Koľko kalórií v 100-gramovej porcii makrely?
Makrela je veľká morská ryba, dlhá asi 1,68 m a spracovaná do mnohých chutných jedál. Makrela má sladké a voňavé rybie mäso a poskytuje bohatý zdroj živín, ako je železo, vitamín skupiny B a vitamín PP, najmä obsahuje vysoké hladiny zdravých omega-3. Koľko kalórií má teda 100-gramová porcia makrely? Je možné jesť makrelu na chudnutie? Dozvieme sa o tejto téme s blogom aFamilyToday!