Skvelé výhody pilatesu, ktoré by ste nemali ignorovať
Pilates je relatívne nová cvičebná metóda na chudnutie vo Vietname, ale zaujíma sa o ňu veľa ľudí. Poďme zistiť, čo je na tomto športe zaujímavé a iné.
výhody športu
5 zdravotných výhod vodných športov
Vodné športy sú neodmysliteľne prospešné pre fyzické a duševné zdravie ľudí. Výhody vodných športov sú uvedené v článku nižšie. Mať
Odpovedzte na otázku: 1 minúta planku spáli koľko kalórií?
Plank je cvičenie, ktoré pomáha spaľovať brušný tuk, ktoré je obľúbené u mnohých mladých ľudí, s jednoduchými, ľahko sledovateľnými pohybmi, ktoré prinášajú skvelé účinky na zdravie. Mnoho ľudí sa však stále pýta, koľko kalórií spálite za minútu planku? Aké sú skutočné prínosy pre zdravie praktizujúceho?
Jogging vs chôdza: Čo je lepšie pre vaše telo?
Chôdza a beh sa zdajú podobné, ale zdravotné prínosy sú veľmi odlišné. Takže chôdza alebo jogging sú pre vaše telo najlepšie?