Podľa najbližšej predstavy Vietnamcov sú obilniny potraviny pozostávajúce z 5 bežných a vysoko výživných obilnín vrátane: kukurice, ryže, sezamu, pšenice a strukovín. Takže jedením celozrnných výrobkov sa chudne? Ako sa stravovať, aby ste efektívne schudli? Poďme to zistiť prostredníctvom článku nižšie.
Strava bohatá na zeleninu a ovocie môže pomôcť predchádzať vysokej hladine cukru v krvi. Pre ľudí s cukrovkou však nie je všetka zelenina dobrou a vhodnou voľbou. Pripojte sa na blog aFamilyToday a zistite, či môžete jesť kapustu s cukrovkou, ako aj zdravotné výhody tejto potraviny bohatej na živiny.
Kombucha chuối là loại thức uống giúp bổ sung một lượng lớn probiotic có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả. Vậy cách làm kombucha chuối sẽ trải qua những bước nào? Hãy cùng tìm hiểu trong phần nội dung bên dưới nhé!