликаючи здуття живота та відчуття стиснення в грудях. 

Пукання також може вказувати на попередження про деякі захворювання. Якщо безперервне пукання може бути проявом захворювань травної системи, шлунка, кишкового тракту, запальних захворювань кишечника, синдрому подразненого кишечника, розладів моторики кишечника, болю в шлунку, гастриту ... Наприклад, при підготовці до пукання біль є ознакою анальна тріщина або геморой. 

Серйозне дослідження вчених з Університету Ексетера, Великобританія, офіційно оголосило, що запах пукання запобігає багатьом хворобам. Тому що в запаху пукання присутній сірчаний водень, який добре діє в профілактиці інфаркту, діабету, раку, інсульту , артриту . Як пояснив професор Метт Вайтман: «Сірчано-водневий газ у пердах має ефект активації ферментів для захисту клітин і збереження мітохондрій, регулюючи запалення».

Якщо пудець менше, слід додати клітковину, якщо пукнутий – потрібно зменшити кількість м’яса в меню.

Пукання зробить нас комфортними

Одне, що дивує багатьох із вас, це те, що чим неприємніший запах перду, тим здоровішим буде ваше тіло. Оскільки інгредієнти, які ви їсте, багаті клітковиною, а ваш кишечник містить корисні бактерії, пукання буде пахнути гірше. Таким чином, шлунок також зміцнюється, що призводить до зниження ризику кишкових інфекцій.

Навіть пукання може зменшити стрес, тому що якщо раптом пролунає пукання, це змусить усіх сміятися. Якщо ви тримаєте пукання, ви можете стати дратівливим, сварливим і напруженим.

Занадто багато пукає, чи варто йти до лікаря?

Як ми всі знаємо, пукання є нормальним фізіологічним явищем. Однак, якщо ви перевищуєте поріг 5-10 разів на день, вам також потрібно бути уважним, оскільки це може позначитися на здоров’ї. Тому потрібно зменшити це явище. Покращити цю ситуацію можна швидко і не надто важко, просто збалансувавши звички життя та харчування. Лише тоді, коли харчовий баланс змінився і все ще не покращився, потрібна допомога лікаря. Якщо пронос або запор або болі в животі, здуття довго не проходить. Пукання при кровотечі в калі, швидка втрата ваги та нетримання, блювота, лихоманка, біль у всьому тілі...

Таким чином, можна сказати, що фарт дуже корисний для організму, але в той же час він попереджає про ознаки захворювання. Сподіваюся, завдяки цій інформації ви зрозуміли переваги пукання .