Како се ефикасно носити са нередом

Што се брже носите са нередом, мања је вероватноћа да ће се он накупити. Једном када пређете емоционалну препреку нереда, постаје много лакше носити се с тим. Следећа велика препрека су неповратни трошкови повезани са нередом. Вредност коју је некада имала је нестала и у неким случајевима се може повратити када продате тај предмет, али лекција би требало да буде да будете опрезнији од будућих нереда који би могли да уђу у ваш дом и знате како да се носите са тим.

Све би требало да има своје место у вашем простору. Ако бисте пронашли тањир у спаваћој соби, одмах бисте га без размишљања вратили кући јер знате да није тамо где му је место. То би требало да буде случај са свим вашим стварима. Ако имате проблема да одлучите где нешто иде, можда је то неред који морате да се ослободите - и урадите то брзо.

Будите проактивни насупрот реактивним

Вероватно сте чули термин „проактиван“ у пословним окружењима и о свом здрављу или студирању. Бавећи се стварима проактивно, можете постићи веће резултате него једноставним чекањем да реагујете када вам нешто дође. Овај концепт се директно односи и на деклатеризацију.

Бити проактиван уместо реактиван значи да уместо да чекате да се накупи неред или док све не буде у нереду, предузимате сталне кораке ка уклањању нереда, посебно области уских грла које идентификујете.

Велики сам обожавалац групе Френклин Кови и покојног аутора др Стивена Ковија који је написао 7 навика веома ефикасних људи. Навика број један је проактивност. Као што књига каже, „Реактивни људи верују да нису одговорни за оно што говоре и раде – немају избора. Уместо да реагују или брину о условима над којима имају малу или никакву контролу, проактивни људи усмеравају своје време и енергију на ствари које могу да контролишу.” И знам да смо одговорни за контролу сопственог нереда.

Одржавање проактивног начина размишљања и креирање рутине и система може учинити растварање ствари аутоматским дијелом вашег живота.

Направите систем којег се придржавате

Стварање система и рутина који су органски део вашег живота чини расклапање не само одрживим већ и нечим о чему не морате да размишљате јер је то само органски део ваше рутине.

Ако сте у хитној ситуацији или имате проблема да се носите са нередом, погледајте следећу слику која ће вам помоћи да почнете. Снимите фотографију картице и задржите је на телефону или одштампајте и поставите је негде видљиво. Ова једноставна питања могу вам помоћи да се држите својих циљева уклањања нереда, а ускоро ћете их постављати себи, а да не погледате ни карту!

Слика љубазношћу Јане Столлер

Карта опасности од нереда.

Максимизирајте ефикасност

Без обзира на то колико морате да очистите, желите да будете што ефикаснији када се носите са тим. Желите да осећате контролу над процесом колико и резултатом. Ево неколико савета за максималну ефикасност уклањања отпада:

• Почните са једном области. Ово је савет који дајем свима који се упусте у било који организациони изазов, поготово што вам на почетку декларирање неће бити пријатно. Можда вам је то чак и стресно; стога, треба почети са малим. Почните са једном области. То би требало да буде ваш највећи приоритет или област која вам изазива највећи стрес или је најмање ефикасна област вашег дома или радног места.
• Дајте себи временски оквир. Као и код сваког циља, потребно је да имате достижан датум за завршетак како не бисте били фрустрирани и одустали.
• Планирајте време. Поред датума завршетка, потребно је да испланирате и време када ћете разбацити. Краћи временски распони заправо могу повећати ваше шансе да се ухватите у коштац са пројектом. Невероватно је шта можете да постигнете у 15-минутном изазову за растерећење. Такође ће се више осећати као игра или изазов, а сви ми обично имамо мало конкурентске предности, чак и када се разбацујемо. Експериментишите са различитим количинама времена које вам одговарају, а затим останите доследни!
• Користите временске коцке да бисте били на правом путу . Максимизирање вашег времена је толико важно да продајем временске коцке на својој веб страници како бих промовисао ефикасност. И користим их сваки дан. Данас смо толико ометени друштвеним медијима, имејлом, Нетфликом, децом и тако даље. Наши животи су брзи и заузети, а сметње су увек присутне.

Следећа слика је слика овог једноставног гаџета са временском коцком који вам може помоћи да будете на правом путу за многе задатке, укључујући и чишћење. Временска коцка је веома једноставан алат који вам омогућава да обављате задатак и бољи је од времена на телефону јер нећете бити ометани текстовима, имејлом или другим обавештењима која долазе. Примарни задатак временске коцке је да одбројава време. На коцки се налазе бројеви 15, 30, 45 и 60, а када ставите број нагоре, почиње да одбројава и трепери црвено. Из неког разлога, када вам овај тајмер трепће, ваш ум је фокусиран. Као што сам рекао, може потрајати мање од 15 минута дневно да се очисти. Користите тајмер да бисте се фокусирали само на ефикасно чишћење и не напуштајте собу или простор за то време док се тајмер не искључи. Бићете запањени резултатима!

Слика љубазношћу Јане Столлер; фото кредит: @авалонмохнс

Временска коцка у акцији.

• Припремите кутије за донирање, продају, бацање и пренамену. Купите или пренамените кутије са овим етикетама на њима. Да, кажем вам да набавите неке ствари; ове кутије ће вас стално подсећати да донирате, продате, баците и пренамете. Они ће такође помоћи у стварању система за сортирање за чишћење који можете наставити. Погледајте следећу слику за пример кутија које су прелепе и могу остати чак иу најмањим становима за потребе чишћења. Можда мислите да су вам потребне велике, ружне кутије да седите у својој дневној соби да бисте се расчистили, али ја сам ту да разоткријем тај мит! (Ове кутије су доступне за куповину на мојој веб страници )

Слика љубазношћу Јане Столлер; фото кредит @лохнмедиа

Означене кутије за чишћење.

• Ослободите се нереда . Урадите то одмах, јер што дуже неред остаје у вашој кући, то ће више моћи да се врати у ваш дом и никада не изађе. Организујте преузимање од локалне добротворне организације ако сте забринути да нећете моћи да се заиста решите ствари. Запамтите, свима је тешко да се отарасите ствари и можете да сачувате успомене без чувања ствари.

Избегавајте приступ све или ништа

Приступ уклањања нереда на све или ништа може бити застрашујући, неодољив и чак вас може огорчити. Ево како:

Застрашујуће

Изаберите тачку напада, а затим почните са једном ставком када уђете у просторију и одлучите о томе што је пре могуће. Затим пређите на следећу ставку. Знам да се многи од нас, укључујући и мене, понекад застраше када чак чујемо реч „деклаттерисање“, и то је оно што желим да избегнем. Ако о томе заиста размишљате у смислу „Морам све то да урадим данас“, онда ће, да, разбацивање ствари бити застрашујуће. Да бисте то избегли, будите љубазни према себи и онима око вас и почните са малим одељцима или категоријама.

Овервхелминг

Поред застрашивања, осећање преплављености је вероватно најпознатија емоција када чујемо реч „разбацивање“. И тај осећај преплављености - у многим стварима у животу, не само у растерећењу - је оно што нас доводи до тога да нешто не започнемо. Преоптерећени смо количином посла који је потребан за покретање сопственог посла, па га не радимо. Преплављени смо колико је тежак најновији час вежбања у боот цампу, тако да једноставно не идемо. И ми смо преоптерећени само размишљањем о томе где да почнемо да чистимо ствари, па не радимо.

Сви ови примери су доказ да би нешто велико могло да дође ако почнете и не будете суздржани од преоптерећености. Дакле, опет, не морате да уништите свој живот у једном дану, као што не морате одмах да започнете посао или да почнете са најлуђим вежбама. Олакшајте чишћење на исти начин као било који од ових задатака. Закажите дневно и/или седмично чишћење у свом календару да бисте себе сматрали одговорним и победили надмоћна осећања.

Разболим се од тога и осећам горчину

Обећавам вам да ћете, ако се држите растерећења ствари, постати бољи у томе, баш као што ћете доћи у бољу форму када почнете да вежбате. Увек кажем почните са малим и држите се тога, и пре него што то схватите, разбацаћете се без размишљања о томе.

И да се вратимо на стару изреку: „Рим није саграђен за један дан. Не можете изгубити 20 фунти у једном дану, а исто важи и за растерећење. Мали кораци и прилагођавања и промене животног стила ће вас довести до вашег циља.

Приступ на све или ништа није одржив за већину људи јер заправо не подстиче нове навике.

Пробијање кроз "могао бих" синдром

Ако се вратимо на начин размишљања о растерећењу, рад са уверењима о оскудици не само да вас спречава да се решите нереда, већ и производи дуготрајни стрес јер вас тера да размишљате о томе шта би се могло догодити. Можда сте овај тип сметњи , или другачији тип, или неколико, или у необичном случају, можда нисте ниједан и да вам није потребна никаква помоћ у уклањању нереда.

Без обзира на вашу неуредну личност, данас морате да пробијете веровање „можда ћу то једног дана искористити” – ове секунде – јер ако имате овакав менталитет заувек, држаћете се непотребног нереда.

Нећу да лажем; ово је најтежи проблем који већина нас има када је у питању неред. И често се повезује са емоционалним разлозима. На пример, ако сте одрасли без много новца, можда сте били условљени да задржите све. Стога, држите се ствари које би вам једног дана могле добро доћи, иако никада не раде. Без обзира колико новца имате или немате, ако не намеравате да користите неки предмет у свом тренутном начину живота, онда га брзо одбаците.

Већина ових ствари ионако може бити неупотребљива: неидентификовани каблови, приручници, справици за које не знате чему служе. Нема сврхе држати се ових.

Имати насумичне ставке такође је дирљиво за овај синдром. Можда погледате ту ламинирану ручну слику коју вам је уметник набавио и помислите: „Никад више нећу моћи да је купим, а шта ако једног дана пожелим да је урамим и окачим у својој кући?“ Велике су шансе да ако га још нисте окачили, нећете.

И то да не помињемо сентименталне ствари, које су такође тешке јер вам можда никада неће затребати , али желите да задрже успомене. Али добро размислите о тим сломљеним наочарима које је носила ваша бака и које вам доносе успомене. Да ли их вреди чувати или можете погледати старе фотографије вас двоје заједно на којима она уместо тога носи наочаре?

Дакле, прођите кроз ово и ослободите се нереда. Да ли сте га користили годину дана? Да ли имате недавно сећање на предмет који вам доноси толико радости да желите да га трајно ставите на изложбу у свом дому? Поставите себи тешка питања, а затим донесите неке одлуке.

Маме су обично познате по томе што имају „залихе једног дана“. Ако сте мама која ово чита, сада је савршено време да направите промену. Ако желите да помогнете својој мами да се ослободи нереда, употребите њене технике да јој олакшате идеју и помогнете јој да превазиђе синдром „можда ће ми затребати једног дана“.

Мање нереда, мање стреса.