Svetelná terapia je aplikácia umelých svetelných zdrojov pri liečbe zdravotných problémov súvisiacich s cirkadiánnymi rytmami. Táto terapia je bezpečná a má málo vedľajších účinkov.
Vždy musíme prijímať prekvapenia od života, prídu vzostupy a pády, ktoré nikto nevie predvídať. Naučte sa teda prijímať a zdieľať všetky tieto pocity. Potláčanie emócií alebo maskovanie emócií spôsobí, že myseľ bude nevyvážená, čo vedie k mnohým chorobám, vrátane úsmevnej depresie. Aké sú teda príznaky úsmevnej depresie?