Чи знаєте ви, як доглядати за зубами своєї дитини?
Ви вперше молода мама, тому все ще дивуєтеся, дізнавшись, як доглядати за зубами дитини. Нехай aFamilyToday Health допоможе вам.
Чи слід чистити зуби до чи після сніданку?
Більшість із нас має звичку чистити зуби вранці. Однак більшість людей часто чистять зуби перед їжею. Отже, чистіть зуби до або після сніданку, давайте дізнаємося прямо в наступній статті!
Більшість із нас має звичку чистити зуби вранці, зазвичай перед сніданком. Чищення зубів вранці допомагає видалити бактерії в роті, створює захисний шар на зубах і стимулює роботу слинних залоз. Однак багато людей все ще задаються питанням, чи варто їм чистити зуби до або після сніданку . Що є найкращим вибором для здоров’я ротової порожнини, давайте дізнаємось у наступній статті!
Чи варто чистити зуби перед сніданком?
Спочатку давайте коротко розглянемо процес виділення слини. Слина – це активність, яка допомагає змивати частинки їжі та підтримувати ротову порожнину в чистоті. Крім того, слина також містить клітини, які борються з інфекцією та бактеріями. У той же час ця активність також забезпечує джерело білка та необхідних мінералів, які допомагають захистити нас від ризику карієсу .
Однак, коли ми спимо, вироблення слини сповільнюється, збільшуючи кількість бактерій у ротовій порожнині. Це також причина, чому ви щоранку прокидаєтеся з неприємним запахом з рота.
Чи варто чистити зуби перед сніданком?
Ці бактерії також беруть участь у перетворенні вуглеводів і цукру в кислоти, що негативно впливає на ясна і зубну емаль, що призводить до гінгівіту і карієсу. Отже, чищення перед сніданком допомагає покрити зуби захисним шаром для боротьби з кислотою в їжі та допомагає видалити бактеріальний наліт на зубах. Тим самим краще захищає зуби
Чищення зубів перед сніданком також допомагає стимулювати роботу слинних залоз. Деякі дослідження показують, що після чищення зубів кількість слини, що виділяється в роті, швидко збільшується. Більше слини допомагає розщеплювати їжу та вбивати бактерії природним і ефективним шляхом.
Тому краще чистити зуби хоча б за 2 хвилини до сніданку. Після сніданку не потрібно знову чистити зуби, просто прополощіть рот водою, щоб видалити залишки їжі. Крім того, полоскання рота після їжі також сприяє зменшенню шкідливого впливу кислот на зуби, допомагаючи нейтралізувати рН у ротовій порожнині до нормального рівня.
Чи можна чистити зуби після сніданку?
Чистити зуби перед сніданком – це добре, але деякі люди вирішують почистити зуби після сніданку через дискомфорт від присмаку фтору в роті. Деякі побоюються, що після сніданку одного лише полоскання ротової порожнини недостатньо для видалення харчового нальоту.
Однак ви повинні знати, що чищення зубів після сніданку може легко призвести до того, що ваші зуби покриються кислотною їжею, що призведе до ослаблення емалі та карієсу. Деякі продукти, які легко спричиняють цю проблему:
- Фруктові соки, особливо апельсини і мандарини;
- Сухофрукти;
- Випічка, хліб...
Чистити зуби перед сніданком корисно
Тому, щоб обмежити цю ситуацію, не слід чистити зуби відразу після їжі, а потрібно почекати принаймні 30 хвилин. Це час, коли слина відновлює мінеральний шар емалі. Або ви також можете використовувати жуйку без цукру для чищення зубів після сніданку.
Кілька зауважень, про які слід пам’ятати, чистячи зуби вранці
1. Не чистіть зуби занадто швидко або занадто довго
Ми не дістанемо всі залишки їжі і не почистимо зуби, якщо будемо чистити зуби поспішно, поспіхом. Деякі люди чистять зуби менше хвилини, в результаті чого на зубах залишається шкідливий наліт, що призводить до ризику карієсу. Крім того, не варто розчісувати занадто довго, занадто багато. Занадто сильне або занадто тривале чищення щіткою може пошкодити емаль. Порада полягає в тому, що ви повинні чистити зуби відповідно до правила 3/3/3. Тобто чистити зуби 3 рази на день, чистити зуби з 3 сторін (спереду, ззаду і зсередини) не більше 3 хвилин.
2. Після чищення зубів слід полоскати рот
Звичка полоскати рот після чищення зубів допомагає зберегти здоров'я зубів і запобігти захворювання ясен і ясен. Крім того, полоскання рота після чищення також допомагає покращити здатність чистити зуби. Для очищення ротової порожнини після чищення можна використовувати фізіологічний розчин або інші відповідні рідини для полоскання рота.
Кілька зауважень, про які слід пам’ятати, чистячи зуби вранці
3. Треба чистити зуби не менше 2 разів на день
Щоденне чищення зубів надзвичайно важливо, оскільки це допомагає нам мати красиві здорові зуби. Чистити зуби перед сніданком важливо, але перед сном ще важливіше. Оскільки через добу в надлишкових зубах міститься багато нальоту, необхідно чистити зуби, щоб видалити наліт і підтримувати порожнину рота в чистоті. Не забувайте чистити зуби перед сніданком і перед сном, щоб мати міцні, блискучі зуби і неприємний запах з рота!
Коротше кажучи, чистити зуби перед сніданком краще, але на чищення також впливають звички та рішення кожної людини. Тому, незалежно від того, чи вирішите ви чистити зуби до чи після сніданку, не дотримуйтеся наведених вище приміток, щоб забезпечити здоров’я порожнини рота!
Приєднуйтесь до Big Teeth, Mother Small Teeth до «злих» поганих звичок гігієни порожнини рота
Існує багато способів допомогти вашій дитині сформувати гарні звички гігієни порожнини рота. Мамо, давайте ознайомимося з програмою «Великі зуби, мама з маленькими зубами».
Діти із затримкою прорізування зубів: чи варто турбуватися батькам?
Перший раз, коли дитина перевертає, говорить, ходить або вивчає зуби... завжди приносить батькам нескінченне щастя. Тому, побачивши дітей із затримкою прорізування зубів, батьки часто хвилюються, щоб з’ясувати причину вирішення проблеми. Ця затримка прорізування зубів іноді є просто генетичною причиною, але іноді це пов’язано зі станом здоров’я.
Карієс у дітей: причини, ознаки та лікування
Стан карієсу у дітей може спричинити багато неприємностей дітям у харчуванні, побуті, а також пов’язані з цим проблеми зі здоров’ям.
Поширені помилки батьків, коли навчають дітей підтримувати здоров’я порожнини рота
Є багато батьків, які вчать своїх дітей правильно чистити зуби. Але є й такі батьки, які помиляються, доглядаючи за зубами своїх дітей.
Поширені причини затримки місячних у жінок
Незважаючи на те, що явище «затримки» місячних досить поширене, не всі жінки знають усі причини, щоб вчасно запобігти і лікувати його. Наступна стаття допоможе вам з’ясувати першопричину затримки місячних. Давайте зараз дізнаємось!
Як відрізнити жирну і суху комбіновану шкіру?
Чи знаєте ви, як відрізнити жирну та суху комбіновану шкіру? Якщо ви не знаєте, не пропускайте цю статтю!
Як зберегти губи гладкими та рожевими від природи
Правильний догляд за губами допоможе вам мати чарівні, пухкі губи. Давайте розглянемо кілька способів перетворити сухі потріскані губи на більш м’які та природні рожеві.
Як використовувати мінеральний спрей vichy для підвищення ефективності зволоження шкіри
Надає не тільки ефект зволоження шкіри обличчя, мінеральний спрей Vichy також славиться багатьма іншими ефектами. Давайте дізнаємось, як використовувати мінеральний спрей Vichy у кожному конкретному випадку, щоб отримати максимальну користь від мінерального спрею Vichy.
Скільки коштує лікування мелазми за допомогою есенції Kieu Xuan?
Багато жінок довіряють сироватці для зменшення веснянок Kieu Xuan через її ефективність після тривалого використання. Скільки коштує есенція Kieu Xuan - це те, що цікавить багатьох людей.
Що робить лікування третиноїном? Досвід правильного використання третиноїну
Для ентузіастів краси термін лікування третиноїном і дивовижні переваги третиноїну в лікуванні акне та старінні шкіри стали звичними. Однак як застосовувати Третиноїн для досягнення найкращого ефекту?
Поширені запитання: скільки коштує епіляція бікіні?
Плануєте піти на епіляцію зони бікіні? Турбуєтеся про дорогі витрати на видалення волосся? Не ігноруйте цю статтю, інформація, яку ми надамо, допоможе вам уявити, наскільки доцільніше видаляти волосся в бікіні.
Слід відмовитися від шкідливих для здоров’я звичок після пологів, пов’язаних зі схудненням
Після пологів потреба в схудненні жінок вкрай обґрунтована. Однак є багато жінок, які занадто сильно хочуть повернутися у форму, тому що вони не мають способу схуднути пізніше
Скільки часу потрібно для розчинення ін’єкційного наповнювача? Речі потрібно помічати
В даний час ін’єкція наповнювача є одним із методів краси, який допомагає жінкам подолати деякі дефекти обличчя, такі як видалення зморшок, створення V-подібного підборіддя, підняття носа, ... який обирають багато жінок. Однак наповнювач не діє вічно, а розчиняється з часом, тож скільки часу потрібно для розчинення введеного наповнювача?
Чи варто займатися йогою, якщо у вас артроз колінного суглоба?
Остеоартроз колінного суглоба є одним з найпоширеніших дегенеративних захворювань кісток, і більшість пацієнтів, які страждають від цього захворювання, є літніми людьми. Це біологічний і механічний дисбаланс, який призводить до пошкодження хряща колінного суглоба та субхондральної кістки, викликаючи набряк, запалення та зменшення рідини в коліні.