Účinnosť bicyklovania na zvýšenie výšky závisí vo veľkej miere od veku tréningu. V tomto článku sa dozviete, aký je ideálny vek na bicyklovanie, aby ste mohli vyrásť!
Cyklistika je zdraviu veľmi prospešná, ale bude kontraproduktívna, ak budete jazdiť príliš veľa a nesprávnym spôsobom. Aké sú škodlivé účinky bicyklovania? Pozrime sa, ako sa vyhnúť škodlivým účinkom bicyklovania!
Bolesť chrbta je bežné ochorenie kostí, ktoré sa vyskytuje v dôsledku mnohých príčin. Správne cvičenie môže výrazne zlepšiť bolesť chrbta. Mali by ste teda jazdiť na bicykli, ak máte bolesti chrbta?