Ste prvýkrát tehotná a neviete, čo máte jesť alebo robiť, aby ste otehotneli zdravo, hneď si prečítajte nasledujúce odporúčania pre zdravé návyky.
Nie všetky potraviny sú vhodné pre tehotné ženy. Prečítajte si, čo nejesť počas prvých 3 mesiacov tehotenstva, aby bola matka a dieťa zdravé.
Počas posledných troch mesiacov tehotenstva sa plod vyvíja veľmi rýchlo. Viete, čo by mali tehotné ženy jesť v posledných 3 mesiacoch tehotenstva?
Mlieko pre tehotné ženy je nenahraditeľným výživným nápojom počas tehotenstva. Dôležité však je, aké mlieko je dobré pre plod, vhodné pre tehotné ženy a koľko mlieka treba denne skonzumovať pre zdravie matky a dobrý vývoj bábätka.
To, čo by mali tehotné ženy jesť, je niečo, čo veľa tehotných žien zaujíma. Rozumná strava pomôže znížiť riziko komplikácií počas tehotenstva, matka aj dieťa sú zdravé.
Aké potraviny sú vhodné pre tehotné ženy, aby pomohli zabezpečiť dostatok živín pre matku a komplexný vývoj plodu?