Що потрібно знати про вакцину проти японського енцефаліту
aFamilyToday Health – Ви можете зменшити свій ризик, отримавши вакцину від японського енцефаліту та вживши запобіжних заходів, щоб уникнути укусів комарів.
Головні болі під час вагітності - причини і способи усунення
Головний біль під час вагітності - поширена проблема під час вагітності, через яку багато вагітних жінок постійно перебувають у стані втоми, навіть викликають анорексію, слабкість в тілі.
Головний біль під час вагітності є поширеною проблемою під час вагітності, змушуючи багатьох вагітних жінок постійно відчувати втому, навіть спричиняючи анорексію, слабкість тіла, якщо стан не зникає. Ось пояснення щодо причини та способів її усунення, які ви можете дізнатися та застосувати.
Причини головного болю при вагітності
Головні болі у вагітних можуть бути викликані: стресом, втомою, дієтою ...
Зміна рівня гормонів в організмі, напруга м'язів, зміни форми тіла і порушення кровообігу вважаються основними причинами головного болю у жінок під час вагітності. Ці болі часто з'являються в першій половині першого триместру вагітності і супроводжуються симптомами нудоти або блювоти.
Крім того, при збільшенні розмірів і ваги плоду порушується кровообіг мозку, вагітні також відчувають головний біль і мігрень з різким болем з одного боку голови.
Крім об'єктивних факторів головний біль у вагітних також може бути викликаний: стресом, втомою, надмірною кількістю кофеїну в раціоні, недосипанням, вживанням малої кількості води, низьким рівнем цукру в крові та ін.
Рішення від головного болю під час вагітності
Щоб зменшити головний біль під час вагітності , скористайтеся деякими з наступних порад:
+ Правильно відпочивайте та розслабляйтеся : ви повинні намагатися щовечора лягати рано, якщо можливо, ви повинні використовувати звичку спати в один і той самий час щодня.
Наукове харчування з достатньою кількістю поживних речовин також допомагає вагітним жінкам зменшити головний біль
+ Дотримуйтеся наукової дієти : їжа вагітної матері має бути різноманітною та насиченою поживними речовинами, щоб забезпечити здоровий розвиток плоду. Якщо у вас анорексія, вам слід розділити їжу на невеликі порції, вам також слід збільшити споживання фруктів, щоб забезпечити повний спектр вітамінів і мінералів, особливо потрібно пити достатню кількість води та негайно відмовитися від напоїв з кофеїном. , має гази, містить алкоголь...
+ Не забувайте про фізичні вправи : наукові дослідження показали, що регулярні фізичні вправи: прогулянки, йога тощо зменшують головний біль під час вагітності, а також полегшують процес пологів пізніше. Однак ви повинні пам’ятати про помірність і правильні вправи.
+ Масаж: використання методів масажу також вважається одним із чудових рішень для полегшення головного болю . Ви можете зробити це самостійно або попросити близької людини виконати щадні масажні заходи за порадою лікарів.
+ Зверніться за медичною допомогою : якщо після застосування вищезазначених заходів вони неефективні або стан має тенденцію ставати більш серйозним і супроводжується ознаками лихоманки, болю в животі, зубного болю, болю в очах тощо, вам краще звернутися до лікаря. Під час звернення до лікаря необхідно вказати симптоми, час або головний біль дня , а також щоденне вживання їжі та напоїв, щоб порадити щодо відповідного лікування та результатів.
Головний біль під час вагітності є загальним симптомом, і його можна звести до мінімуму за допомогою збалансованого харчування, відпочинку та активності. Сподіваємось, завдяки наведеним вище порадам ви знаєте, як «відбити» головний біль, щоб зберегти своє здоров’я та дух.
Працюючі матері повинні перевірити 7 питань для безпечної вагітності
aFamilyToday Health. Крім того, що працюючі матері перебувають під великим тиском, також, ймовірно, стикаються з ризиком нашкодити собі і особливо плоду.
35 тиждень вагітності: симптоми і розвиток дитини
Хочете знати, як розвивається ваша дитина на 35 тижні? Слідкуймо за інформацією aFamilyToday Health про здоров’я матері та 35-тижневого плода!
Боротьба з розладом румінації у дітей раннього віку
aFamilyToday Health – Коли ваша дитина страждає розладом румінації, вам потрібно з’ясувати причину та лікування, інакше у вашої дитини можуть виникнути серйозні ускладнення.
Панадол і аспірин: батьки повинні бути обережними, давати його дітям
Панадол і аспірин є двома часто використовуваними знеболюючими і жарознижувальними засобами. Однак батькам потрібно звертати увагу на дозування при вживанні?
Як давати дитині вітамін Е?
aFamilyToday Health - Діти з дефіцитом вітаміну Е можуть страждати від багатьох захворювань, пов'язаних з порушенням жирового обміну, хронічним холестатичною печінкою або багатьма іншими проблемами із зором.
Батькам варто звернути увагу на 8 ознак менінгіту у маленьких дітей
Менінгіт у дітей є одним з дуже небезпечних захворювань, але легко зустрічається. Тому aFamilyToday Health хоче надати інформацію про те, як виявляти захворювання та які симптоми потребують особливої уваги.
Психологічні порушення у дітей батьки не недооцінюють!
Сьогодні психологічний розлад – це не хвороба, яка вражає лише дорослих, а й дітей. Захворювання впливає на розвиток дітей і має тривожні темпи.
Низький прогестерон може викликати багато проблем під час вагітності!
Що таке прогестерон? Чому низький прогестерон небезпечний для плода? Як це обмежити? Будь ласка, дізнайтеся!
На що варто звернути увагу вагітним, коли страждає мігрень?
Мігрень викликана епізодичними головними болями. Акції від aFamilyToday Health дадуть відповідь на питання про причини та способи лікування головного болю мігрені.
Чи варто жінкам приймати імбир під час вагітності?
aFamilyToday Health – імбир приносить багато переваг. Однак, як і інші бульби, імбир також має побічні ефекти при неправильному використанні.
10 продуктів, які сприяють обміну речовин в організмі
Нижченаведені продукти сприяють метаболізму в організмі, таким чином допомагаючи вам контролювати свою вагу та підтримувати форму. Важлива річ, яка потрібна
Що таке метапластичний рак молочної залози?
Метапластична карцинома молочної залози є різновидом раку молочної залози. Метапластичні пухлини молочної залози можуть бути доброякісними або злоякісними зі здатністю ділитися та вражати інші органи тіла.
Хвороба шлунка повинна їсти те, що добре?
Хворий шлунком повинен їсти те, що корисно і як правильно харчуватися, щоб зуміти повністю усунути неприємні симптоми цього захворювання. 1. Правила харчування
Що слід їсти людям з ожирінням печінки, щоб уникнути раку печінки?
Що їсти людям з ожирінням печінки - питання, яке цікавить багатьох людей, адже харчування відіграє величезну роль у лікуванні захворювання. За словами лікаря
Дізнайтеся, що таке діабет та його симптоми
Питання про те, що таке цукровий діабет, стає все більш популярним, тому що кількість людей, які страждають на це захворювання, зростає. Ця стаття допоможе
Ви досягнете успіху за допомогою цих 5 природних методів відмови від куріння
Кинути палити – це захистити своє здоров’я та здоров’я близьких людей. Наступні природні методи відмови від куріння допоможуть вам у цьому.
Розкриваємо 4 типи зволожуючих засобів для пом’якшення шкіри, яким сьогодні довіряють
Правильне зволоження захистить шкіру від впливу зовнішнього середовища, не дасть шкірі стати сухою та потрісканою через зневоднення та дисбаланс вологи. Щоб добре зволожити шкіру, ви можете вибрати один із 4 типів пом’якшувальних кремів, згаданих у цій статті.
Які вітаміни пити 20-річним?
Вітаміни і мінерали дуже корисні для організму. Незалежно від того, молоді ви чи старі, вам потрібні вітаміни щодня. Тож які вітаміни приймати в 20 років – питання, яке цікавить багатьох.
Є шкідливі звички, які викликають це захворювання, ви будете постійно хворіти
Хоча я звернув увагу на те, щоб це зберегти, я не розумію, чому тіло все ще хворіє весь час. Це може бути тому, що ви придбали одну з цих шкідливих звичок, які викликають це захворювання. Введіть
Питання: Чи добре спати?
Більшості дорослих потрібно 7-9 годин сну щоночі. Багато людей, які сплять більше, ніж це, можуть запитувати, чи добре спати більше. У цій статті ми розглянемо причини надмірного сну та як це впливає на здоров’я.