У скільки місяців дитині можна їсти йогурт?

Йогурт є одним із корисних продуктів для травного тракту, додаючи достатню кількість кальцію для розвитку кісток і суглобів маленьких дітей. Однак зі скількох місяців дітям можна їсти йогурт і як вибрати йогурт - проблема, яку знають не всі.

Кількамісячна дитина може їсти йогурт - це питання багатьох батьків сьогодні. Тому що, коли ваша дитина ось-ось увійде в стадію відлучення, одним із поживних і корисних продуктів для травної системи є йогурт. Однак як правильно давати йогурт дітям? Дотримуйтеся статті нижче, щоб знайти відповідь.

Користь йогурту для здоров'я дітей

Харчові добавки

Йогурт — це їжа з високою поживною цінністю, яка містить різноманітні незамінні амінокислоти, особливо лізин, жир, білок і мінерали (особливо кальцій), а також різноманітні вітаміни (групи B і A).

Крім того, зараз існує низка йогуртів з додаванням DHA - довголанцюгового ненасиченого жиру, який сприяє розвитку мозку та покращує зір у дітей.

Поліпшити здоров'я кишечника

Йогурт забезпечує велику кількість корисних бактерій для організму, допомагаючи захистити травну систему та зміцнити опірність. Зокрема, йогурт також допомагає збалансувати мікрофлору кишечника дітям при недостатньому харчуванні , діареї, захворюваннях кишечника.

Йогурт має захисну дію на травну систему та підвищує резистентність

Харчові добавки

Йогурт є дуже легкозасвоюваною їжею, тому він підходить для багатьох людей, таких як люди похилого віку, діти та люди з шлунково-кишковими захворюваннями. Крім того, йогурт також може допомогти дітям зменшити анорексію, діарею, запор через погане травлення - всмоктування.

У скільки місяців дитині можна їсти йогурт?

Незважаючи на те, що йогурт містить багато клітковини і необхідних організму вітамінів, вживати його можна не всім, особливо дітям. Отже, зі скількох місяців дитині можна їсти йогурт?

Від народження до 6 місяців немовлят рекомендується годувати виключно грудним молоком або штучним вигодовуванням. Тому цей час не підходить немовлятам для вживання йогурту. Причина в тому, що кишковий тракт малюка ще не сформований, і йому важко перетравлювати будь-яку їжу, крім молока.

Експерти з питань харчування стверджують, що батьки повинні давати дітям йогурт лише після 7 місяців. Тому що на цьому етапі кишковий тракт малюка поступово дозріває. Крім йогурту, ви можете знайомити дитину з іншими продуктами, такими як каша, фрукти, овочі тощо.

Матерям не слід давати дітям йогурт занадто рано, оскільки це може вплинути на травну систему

Як правильно вибрати йогурт для дітей

В даний час на ринку представлено безліч різноманітних видів йогуртів для дітей. Щоб вибрати хороший йогурт для дітей, батькам необхідно уважно ознайомитися з походженням і інгредієнтами, а саме:

• Грецький йогурт містить багато білка та менше цукру, ніж інші традиційні йогурти.
• У В’єтнамі дієтологи радять матерям вибирати йогурт, виготовлений з грудного молока або молочної суміші відповідно до віку дитини, що все ще є найкращим вибором.
• Поживний і безпечний йогурт має бути йогуртом природного бродіння, без консервантів і ароматизаторів.

У перший період дачі йогурту дітям у багатьох дітей може виникнути алергія. Тому батькам слід звернути увагу, якщо ви помітили будь-які незвичайні симптоми, такі як: свербіж, висип навколо рота, діарея, метушливість тощо, припинити годувати дитину йогуртом і негайно звернутися до педіатра.

Інструкція, як годувати дітей йогуртом 

Йогурт дуже корисний для здоров'я дітей, але батькам необхідно дотримуватися раціонального харчування, не давати дітям занадто багато або занадто мало. Відповідна кількість йогурту для 7-місячної дитини для споживання твердої їжі становить приблизно 50 г на день. Ось деякі зауваження в процесі годування дітей йогуртом:

• Матері слід давати дитині йогурт відразу після основних прийомів їжі, щоб сприяти посиленню ефекту. Оскільки корисні бактерії в йогурті будуть рости в умовах рН, що перевищує або дорівнює 4,5, рН у неактивному шлунку становить лише 2, під час вживання йогурту рН може зрости приблизно до 3–5. Це стандартне середовище для активного бактерії.
• Після вживання йогурту дітям необхідно випити більше води і негайно прополоскати рот, щоб уникнути шкідливих бактерій для емалі дитячих зубів.

Давайте дітям пити воду після йогурту, щоб бактерії не вражали зубну емаль

• Категорично не вживайте йогурт з іншими препаратами, тому що це може знищити корисні бактерії в йогурті.
• Не нагрівайте йогурт і не давайте йому бути занадто холодним, оскільки це зменшить поживний вміст йогурту.
• Матері можуть додати йогурту смак, щоб підвищити його привабливість, змішавши з фруктами чи овочами. Для немовлят, які тільки починають вживати тверду їжу, ви можете почати з пюре з фруктів або овочів, які були зварені та протерті. Для дітей старшого віку можна додавати м’які фрукти та овочі, такі як: пюре з авокадо, яблучне пюре, зародки пшениці, вівсяні пластівці...

Вище розповідається про те, у скільки місяців дітям можна їсти йогурт ? Крім того, батьки також повинні давати своїм дітям багато інших важливих вітамінів і мінералів, таких як лізин, хром, цинк, вітаміни групи В тощо, щоб допомогти їхнім дітям мати хорошу імунну систему та зміцнити їх опірність.