Čo je kardio? Ako kardio prospieva zdraviu?
Kardio tréning je už dlho mimoriadne účinnou metódou chudnutia, ktorá prináša štíhle, horúce a zdravé telo tým, ktorí pravidelne cvičia. Ak chcete pochopiť viac o tom, čo je kardio a aké výhody prináša, pozrite si informácie uvedené nižšie.