Діастолічний артеріальний тиск: значення та що вам потрібно знати

Артеріальний тиск є одним з важливих показників для оцінки стану здоров'я людини, що включає дві складові: систолічний артеріальний тиск і діастолічний артеріальний тиск. Зокрема, діастолічний артеріальний тиск менш помітний, хоча він також дуже важливий і може призвести до багатьох небезпечних ускладнень, якщо він занадто високий або занадто низький. В даний час деякі люди все ще не дуже розуміють значення діастолічного артеріального тиску.

З огляду на вищезазначене, стаття надасть вам корисну інформацію про діастолічний артеріальний тиск, щоб ви могли оцінити стан свого здоров’я та в разі потреби застосувати профілактичні та лікувальні заходи.

Діастолічний артеріальний тиск

Що таке артеріальний тиск?

Кров перекачується від серця до всіх частин тіла по артеріях і венах. Кожного разу, коли серце скорочується, воно штовхає кров по тілу, створюючи тиск, який кров чинить на стінки кровоносних судин, відомий як артеріальний тиск.

Одиницею вимірювання артеріального тиску (артеріального тиску) є міліметри ртутного стовпа (мм рт. ст.). Артеріальний тиск вимірюється за допомогою двох чисел, які зазвичай записуються у вигляді співвідношення. Перше число (або верхнє число) — систолічний або систолічний артеріальний тиск, а друге (або нижнє число) — діастолічний або діастолічний тиск.

Що таке діастолічний артеріальний тиск?

Діастолічний тиск , також відомий як діастолічний тиск, є найнижчим кров’яним тиском у кровоносних судинах, який виникає між ударами серця. Діастолічний тиск вимірює тиск крові на стінки артерії, коли серце розслабляється після скорочення. 

Діастолічний артеріальний тиск зазвичай коливається від 50 до 90 мм рт. Індекс діастолічного артеріального тиску приділяється менше уваги, тому що це фактор, який важко змінити, що відображає еластичність стінки судини.

Що таке діастолічний артеріальний тиск?

Який діастолічний артеріальний тиск у здорової людини?

Щоб визначити, чи нормальний тиск у людини, необхідно виміряти як систолічний, так і діастолічний тиск:

• Нормальним артеріальним тиском у дорослих вважається систолічний тиск 120 мм рт. ст., а діастолічний – 80 мм рт. 
• Артеріальний тиск вважається підвищеним, коли систолічний артеріальний тиск становить 140 мм рт.ст. або вище та/або діастолічний артеріальний тиск становить 90 мм рт.ст. або вище. 

Різниця між систолічним і діастолічним артеріальним тиском зберігає певне співвідношення для забезпечення ефективного перфузійного тиску в органи. Однак ця різниця ніколи не перевищує або не перевищує 20 мм рт. Якщо ця різниця становить менше 20 мм рт. ст., що називається фіксованим артеріальним тиском, лікар розцінить це як невідкладну ситуацію та вживе екстрених заходів. 

Нормальний рівень систолічного та діастолічного артеріального тиску важливий для правильного функціонування життєво важливих органів, таких як серце, мозок і нирки, а також для загального здоров’я організму.

Розлад діастолічного артеріального тиску

При високому діастолічному тиску

Діастолічна гіпертензія - це коли тиск в артеріях перевищує норму, а верхнє число показника артеріального тиску перевищує 140 мм рт. Коли діастолічний артеріальний тиск високий, кровоносні судини можуть бути пошкоджені та призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, таких як серцеві захворювання, інсульт або захворювання нирок.

Якщо діастолічний артеріальний тиск становить 120-139 мм рт. ст., це передгіпертензія, і її необхідно перевіряти та контролювати, щоб уникнути ускладнень.

Діастолічна гіпертензія є потенційно небезпечним для життя станом, і його не можна ігнорувати. Багато досліджень показали, що високий діастолічний кров'яний тиск тісно пов'язаний з ризиком болю в грудях, серцевих захворювань та  інсульту . 

Крім того, це також може призвести до серйозних серцево-судинних ускладнень, таких як серцевий напад і навіть смерть. Крім того, підвищення діастолічного артеріального тиску також є передвісником діабету та серцевої недостатності. Порушення когнітивних функцій також було пов’язане з цим станом. Тому контроль діастолічного артеріального тиску також є важливим кроком для захисту здоров’я серця та запобігання потенційно небезпечним для життя ускладнень.

При низькому діастолічному тиску

Низький діастолічний артеріальний тиск, також відомий як ізольована діастолічна гіпотензія, — це стан, при якому артеріальний тиск у артеріальних стінках падає нижче 60 мм рт. ст., тоді як систолічний тиск залишається нормальним або відповідно знижується. 

Зазвичай у період спокою між ударами артерії постачають збагачену киснем кров до серцевого м’яза. Однак, якщо діастолічний тиск падає занадто низько, серцевий м’яз не отримуватиме необхідну кількість крові та кисню, що з часом призводить до зниження серцевої функції, підвищеного ризику ішемічної хвороби серця та ішемічної хвороби серця. інші серйозні проблеми, такі як  серцева недостатність і хронічні серцево-судинні захворювання. Якщо вчасно не виявити та не почати лікування, наслідки можуть бути довготривалими та завдати серйозної шкоди здоров’ю.

Низький діастолічний тиск може викликати порушення роботи серця

Деякі заходи профілактики розладів діастолічного артеріального тиску

Щоб підтримувати стабільний діастолічний артеріальний тиск, ви можете звернутися до таких порад:

• Регулярно займайтеся спортом, щоб покращити здоров’я, підвищити імунітет і спалити зайвий жир.
• Дієта: потрібно додати більше клітковини та їсти більше овочів, фруктів, коричневого рису та обмежити оброблені харчові продукти з органів тварин, жири. Повний вітамінів і мінералів для організму
• Вживання достатньої кількості води допоможе стабілізувати артеріальний тиск.
• Ведіть помірний спосіб життя, не працюйте надто важко і багато, розумно відпочивайте.
• Обмежте вживання алкоголю, пива, тютюну та інших стимуляторів, щоб підтримувати здоровий спосіб життя.
• Періодичне вимірювання артеріального тиску: щоб точно виміряти артеріальний тиск і визначити правильний стан організму, необхідно проводити багато вимірювань артеріального тиску в різні дні та час. Крім того, артеріальний тиск слід вимірювати після принаймні 15-хвилинного відпочинку, у спокійній обстановці, без тривоги чи стресу, без вживання кави чи тютюну.

Побудуйте розумну дієту, яка допоможе стабілізувати діастолічний тиск

Сподіваємося, що наведена вище стаття надала достатньо відповідної інформації та способів підтримки стабільного рівня діастолічного артеріального тиску . Змініть свій спосіб життя, налагодьте здорове харчування, щоб показники артеріального тиску завжди були в межах норми.